słodycze

to nie słodycze to kalorie, zbilansuje sie kaloryczność w czekoladkach, i dropsach i juz, żyć nie umierać :-)

O CO CHODZI?aa słowo słodycze jest zakazane na tym forum?:D Zmieniony przez - avo w dniu 2013-03-07 14:17:58

O CO CHODZI?aa słowo słodycze jest zakazane na tym forum?:D Chyba o rodzaj pytania, wiesz %-)

w jakiej pozie idzie w lydki? i jakie slodycze wtedy najlepiej aplikowac? %-)

mówicie? :-> mojej kuzyce to nie wyszło, ... może coś źle zrobiła, może trzeba te słodycze stojąc na głowie jeść? @-) Iza, jak się podczas jedzenia pochylisz i zrobisz kąt 90 stopni z podłogą to wszystko pójdzie w cycki :-D 8-) nakręcasz klientelę ;-) %-)

[...] słodyczy( mogłem co najwyzej kostke czarnej czekolady dziennie) no i ograniczenie spożywania kalorii na kolacje. Pamiętaj że jestes jeszcze młody i twój organizm się rozwija wiec musisz jesc, wyrzuc tylko ze swojego jadłospisu słodycze, słodzone napoje. Co do cwiczen to powinnes wukonywac jakis rodzaj treningu aerobowego: jazda na rowerze, biegi

[...] lekarza, ale posłucham twojej rady i skończe ze słodyczami. Co do treningu to jazda rowerem ok, ale bieganie będzie trudne bo mam bardzo słabą kondycje, chyba, żebym stopniowo zwiekszał dystans i jakoś wyrobił sobie chociaż marną ale kondycję ;) Co do diety wiem, że jestem mlody, ale jednak co polecacie mi jeść, a czego tak jak np słodycze nie?

Dieta jest do kitu. Spożywasz malo, nie dziw się, że masz parcie na słodycze. Masz z 1000 kcal , co jest stanowczo za mało. Duże pradowpodobieństwo że waga wróci z nadywżką po zaprzestaniu "dietowania".

czy ta dieta wystarczy trudno powiedzieć bo żadnych konkretów nie ma, że coś tam bedziesz sprawdzał o niczym nie świadczy, tzw np produkty fit nie są do końca wskazane. Słodycze żaden problem, jest wiele dobrych czekolad, słodyczy słodoznych ksylitolem, maliatolem np ciastka gulon, itp, czy w dziale kuchnia sfd sporo przepisów na bazie słodzików, [...]

[...] do smaku, z tłuszczów oliwa z oliwek, olej. zamiast szynki jem żółty ser ale niespecjalnie przepadam, a zamiast makaronu ryż. od czasu do czasu (w zaleznosci od częstotliwości imprez) alkohol (wino, wódka). jak mam ochote na słodycze jem na sucho musli z rodzynkami (2-3 łyżki w zupełnosci wystarczają). uf! nie wiem co jeszcze. pozdrowienia maga

[...] na redukcji, inna na masie. Nie mówiąc już o tym, że każdy człowiek ma inną wrodzoną wrażliwość - jedni z natury mają niski BF, inni zalewają się od samego patrzenia na słodycze... Na to wszystko trzeba brać poprawkę i zaczynać od możliwie dobrej diety, a dopiero później zluzowywać, jeśli widać, że dieta się sprawdza i można sobie na to [...]

[...] na redukcji, inna na masie. Nie mówiąc już o tym, że każdy człowiek ma inną wrodzoną wrażliwość - jedni z natury mają niski BF, inni zalewają się od samego patrzenia na słodycze... Wszystko ok. Różnica tkwi tylko w kwestii skali. Czy serio uważamy, że na półkach leży trucizna? Czy jednak to dawka czyni truciznę i wszystko dla ludzi? Na to [...]

4kg w 3 dni-niemożliwe! Nawet jakbyś jadł słodycze kilogramami! Chyba że wcześniej miałeś cały czas prawie pusty żołądek a teraz Twój przewód pokarmowy jest pełny:) Zresztą nie patrzy się na wagę tylko na wymiary:)

[...] jest regulamin i koncepcja działu. Tam masz pełno linków, które ułatwiają życie. Poczytaj koniecznie http://www.sfd.pl/-t752315.html jak trzymasz parę dni czystą michę, to słodycze już tak nie kuszą. A jak się zastanawiasz, czemu ćwiczysz fitnessy i nie ma większych efektów, to może tutaj znajdziesz odp: http://www.sfd.pl/-t585708.html [...]

[...] ongiś była gruszką, ale wskutek zmian hormonalnych, wpływ estrogenów się osłabił, a dowodzenie przejęła insulina ;-] U młodych kobiet taka sylwetka to efekt fatalnej diety (słodycze, fast foody i wszelka żywność wysoko przetworzona), stresu (tu wliczają się diety głodówkowe) i generalnie całego nowoczesnego życia. [...]

O ile podbilem? Tu odpowiedz jest drastyczna, rzucilem sie na slodycze przez mniej wiecej tydzien :)

Nie musisz całkiem odrzucać jogurtów; nie lepiej pokombinować w kierunku robienia własnych? A kupne wybierać dobrej jakości (w składzie mleko, bakterie,cukier i owoce bez zagęstników i barwników) i traktować jak słodycze - zjeść jakiś nieduży po treningu lub w ramach cheata...

Cóż taka genetyka, jednemu tkanka tłuszczowa odkłada się na brzuchu, innemu na d.upie a Tobie na twarzy. Jak do tej pory nikt nie wymyslil sposobu, aby pozbyć sie tkanki tłuszczowej z wybranego miejsca. Jedyne co może Ci pomóc moim zdaniem jest dieta(musisz wyeliminować z niej słodycze i ograniczyć spożycie tłuszczy).

jano_biega jeśli jesteś hardgainerem to tym bardziej musisz zwrócić uwagę na dietę ślodycze to kiepski pomysł,nic wartościowego do diety nie wnoszą gainery - gdy nie bedzie dobrze zbilansowanej diety nic nie dadzą zatem wyciągnij wnioski dobrze zbilansowana dieta pomoże nie tylko osiągnąć upragniony cel ale także sprawi że Twoje samopoczucie [...]

[...] musli z mlekiem, owsianka Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryby Co jako przekąskę : owoce, jogurt, serek wiejski (już wiem, że wywalamy :) Co jako deser : wszystko... kocham słodycze... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]