Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bazylia na pewno pomidor sol do pasuje idealnie również oregano, tymianek ,rozmaryn, czosnek ujdzie z warzyw papryka jeszcze, większość jest neutralnych warzyw więc pasują a poza tym kombinuj
DARNOK -Nie pisałem, że masz skrócone mięśnie brzucha! Pisałem, że rozciągam mięsień gdy dopadnie mnie skurcz. W trakcie odwodniania często łapie mnie skurcz tylnej strony uda lub łydki w nocy. Gdy wspomagam się asparginem to problemów ze skurczami nie mam! Biegasz i robisz treningi przy których potliwość jest duża a wraz z potem tracimy potas i [...]
Gotowana wątróbka, a coś więcej? Czy tylko ugotować i zjeść ?? BLEEEE!!! :-) Polecam wymoczyć w mleku tak z 15-30min, potem na sitko (gotowanie na parze), razem z jakimiś mrożonkami (kalafior/brokuł/marchew z lidla jest OK), na koniec jakaś papryka i sól - jest całkiem smaczne!
DZIEŃ 10 / miał być treningowy lecz przekładamy go na jutro... oby koniec pracy 7:00 od samego rana czulem ból w zlączeniu prawego posladka z udem a z czasem przeniosl sie on na zlączenie posladka prawego z plecami, noga zaczela dretwiec prawa : ) bylem u lekarza tak więc dodalem troche cwiczen na wyleczenie jej + dolaczylem do profilaktyki [...]
DZIEN 12 / dzisiaj już w miare z nogą, mniej boli czasem drętwieje. Dzisiejszy trening sobie odpuscilem ze względu na ta nogę. Porobiłem pare ćwiczen rozciągających jakie zalecił mi lekarz. I posiłek 7:30 jajecznica z 3 jaj 2 kromy chleba hermetycznie pakowanego 90g 6 plasterków pomidora 4 plasterki ogórka szklarniowego odżywka na wodzie [...]
Pytanko: czy do potreningowej kaszy jęczmiennej+cycka mogę dodać to? http://www.podravka.pl/prasa60.html Wydaje mi się, że skład jest ok: pomidory 71%, przecier 20%, woda, bazylia, sól i cukier (śladowe ilości). Pytam bo właśnie coś takiego zjadłem (pomidory z bazylią) i jak dla mnie smak rewelacyjny - przede wszystkim jest to bardziej [...]
Witajcie, 3 pytanka: 1. Co z przyprawami w diecie? Moge dodawac do kazdego posilku? Poki co dodaje sol i pieprz + zabek czosnu na smak do obiadu, a tak to jem bez przeypraw, wiec jak? 2. Jadam zawsze ugotowana rybe. Moge ja po ugotowaniu podsmazyc na teflonie? Nie uciekna zadne wartosci? Takiej zagotowanej to juz nie daje rady :/ 3. Tu troszke [...]
[...] Bo jakby sie mieli znalezc, to by sie znalezli. Wiek emerytalny co? Podniesiono. I co? I nic. Podatki w gore i co? Benzyna rekordowe ceny i co? Przymusowe szczepienia, sol przemyslowa, susz ze zepsutych jajek? Rolowanie na lewo i prawo, nepotyzm, uklady/ukladziki i co? Teraz weszla w zycie ustawa o zgromadzeniach. I guzik bedzie a nie Marsz [...]
to 2006 ja Ci tu o nowych sprawach pisze gdzie cywilizacja powinna dotrzec juz do biedakow, cebulakow zezwierzeconych, a tu sol z drogi w wedlinach, zneczanie sie and 3 miesiecznymi dziecmi, i zabieranie dzieci bo samotna matka nie byla w stanie 2 k zl splacic dla US. Piekne rzeczy sie tam dzieje, piekne. Tylko wracac.
[...] systematycznie Generalnie do bani, ale corka byla zdrowsza, czasami katar i to wszytsko, ale syn... to czesto zapalenia ucha ma, tfu tfu nie ekstremalne... Oj syn mojej kolezanki to dopiero ma zapalenia, za kazdym razem przebijana jest blona bębenkowa. A ty Kasia nie sol az do zdjec, by cie nie podciagnelo wada opisz pozniej jak sie czulas
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
popuri, az taka tragedia? 90% orzechów, co prawda olej roślinny, tłuszcze trans, cukier i sól(niecały 1%) ale to tylko stanowi 10% całości Zmieniony przez - dideek w dniu 2014-08-27 11:28:51
taki kolo moze pojsc w granicach 700 tys -1 mln sprawdz w porownaniach transferowych a jak kupuje kolesi do trenowania to 17-18 lat skrzydłowy zad-sol podania przec-zad
Czy warto kupic nowego bramkarza? Mam znakomitego gra na 3.5-4 gwiazdki. Czy lepiej rozbudowac stadion i kupic zawodnika do przekwalifikowania na trenera? I jakie skille musi miec najlepiej taki trener? solidne dosw i sol przyw. ? czy zadowalajace wystarczy?