słodyczy

Sugeruję zwracać większą uwagę na daty tematów, w których piszesz, oraz nie wrzucać reklam. Nawiązując do tematu słodyczy w diecie, to oczywiście nikomu, kto ogólnie odżywia się zdrowo i prowadzi aktywny tryb życia, rozsądna ilość nie zaszkodzi. Warto jednak pamiętać o tym, że rynek tego typu produktów rozwija się bardzo szybko i można wybrać [...]

[...] to zjadłbym coś innego (nawet bez tego pedałowania) bo byłbym już głodny a ta czekolada jednak długo trzyma dzięki tłuszczowi w niej zawartemu. Szacuję że dziennie opisanym sposobem spalałbym około 250 kcal. I nie codziennie jadłbym tyle slodyczy; zasadniczo preferuję zero słodyczy przez kilka dni aż w końcu nażrec się całą tabliczka naraz.

Własnie od nowego roku biore się za siebie, w grudniu próbuje (a raczej próbowałem) ograniczyć żarcie słodyczy, i ogólnie się psychicznie podbudować. Planuje na początek aeroby (rowerek stacjonarny) + lekkie ćwiczenia na wszystkie partie mieśni (mam do dyspozycji mase swojego ciała i 2x hantle po 3kg). Potem hiit i tabatę dołoże bo teraz to bym [...]

Jeżeli chodzi o mnie to nie potrafię jeść słodyczy (podobnie jak ty) z umiarem. Dla mnie najlebszy sposób to nie jeść ich wcale. Spróbuj przez miesiąc nie jeść słodyczny to zobaczysz, że potem już nie będzie cię tak do nich ciągneło. Ale jak potem po np. 3, 4 miesiącach coś zjesz słodkiego to powoli zaczniesz wracać do 'nałogu'. Na mnie to [...]

Hehe... Słodycze... ja to w ogóle nie lubię słodyczy, jako dzieciak 6-cio letni tego się tyle nawpieprzałem dziennie, że mnie mdliło... Ja tam zamiast cukierka to wolę właśnie banana, jabłko, pomarańcze. Heh... wiedziałem, że jak zastąpie smażone gotowanym to będzie lepiej i wiadomo, że jak do tego dorzucę warzywa to będzie jeszcze lepiej. Warzywa [...]

Tak na 30g odzywki 150ml wody i jest git,bo mleka to juz nie pilem uuuuu chyba dawno ,wiec mozna zyc bez niego no i bez cukru,soli,wedlin,owocow,slodyczy,napojow gazowanych,..powietrza

[...] ten wstrętny twaróg. DIETA Póki co jest dobrze, czuję się ok chociaż ostatnio nawet mniej jadłam, bo się z posiłkami nie wyrabiałam. Co najważniejsze nie ciągnie mnie do słodyczy i nie rusza mnie to,że w domu są rogaliki sernik itd. Nawet nie chcę żadnego czita, bo póki co nie zasłużyłam Zmiany dietetyczne: - dni treningowe (siłowe) [...]

nena cos tam ciut spada ,wazne ,ze cos sie rusza .I jaka dzielna jestes z dietą widzisz ,ze jednak sie da bez słodyczymozesz byc z siebie dumna ,ze tyle wytrzymałaś

25.08 - DNT imprezka rodzinna, było w stylu sery/winogrona/wędliny + odrobina słodyczy + wino ale i tak przesadziłam z ilością @@-) w pracy zjadłam przygotowaną dzień wcześniej zapiekankę owocową - a oto i fotka /SFD/2016/8/26/1aa7cefb146f47778fdbaa72c06a93cf.jpg 26.08 - DNT - bieganie mimo lekkiego stanu wskazującego na kaco-niewyspanie poszłam [...]

[...] smaki, z definicji sztuczne, najlepiej by było odpuścić smakowe na dobre, ale przyznam, że czasami przydaje się "dosłodzić" jakieś danie białkiem - choć już walczę, by słodyczy nadawały co najwyżej owoce i tak w misce z wczoraj białka brak 8-) koper włoski działa świetnie, ale że ma foodmap?? to mnie zaskoczyłaś Paula! pomysł z 4 posiłkami [...]

ciastka mocy - super %-) zjadłam teraz dwa do kawy i smaczne choć wytrawne (bez słodyczy) ale jak fajnie sycą! powinny się sprawdzić na wyjeździe wrzucam kontrolne pomiary jest bardzo dobrze, oponka spada bo kończy się @, do tego waga też spada w kierunku wyjściowej 8-), pomiarów w pępku nie jestem pewna, ale jakoś źle mi się tam robi pomiary [...]

