ruszac

podnosilem ciezar okolo 40 kg plytke chodnokowa w pewnym momecie uslyszalem chrupniecie w okolicach lewego barku i duzy bol ,moge ruszac reka ale czuje dosc silny bol w przedniej czesci barku

Gdy robimy trening na masę np. Na klatkę piersiową to czy w dni gdy mięśnie mają się regenerować czyli w dni bez treningu dobrze jest np taka klatkę porozciągać czy w ogóle jej nie ruszać?

Witam Wczoraj Jak konczyłem ostatnia serie z hantlami Uginanie przedramion w nachwycie Poczulem tak mocny bol ze przez 15 minut nie potrafiłem ruszac reką i nic podnieś Pierwszy raz mi sie do zdarzyło

Prosze pomuzcie? Jutro mam wazny dzien a jestem przeziebiona mam goraczke 39 i bardzo boli mnie klatka piersiowa nawet nie moge sie ruszac

no jak katuje tricho i bicho to po treningu nie moge lapą ruszac bo czuje jak by mi skure rozwalalo to zly objaw jakis czy normalny?

siema skąd mam wiedzieć że dobrze mi poszedł trening.. że mam osłabione mięśnie że nie chce mi się ich ruszać czy że bolą po treningu ? z góry dzięki

Witam chciałbym schudnąć zacząłem się trochę ruszać i ograniczyłem jedzenie ale potrzebuję jakiś wspomagaczy w stylu spalacz tłuszczu i substytut posiłku możecie coś podpowiedzieć

siema dzis rano wstalem pochodzilem i pewnym momecie zaczela mnie bolec cala lewa strona cinienie wynosi 157/100 mam isc do lekaza niemige sie ruszac z bolu?

mam zlamany palec wiec nie moge biegac i nic sie ruszac co robic zeby utrzymac formę?

witam, dzisiaj po treningu zaczely mnie bolec stawy w lokciach, bol jest bardzo mocny, nie moge ruszac rekami, co polecacie? szybkie w dzialaniu

Cześć, wczoraj skakałem na skakance i po 5 minutach od zakończenia skakania zaczął mnie boleć kręgosłup tak że nie mg sie ruszać

NIedługo przede mną celowe roztrenowanie. Mam kompletnie się nie ruszać czy mogę np się rozciągać albo rozgrzewać stawy? Może też coś więcej jest wskazane?

Witam Tydzien temu kupiłem sobie nowiutki rower firmy Ballistic. Po 3 dniach jazdy, zaczelo mi skrzypic i ruszac się tylne koło. Probowalem kontrowac i nic. Pomocy

Mam pytanie, uderzyłam się o drzwi w mały palec u nogi, palec jest siny i opuchnièty, nie mogę chodzić ani nim ruszać. Co powinnam zrobić?

siemka boli mnie jeden z barków po treningu nie mogę ruszać głową na boki bo mnie to boli co to może być naciągnięte ścięgno ?

Witam Obudziłem się dzisiaj rano i niemoge ruszać szyją kiedy rusze odczówam silny ból co to może być? I jak temu zapobiec?

jakie jesc produkty i suple by zmnieszyc zakwasy bo przez nie nie moge cwiczyc i sie ruszac z góry dzieki.

jak mam zaczac cwiczenia palcow po zlamaniu w tej chwili nie moge nimi ruszac

zdjeli mi gips reka nie moge ruszac zginac co mam robic i do tego strasznie boli mialam ja zwichnieta .;/

witam. niewiem czy się uderzyłem ale spuch mi palec moge ruszac i troche boli jak ruszam czy jest wybity ??