Moja nowa znajomość z niedowierzaniem patrzyła na naszym spotkaniu jak sobie "przegryzam między słowami' A że piwo wzmaga u mnie apetyt zjadłem co nieco Właśnie poszła kolacyjka: Jajecznica z 7 jaj na szynce, 6 tostów z razowca z serem, sałatka No i piwo Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-28 21:55:10
[...] na patelnie lub surówka z marchwi , jabłek Po treningu ok. 17: 30 Puszka makreli/tuńczyka / odsączone z oleju chleb wieloziarnisty(2 kromki) + plasterek szynki z indyka sałatka z pomidorów i cebuli 2 banany + jabłko 1 kapsułka tranu kolacja 20.00 4x jajka, jajecznica badz na twardo / dla urozmaicena na 2 dzień twaróg połtłusty + pomidor [...]
ja podgrzewam kawalek pizzy z przed wczoraj plus salatka z tuny i jajek moze skusze sie tez na mlekolaki bo kupilem w promocji jakies wielkie opakowanie:-))%-)
Co wy p******icie biceps klata. Ja żem w upały wylazł do sklepu w koszulce na ramionczkach, takiej co krate podkreślała. Milfa tzn. od bardzo bidy milfa jak się zapatrzyła jak wychodzę z bułkami i sałatką, jak j**ła w krawężnik to poezja :-D Ruszfit for da win :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pół paczki paluchów rybnych, ryz, keczup, sałatka z jogurtem milka z 200g było, bo dostałam na dzień kobiet kanapki z masłem orzechowym i takim kremem balade z biedry płatki liony z mlekiem troche miesa do spaghetti cos tam jeszcze było ale nie pamietam
UWAGA! ponizszy jadlospis moze wywolac palpitacje serca u milosniczek zdrowego odzywiania i poteznego w****a u osob na redukcji: dzien pierwszy: pieczen wolowa z kluskami slaskimi i duza iloscia sosu, na kolacje salatka z mortadeli z jajkiem i ogorkiem kiszonym dzien drugi: sajgonki smazone na oleju, na kolacje placki ziemniaczane dzien trzeci: [...]
Po 2 tygodniach wznowiłem treningi. Musiałem dychnąć, zrobić porządną regeneracje, przestałem używać stymulantów, z odżywek zostało tylko Bcaa, ZMA, no i witaminy i Omega3. Na trening wybrałem FBW w bardzo delikatnej wersji. Właśnie jestem po treningu i czuje się spełniony. Teraz ryż, kurczak i sałatka Żyć nie umierać !
[...] ubiegłego roku... W lecie wyprosiłam trochę śmietany do pomidorów. Teraz mogę szklankę zsiadłego mleka. bo ja robie taka sałatke (tzn robiłam jak nabiał jadłam) : brokuł, pomidor,jajko i do tego sos czosnkowy (czyli jogurt z czosnkiem, to moze zsiadłe mleko tez da rade) Ta sałatka powala prostota i smakiem... mozna posypac płatkami migdałów :)