Ja mam to samo dziewczyny. tylko siedze, szukam przyczyn tych problemow jelitowych. Kolano mialam robione w zeszlym pazdzierniku i nic nie znalezli a objawy mam teraz jeszcze bardziej nasilone, brzuch jak w ciazy, bole, przelewanie sie i wszystkie moje treningi, diety itp nic nie daja. Nigdy nie bylam jakos super szczupla ale mialam duzo mniejszy [...]

Aeroby + dieta + wytrwałość = sukces ;D ćwicz, jedz warzywa, pij dużo wody, nie jedz słodyczy i będzie git będę zaglądał powodzenia ja przy ćwiczeniu i wyrzuceniem z diety słodyczy, chleba , ziemniaków xD schudłem 4 kg w krótkim czasie ;d teraz troszkę się opuściłem i 1 kg do przodu ;pp Zmieniony przez - kubcza w dniu 2009-07-14 22:43:29

Hej dzieki za odp :) no diete ciezko bedzie utrzymac bedac na uczelni ale ogolnie to staram sie jesc w miare dobrze 5-6 posilkow jem duzo nabialu a slodyczy w ogole. Apropo slodyczy to czy raz na tydzien jak wszamie cala gorzka czekolade to bedzie to mialo jakis negatywny wplyw? Aha i jeszcze jedno jakbym chcial dodac jakies jeszcze inne pompki to [...]

[...] grupy II. Duża tolerancja na słodycze, pomimo że grupę tą ce****e stosunkowo niski poziom cukru we krwi to jednak jest dość powszechnym zjawiskiem nad używanie słodyczy powodując zachwianie prawidłowej proporcji węglowodanów do białka, co z kolei doprowadza najczęściej do problemów z nadwagą. Uzależnienie do kawy, przedstawiciele [...]

Nie mam pojęcia, ale wiem że suplementacja chromu ma zapobiegać tzw."głodowi słodyczy". Kiedyś stosowałem go przez miesiąc i jadłem.............dwa razy więcej słodyczy.To tyle. boban,

[...] i za pewne nie pomogliby mi w przygotowywaniu potraw itp. Oczywiście będę jadł jakieś białko 1,5h przed treningiem HIT, nie będę jadł nic po godzinie 19.00, zrezygnuję z słodyczy i chipsów oraz napoji typu: Coca-Cola. Bardzo mi na tym zależy, gdyż brakuje mi tego sprintu na meczach, szczególnie dużo tracę na starcie. Proszę o pomoc. Z góry [...]

Mam pytanie odnosnie treningu. Moim celem jest zrzucenie calkiem sporego brzucha. Kupilem sobie niedawno bieznie i przez jakis czas cwiczylem na niej aeroby. Po tygodniu okazalo sie, ze w ogole mnie to nie meczy, pilnowanie pulsu jest uciazliwe i skonczyly mi sie wszystkie filmy, ktorymi zabijalem nude w trakcie biegania, wiec przerzucilem sie [...]

"Wpieprzanie wagonu słodyczy mi nie grozi" bo po tabliczce czekolady i batonach mnie mdli bllle ,ale powiem szczerze ,że wyrobiłam sobie to silną wolą ,kiedyś codziennie zajadałam się słodkimi bułeczkami,czekoladami nadziewanymi i nie mdliło mnie ,chodziłam za to ospała i ciężka jak słoń.Powiedziałam więc basta ,zaprzestałam jedzenia [...]

[...] wszystkiego bardzo dużo. Jem pobnie jakbym miał diete, staram się jak to jeden z użytkowników wyżej napisał zapewnić te 30g białka na posiłek, nie pije alkoholu, nie jem słodyczy, czipsów, ne słodzę. Z rana jem owsianke zmiodem, rodzynkami, czasami odstapilem od niejedzenia słodyczy i wrzucałem rozdrobnione 3 kostki czekolady z nadzieniem [...]