ruszac

Pieskie życie człowieka Najpierw trzeba, ****a, kupić prezenty. Oznacza to, że będę latał po sklepach, przepychał się przez spoconych ludzi z obłędem w oczach, żeby wydać mnóstwo kasy na jakieś ******ły. Co gorsza, wszystko już kiedyś komuś kupiłem. Wujek Edek dostał w zeszłym roku flaszkę, a przecież nie kupię mu w tym roku książki, bo ten [...]

oraz Marcin - wyślij, jestem zbyt wygłodzony aby się ruszać hrhrhr

hyhy tesz siem ugryzłem w klawiatoorę no, pora ruszać w drogę i zobaczyć czy zima znowu zaskoczyla kierowców i drogowców potem parę szybkich serii na klatke i spać, spać, spać ... cul8r albo raczej cu eariler bo pewnie dopiero jutro z rańca - miłego !

jezeli mozesz nia ruszac i nie ma trwalego przesuniecia to nic sie nie robi... mozesz sobie stosowac jakies masci z heparyna jak pojawiaja sie obzeki albo masci typu fastum...

Niopp w biegach to nigdy dobry nie bylem nie jestem tez znwou jakims miesniakiem ktory sie ruszac nie umie bo wciaz umiem zrobic szpagat itd... nie na darmo sie 7 lat cwiczylo kick boxing :P u porazka wlasnie z zarcie jest najgorzej teraz wpycham w siebie ok kilo ryzu 300g polatkow owsianych i ponad kilo kury + carbo i bialko..... juz sie nie moge [...]

[...] Mozesz po tej p[orcjii oliwy zazyc lek nasenny, zebys mogla przespac cala noc spokojnie. Mozna ten lek popic woda. Poloz sie na plecach, glowa wysoko na poduszce. Probuj nie ruszac sie przez nastepne 20 minut, wytrwaj w tej pozycjii jak najdluzej. W tym czadsie moze poczuc cos jakby sznur kamieni wedrujacych wzdluz jelit. Nie bedziesz odczuwac [...]

wiadomo, że prawidlowa suplementacja to podstawa/jskbys brał od przypadku do przypadku to nawet szkoda ruszać/. kreatyna wpływa na siłę, wieksza siiła może wpływac na pobudzenie wzrostu masy, kreatyna także działa wspomagająco na system adaptacyjny organizmu- w kierunku masy właśnie.

LordObiWan -myslę, że tak, jednakże w takim przypadku raczej należałoby polecic dłuższą suplementacją mniejszymi dawkami. Favorite- na to najlepsze jest wytrenowanie, trzeba sie wiecej ruszać po tych schodach

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 21.03.14 DT / dzień 18./ trening 12. Rozkład BTW 130/30/200: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1eee1fcebc20477883d3a021791392c2.png Warzywa: ogórek zielony, kapusta kiszona, marchewka, pomidor, papryka Napoje: woda 3,5l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - zapomniałam @@-) Machine Man Burner - 2 [...]

I tak trzeba się ruszać. W bezruchu przepał na DNP jest praktycznie taki sam jak normalnie ewentualnie niewiele większy, dopiero gdy mięśnie zaczynają pracować zwiększa się zużycie glukozy i produkcja ciepła przez komórki. Mięśnie pracują przecież przy każdym ruchu. Dlatego nawet spacer starczy, albo lekki trucht, bieg. Jak siedzisz na dupie i [...]

Zapisz się do jakiejś grupy np. sportowej, jakieś sztuki walki, siłka itp. może się żle wyraziłem ... siedzę w domu i zajmuje się własnymi sprawami ... taki okres w roku jak co roku jak nie muszę się nigdzie ruszać to korzystam z tego z radością ale prze parę tygodni człowiek jakoś tak trochę "dziczeje" i takie pierdołki jak tłusty [...]

W ogóle ta studentka co się bała mnie ruszać żeby nie zrobić krzywdy znów jest tu na praktykach (miała przerwę jakąś) i jest taka fajna, przynosi mi herbatkę i ze mną rozmawia, czasem mnie oczy bolą to mi czyta książki, opowiada mi różne ciekawe rzeczy. Więcej takich. I w ogóle to chyba zostałem ich maskotką bo traktują mnie jakby były moimi [...]

Podziwiam takich ludzi jak nie wiem co. Ostatnio mnie strasznie biodro boli nie wiem od czego bo przecież tylko leżę ale już prawie nie mogę nim ruszac. I mam straszny ślinotok dzisiaj, nie wiem co z tyk zrobić. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-07-13 23:02:11

Nom a ja muszę szybko ruszać w odpowiednich sytuacjach. Gorzej niż z tymi ciuchami to te j**ane numery. Za chwilę będzie rok od urodzin a ja nie dałem rady sobie tego zablokować we łbie.

Chyba trzeba opuścić ciepłą Polske wschodnią i ruszać w świat jak patrze na oferty pracy, chyba, ze mi sie poszczesci

może źle to napisałem bywajcie chodziło odzisiejszy dzień , nigdzie się nie zamierzam ruszać

W pisdu z tym wszystkim, ostatnio jadąc autobusem i patrząc z beznadzieją przez szybe.. stwierdziłem że dziwny ten kraj. Wszyscy zapyerdalają za miskę ryżu i jeszcze płaczą jak ich zwolnią, wynajem mieszkania kosztuje z opłatami i odstępnym prawie tyle co minimalna krajowa netto. Wolałbym już wypyerdolić do Francji na winogrona sezonowo, [...]

Imo jak zdrowy ząb to po co ? nie ma co ruszać bez potrzeby jak dla mnie

A ty Prosiak co trenujesz teraz, bo pisałeś. Jakieś ogólne ćwiczenia czy boks, bo coś pisałeś. A u ciebie fachowcy już skończyli ten remont Yoshi? ogólnie i delikatnie ze względu na tą nogę skręconą dosyć nieciekawie (a wcześniej wszystkie stawy skokowe miałem w gipsie ... w ogóle głupota młodszych lat) konowały mówiły że sport to od jesieni i [...]

no Raubo coś tam jednak w boksie osiągnęła a i Wawrzyk w swoim czasie też był przecież w czołówce na świecie ... szerokiej bo szerokiej ale jednak , to zupełnie inna rozmowa jest inny flow ale rzeczywiście wydaje mi się że gdyby miał trenować jakiegoś młodziaka kogoś na początku drogi to raczej nie widzę tego a co do Owcy z WK no to o jakim [...]