Zwykle na litr wody łyżeczka miodu, czasem dwie, sól i pół porcji izotonika z tego zestawu. https://www.activlab.pl/pl/p/Zestaw-RunBike-Podczas-wysilku-Energia-Nawodnienie/1630 To zabieram ze sobą na bieg, a w domu po biegu pije Zdrovit litorsal. Co do miodu ja stosuję 4 niepełne łyżeczki miodu jest to nawet nie połowa łyżeczki miodu reasumując [...]
propozycja na posiłek potreningowy ugotowany makaron+tuńczyk w sosie własnym+troszkę śmietanki+starte 2-3 ząbki czosnku+sól i pieprz do smaku wymieszać i gotowe
Skład reprezentacji Francji na turniej w Gdyni: Rozgrywający: Pierre Pujol, Loïc Le Marrec, Środkowi: Romain Vadeleux, Jean-Philippe Sol, Jean-Stéphane Tolar Przyjmujący: Guillaume Samica, Stéphane Antiga, Emmanuel Ragondet, Samuele Tuia Atakujący: Antonin Rouzier, Marien Moreau Libero: Hubert Henno
Panga jest masakra. Posmarowana oliwa, pieprz, sol, oregano i na teflon. 10 min i cytrynka i mistrzostwo swiata. ostatnio nawet wrzucalem zamrozone filety i tez wyszla calkiem dobra
Jednak co plener to plener :-) Technika jazdy odgrywa kluczowe znaczenie. Dobry zjazdowiec potrafi zrobić sobie 40s przewagi na zjeździe. Uwierzcie, dla kolarza to jak stąd na cypr.. Pozatym jazda w grupie czyli szlifowanie jej, to też na duuży plus zawsze. Umiejętność trzymania koła itd. Trening w górach to to trening siłowy, my to musimy [...]
Skład Francji na Ligę Światową Philippe Blaina ogłosił grupę 25 zawodników, która w sezonie olimpijskim będzie rywalizować w Lidze Światowej w grupie C ze Stanami Zjednoczonymi, Włochami i Koreą. Rozgrywający: Benjamin Toniutti (Arago de Sète) Pierre Pujol (Fart Kielce) Toafa Takaniko (AS Cannes) Yannick Bazin (Los Plataneros de Coroza) Atakujący: [...]
spróbowałam tych kotletów choć są na kolację i polecam, bo dobre %-) pieczone kotlety z mięsa mielonego z kaszą gryczaną i dodatkami Składniki: - mięso mielone - wołowe - 200 g. - ugotowana kasza gryczana - 30 g. suchej - pomidory suszone - 50 g. - cebula - 30 g. - koperek - połowa pęczka - przyprawy: sól, pieprz, czerwona papryk Przygotowanie: [...]
pieczona kaczka Składniki: - kaczka - około 2kg - sól - pieprz - majeranek Przygotowanie: 1. kaczuchę nacieramy przyprawami 2. można schować ją na 2h do lodówki, ale nie jest to konieczne 3. wystawić kaczkę by się ogrzała do temeratury pokojowej 4 nagrzać piekarnik do 230 stopni 5. do nagrzanego piekarnika wstawić kaczkę w żaroodpornym [...]
A tu nie tyle co niska zawartość tłuszczu bo to jednak tylko 7g więc wielkiej różnicy nie ma :D Ale sól, inne tego typu pierdółki jak ktoś sobie głowe zawraca. Smakowo bardzo fajnie :D
carbo wywal, masło orzechowe (kupne) też. jak chcesz- lepiej samemu zrobi. mielisz orzechy wloskie, dodajesz oliwe i masz masło bez badziewi typu sól, dekstroza, etc..poza tym orzechy arachidowe są bezwartosciowe w porownaniu do wloskich/nerkowców/migdałów. jedz tluste ryby- w ogole ich nie masz. dodaj tran, lniany, wywal ten z pestek winogron. [...]
zle, bo skora nie powinna sie luszczyc w tym miejscu i byc podrazniona. dlatego tez nie uzywa sie wody utlenionej czy spirytusu (pomijajac kwestie, ze zabija wszystkie bakterie) sol fizjologiczna jest neutralna dla organizmu dlatego mozna nia zbierac wszelkie brudy, bez szkody dla dziurki jak np. w przypadku wody utlenionej.
Dzieki wam bardzo :) nie bede smarowac tym antybiotykiem bo nie widze tu zadnego stanu zapalnego, spirytus juz dawno odstawilam. Pojde za rada i kupie sol fizjologiczna. Przebijalam sobie kolczyk w Yakuzie, to jest dosc znane studio. Niestety niewiem jakich kolczykow tam uzywaja :( z checia kupie tytanowy.Tylko jaka roznica jest w wygladzie tych [...]
glupota ludzka na prawde nie znam granic... patka rivanol moze byc, albo sol fizjologiczna i zadna woda utleniona bo ona rowniez podraznia i wysusza skore na dluzsza mete poza tym zabija i dobre i zle bakterie... przyklejanie plastra, zeby rana oddychala? jaka ***nieta ta kosmetyczka, boze...
Witam, Trafiłam na Wasze forum przypadkiem i... przepraszam, ale krew mnie zalała. Od ponad pięciu lat obracam się w "towarzystwie modyfikacji ciała" (wybaczcie sformułowanie), sama tatuuję od ponad dwóch. Nie chcę się mądrzyć ani trollować - ale co wiem to powiem, bo naprawdę szkoda igrać z własnym zdrowiem. Po pierwsze: nie przekłuwamy [...]
generalnie dobrze zrozumialas. sol fizj. jest neutralna dla organizmu, dlatego warto kupic sobie octenisept do przemywania. borasol jest ok,ale tez nie na dlugo, bo z tego co pamietam wysusza. tribiotic tylko przy stanie zapalnym, ale nie myl go ze zwyklym gojeniem, bo pepek goi sie dosc dlugo