Najlepsze jest czyste HMB, tzn. po stosunkowo łatwym procesie syntezy, poddane bardzo energochłonnemu na skale przemysłową procesowi puryfikacji, głownie z kwasu akrylowego i aldehydów. Niestety mimo że wykorzystywane przez wszystkich zawodowych sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowo-siłowe, także polskich, mni. lekko atletów, wioślarzy, [...]
Świetne! W życiu bym nie pomyślał, że można uzyskać taką konsystencję z twarogu i jaja... dodałem tak jak ktoś wyżej trochę chrzanu i wyszło pycha. Następnym razem dam sól+kminek, wyjdzie coś na wzór takich gotowych serków smażonych :)
[...] Ok, a tu taki mniej związany z kulturystyką przepis . TANQOWSKI PASZTET :)) Składniki na ok. 40 sztuk: Ciasto: 300- 350g mąki pszennej 200g margaryny 1 jajko ½ łyżeczki soli 100g gęstej, kwaśnej śmietany Nadzienie: ok. 500g mięsa wołowego 2 cebule sól, pieprz, Vegeta olej do smażenia Dodatkowo: 1 jajko Sposób przygotowania: -Mięso wołowe [...]
[...] smakują. Prosty przepis pracy też nie za dużo w nim a smak naprawdę fajny polecam zrobić. Około treningowo można podawać z ryżem i sosami ale mi najbardziej smakuje w wersji solo Jedziemy Składniki naleśniki na naleśniki pewnie każdy ma swój własny przepis ja podam swój 2szkl mąki ja mam zwykłą ale z razową są nawet lepsze 1,5szkl mleka 2 jajka [...]
qwerty1989 - nie o to chodzi byś cały dzień spędzał nad garami. Dieta wbrew pozorom nie musi się sprowadzać do tego by dezorganizowac sobie dzień, jeśc z zegarkiem w ręku i bazowac na ryżu z piersią z kurczaka i brokułem. Ustal sobie 3 konkretne posiłki na dobę i 1 - 2 przekąski (np banany + kefir + migdały). jesli chcesz gotować na zapas - a [...]
[...] tym,ze odzywianie sie miesem z "szybkich zwierzat" moze miec pozytywny wplyw na szybkosc w ringu,podobno z tego co sam David mowil,zauwazyl dzieki tej diecie poprawe swojej szybkosci... Komentarz zostawiam Wam,pozdrawiam źródło: http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/sport/boxing/3214353/David-Haye-eats-kangaroo-in-big-fight-feast.html
jabardzo l;ubie OMLET Z SEREM 4jajka 6 dag sera 1 łyżeczka gęstej śmietany sól, pieprz Ser rozgnieść widelcem i wymieszać ze smietaną .Usmażyć omlet według pierwszego przepisu kolegi . Gdy spód bedzi ścięty , nałożyć masę serową i złożyć omlet na pół . zsunąć na ogrzany talerz . najlepiej smakuje z czerwinym winem SMACZNEGO
Zalany - słaba definicja mięśni głównie przez tłuszcz :). Może masz złą dietę, np. duża ilość nabiału powoduje zatrzymywanie wody w organizmie tak samo sól. Na rzeźbie powinien jednak pojawić się jakiś zarys mięśni. Pewnie jeszcze masz za mało mięcha skoro masz nadwagę a w wieku szkolnym ciężko o jakiekolwiek rysy mięśni zwłaszcza jak się jest [...]
Pare rad odemnie dla Ciebie: (mi one pomoogły a tak niewiele było trzeba) Podkład psychologiczny: Z rana uspokojić organizm, nie narzucać od razu całych problemów dnia, umyć się , zjeść śniadanie obejrzeć jakiś fajny teledysk w TV. Bardzo dobry antyprespirant jest rexony- ten który jest reklamowany dla maturzystów Ubierać się przewiewnie w [...]
Witam wszystkich. Właśnie wruciłem z siłowni dzisaij miałem Aero Day!. 1h na cross trainer 15 min rowerek i później sauna :) I MODis moja dietą ma koło 2700kcal juz podaje tutaj ale zważam że czasami nie jestem w stanie dokładnie zmieżyć ile to te gram ryżu czy kurczaka staram sie jak dokładniej ale czasami może byc o te +/- 5g w każdą strone. [...]
Nic, przecież nie można cały czas na tej samej diecie jechać. Mój nowy jadłospis na przyszły tydzień. DIETA II Posiłek I ( przed treningiem) 6 - owsianka (60g) - 216kcal, p-7g, ww-35g, t-5.2g - mleko 400ml (1.7%) - 200kcal, p-13.6g, ww- 20g, t-6.8g - 1 protein scoupe - 146 k cals, p- 24g, ww-11g, t-2.7 razem : 562, p-44.6, ww- 66g, t-14.7g [...]
[...] na jaka liczylem. dziekuje. zastanawia mnie tylko kwestia, jak przy takim skladzie ciastek Gullon, jak podalem wyzej, producent osiaga tak niesamowitosc chrupkosc i twardosc ciastek... cukru nie ma w ogole, inuliny rowniez, po prostu maka, tluszcz, slodziki, spulchniacze, sol i aromat... Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 2018-12-15 09:21:35
[...] mg (2 x dziennie) oraz teraz firmy wpuszczają w dawce 1500mg branej raz dziennie (np; Artresan ONCE a day). Skuteczność podobno rózna- lepsze podobno gdy mniejsza czasteczka soli glukozaminy - dostępne 2 - siarczan i chlorowodorek- sól ch HCl jest gabarytowo mniejsza i lepiej przenika - PODONO- dla wzmocnienia produkty pokazują sie łaczone z [...]
kurna i po co robić jakąs ankiete skoro wiadomo wszem i wobec że była to najprawdziwsza SÓL!!!!!!!! Poza tym ankieta jest tendencyjna i Pitt masz za to kuźwa bana na IP bo jesteś stronniczy
A mówi się że żyjemy w kraju ludzi wykształconych a jednak tak wielu z was jak widze nie potrafi odróżnić soli która sypnoł bolek jankowi w oczy od kredy czy innch proszkopochodnych substancji. Sól i end of topic!!
?Myślę że nie była to ani sól ani kreda, bolo dostał kapsułkę a soli i kredy w formie kapsułki się nie robi, pewnie był to jakiś środek drażniący a z resztą po co kłucić się o taką głupotę???