słodycze

Sam próbowałem A6W na zrzucenie oponki i nie pomogło :/. Dopiero kiedy dorzucilem jazde na rowerze, bieganie i odrzucilem slodycze i zaczalem znowu A6W tracilem 10 cm w pasie <szok>. Własnie jestem w trakcie 3 cyklu A6W - teraz aby sie pokazał sześciopak ;)

dlaczego, nie w MD czytałem, że po treningu można zjeść batona, oczywiście lepiej np. banana, ale jeżeli już ktoś musi jeść słodycze to polecam po treningu.

Nie zabieraj się za ten sport jeśli nie wiesz czy słodycze są zdrowe:D

jak już jesz tą czekolade to gorzką. i postaraj sie zeby nie zjesc całej ! gdy masz apetyt na słodycze zjedz 3 krakersy i może przejdzie. jesli to raz na tydzien co całej redukcji pare krakersów nie załamie :)

[...] za wzrost, jak zaczniesz ciąć to sobie krzywdę zrobisz. W tym wieku przy cięciu kalorii jesteś zagrożony np niedoborem wapnia, a kiedy będziesz go miał za mało, to wieku 30 lat wypadną Ci zęby, 10 lat później będziesz miał osteoporozę. Więc jedz zdrowo, a nie licz i nie ograniczaj kalorii. Wystarczy, że wywalisz syf typu słodycze.

Skalar ironia, czy naprawdę ? Co do tematu, to tak z 1,5 roku temu jeszcze jadłem słodycze na potęge. Jednak wystopowałem, było ciężko, ale po jakimś czasie już wogóle przestałem mieć na nie ochotę, poczytałem że są szkodliwe, że zawierają w składzie wiele śmieci typu tłuszcze TRANS i wtedy to już wogóle z górki Jak mam ochotę na coś słodkiego [...]

Odżywiam się oczywicie poprawnie,przez ostatni rok zluzowałem i nie trzymam się juz rygorystycznie diety tak jak kiedyś,pozwalam sobie na małe conieco (słodycze itp) tak wiec enegii powinno być wiecej niż na diecie. Poczytałem o 1-3dimethylamine i zachęcony opiniami zakupiłem własnie hemo range ultra concentrate ,DAA też wygląda obiecująco [...]

Co to za idiotyzmy?? Smalec słodycze czekolada na noc? Zdaje sie że to przepis na masę TŁUSZCZOWĄ...

Witam na dobry początek ogranicz (słodycze , tłuste mięso) daj sobie spokoj z preparatami:) 3 do 5 raza areoby w tygodniu po 20-60 minut, jedz 5-6 posiłków dziennie (małych) aby zwiekszyc metabolizm .Przeczytaj sobie posty podwieszone oraz wskazówki a zaoszczedzisz pieniadze i bedziesz z siebie dumny. Pamietaj dieta to podstawa :) 70% sukcesu. [...]

[...] b/t/w białko : to filety z kury, jajka, ryby, indyk, wołowina weglowodany : ryż, ziemniaki, owoce tłuszcze : oliva, orzechy włoskie, migdały itp. wykluczyc z diety słodycze, pizze, napoje slodzone, białe pieczywo. Jesli moje zapotrzebowanie jest 3000 kalorii to moje zapotrzebowanie mam uszczuplic o 15% tak zeby pozbyc sie tłuszczu [...]

[...] z jakąś szynka w szkole 2 śniadanie takie jak pierwsze ale nie zawsze do po prostu nie chce mi się jeść Obiad: no to rożnie ale najczęściej jakieś ziemniaki + mięso kurczak,schabowy jakieś warzywa (głównie buraki) Kolacja: najczęściej taki jak śniadanie Do tego słodycze w dużej iloci. Zmieniony przez - Zombie01 w dniu 2012-05-21 22:13:16

[...] diety z ujemnym bilansem, bo nadal się rozwijasz i rośniesz, organizm potrzebuje energii. Na początku dobrze byłoby, gdybyś zastosował 10 wskazówek, wyrzucił z jadłospisu słodycze, smażonki, węgle na noc, gazowane, chipsy, pizzy, kolorowe napoje. Dorzuć jakiś ruch, wyjdź na dwór, pobiegaj czy pojeździj na rowerze. Nie potrzebujesz ogromnej [...]

więc ile kalori dziennie powinienem przyjmować.Czy moge jesc słodycze, fast foot itp

e tam mam ochote na slodycze to jem proste%-)

[...] tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3x w tygodniu siłownia, 3x tyg orbitrek 1h Odżywianie : staram się, słodycze obojętne, browarek odłożony Cel : redukcja do ~85kg i następnie wzrost mięśnia do 90kg - do czerwca 2015 Ograniczenia żywieniowe : wrzód dwunastnicy więc odpada to [...]

Lepiej jest robić trening na siłowni przed czy po treningach w piłke?? zamiast. nie mozna cwiczyc na silowni i potem grac 2h w pilke. poza tym jestes za mlody na silownie, ale i tak nikt cie nie przekona zebys z niej zrezygnowal. wywal fast foody, slodycze itp syf, kolorowe napoje. jakie masz mozliwosci co do diety? mozesz jesc [...]

Też palę i żyję. Pamiętaj, że tytoń obniżą apatyt. Jeżeli ams zzcas wychodzić i palić, to znajdziesz czas, aby zjeść. Alkoholu praktycznie nie piję, na słodycze nie mam ochoty przy takiej ilości kcal. Tu trening: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-07-23 20:33:30

Dieta dla Ciebie jest taka jak dla każdego - odżywiac sie racjonalnie i unikać "śmieci" (fastfoody, słodycze i produkty gotowe)

Nie ma określonego czasu... Burza hormonów trwa do ok.21 roku życia.Odżywiaj się zdrowo , nie obciążaj wątroby (chipsy,słodycze,fast food) , nie jedz kurczaków.Od siedzenia przed komputerem i "obżerania się" ginekomastii nie zniknie więc rusz swoje 4 litery :) .Poczekaj jeszcze pół roku , jeśli to nie zniknie to wizyta u endokrynologa.

Odzywam się 'brutalnie' fast foody, slodycze, itp. Oczywiście teraz wszytsko odstawiam, tylko nie wiem co moge jeść, a co nie. Polecacie jakąś dietę?