sol

Witam tak jak obiecałam podaję mój przykładowy dzień z ditką rozdzielną Śniadanie: Kasza jaglana ze świeżymi owocami (200 g kaszy, 3 banany, 500 ml zsiadłego mleka, 2 łyżki śmietany, 100g zmielonych goździków, 100 g ziaren słonecznika) 2 Śniadanie: Owocowy napój (2 grejpfruty, 2 jabłka zielone, 2 kiwi, 1 łyżka z soku z cytryny, 250 ml soku [...]

Dzień TRENINGOWY tydzień 5 Micha 11:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca, garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 2 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury w piekarniku 50g makaronu przepis z opakowania makaronu Lubelli (jako przyprawy użyłem: zioła prowansalskie, bazylia, sól, pieprz i jakiś dziwnym cudem wyszło za***iście [...]

a sół co...gorzka???

http://www.luvaglio.com// strona na ktora mozna wejsc tylko po uprzednim umowieniu sie telefonicznym lub mailowym padłem co za snoby ShrouDeN sól wode przetrzymuje w organizmie i na zawodach bedziesz mial slabe wciecia Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-09 16:34:29

Najbanalniejszy przepis, kroisz samo mięso na kawałki warzywa na kawałki (brokuł, cukina, papryka, dynia, nawet pomidor co lubisz). Wrzucasz wszystko na patelnie zalewasz odrobiną wody dodajesz ulubione przyprawy (sól, pieprz, papryka słodka, ostra czy curry). Mieszasz co chwila aż mięcho będzie gotowe a warzywa lekko miękkie. Ryż gotujesz i [...]

Dzisiaj żarcie było ok. Rozpiska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a45c3fa544474c04aabd8a5aff14eb2c.png Oraz makaron razowy + sos. Dzisiaj sosik zrobiłem sam w prosty sposób a mianowicie pomidory z puszki, sól, pieprz, oregano i do blendera i gotowe ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e72ac2c8c5545c594ab0a5a013910da.JPG Filmik z dzisiejszego treningu: [...]

też jako tako nie przepadam za sokiem pomidorowym ale i tak lepiej smakuje niż zimowe pomidory O nie nie, to ja zdecydowanie wolę pomidorki %-) Pieprz, soł, cebulka, szczypiorek i jaaaaaaaaaazda }:-(

też jako tako nie przepadam za sokiem pomidorowym ale i tak lepiej smakuje niż zimowe pomidory O nie nie, to ja zdecydowanie wolę pomidorki %-) Pieprz, soł, cebulka, szczypiorek i jaaaaaaaaaazda }:-( ja stestowałem bialy ser z koncentratem pomidorowym :P no nijak nie idzie tego doprawic :P

OK Panowie, dzięki za pomoc, w takim razie bieganie jeszcze odłożę (chociaż bardzo mi go brakuje). Co do żarcia z pszenicą, to chyba nie ma co popadać w skrajność, makaronu nie jem codziennie (rotuję między kaszą jaglaną, ryżem, kaszą pęczak, ziemniakami, i makaronem), a chlebek odmierzam idealnie no i wybrałem taki który składowo prezentuje się [...]

Dokładnie, poziom wapnia nie ma praktycznie nic do kamicy. Tak się składa, że szczawian wapnia jest solą bardzo słabo rozpuszczalną w wodzie. Dlatego związek ten ma tendencję do łatwego wykrystalizowywania z moczu. Powstaje on bardzo łatwo. Kwas szczawiowy jest dobrze rozpuszczalny w wodzie, zaś jonów wapniowych we wszystkich płynach organizmu i [...]

popieram Grasię - sól, pieprz, chilli, przyprawy a od siebie dodałbym jeszcze orzechy i ziarna np. słonecznika (b. dobre źródło zdrowych tłuszczy).

ta dupczenie ze oma zalewa pewnie ze jak ludzie robia mase i zra jak wieprze to zalewa woda ale wez utnij zarlo, ogranicz do maxa sol , i nastaw sie na wycinke to zrobi cialko jak ta lala

czemu ogranoiczyc na maxa sol?

spoko, sol zatrzymuje wode w organizme ale jak wpjerdalamy mono to ono tez ma zatrzymac wiec wtf ? napewno cos zle mysle takze prosze o oswiecenie a nie wyszydzanie

chudy nie kazdy ma glowe na karku jak ty czy inni i nieraz takie powazne kwestie jak sol mozna zapomniec

[...] na treningu. Dzis zrobilem placki z piersi kurczaka z tego przepisu. W wersji lajt oczywiscie: - cycek - 3 jajka - ser zolty 80 g - szczypiorek 40 g - troche tabasco, sol, przyprawa do kurczaka z kamis Wyszlo swietne, ale ledwo sie w tluszczach zmiescilem :-) Na drugi raz dam albo wiecej kury, albo ciut mniej sera i jedno jajko mniej. [...]

Wspomniane było, że nie powinno się jeść pieczywa tzw. chrupkiego. dlaczego? T pieczywo które ja jem w składzie ma dosłownie tylko : mąka razowa żytnia, sezam (10%) i sól. To wszystko..więc co widzicie w nim złego? w wersji pieczywa ze sklepu Norma jest jeszcze dodana mąka pszenna razowa, otręby pszenne (ta wersja rozumiem, że gorsza, ale i tak [...]

Chodzi o obniżenie stężenia omega-3 w takiej zalewie. Sól też podobno obniża. Niestety, omega-3 to kwas nietrwały i dość szybko wiąże się z innymi cząsteczkami. Dlatego zalecane jest jedzenie ryb świeżych.

Szybki sposób na chilli. Papryki w 3 kolorach, Cebula, Czosnek 3 ząbki, Pomidory 6-7, Chili(suszone lub świeże) Mięso wołowe około 400g, Pół puszki czerwonej fasoli Przyprawy(pieprz, sól, ostra papryka, oregano) Ewentualnie pół puszki kukurydzy http://img703.imageshack.us/img703/2964/dsc03715x.jpg [...]

Wczoraj tak właśnie spróbowałem myslałem że zwrócę wszystko co mam w żołądku, tak na mnie sól działa. };-) Na dodatek od tych niskich wegli boli głowa, jestem poddenerwowany i mam do du.p.y nastrój, jak to jedzenie oddziałuje na człowieka.