ruszac

3.03.2013 Miały być fotki i porównanie, więc jest :-):-) 4.01.2013 http://img209.imageshack.us/img209/637/04012013.jpg AKTUALNIE 3.03.2013 http://img9.imageshack.us/img9/8049/03032013.jpg + tabelka z pomiarami http://img32.imageshack.us/img32/7004/fedsfds.jpg Nie potrafię ocenić czy jest na zdjęciach jakąkolwiek różnicę. Chociaż jak widać w [...]

To lepiej nie właź na Sherdog'a, bo się załamiesz. Reem jest świetnym fighterem, rzucanie takim kawałem kloca jak Bigfoot niesamowite. Jak dla mnie, to największy problem jest w tym, że w swojej uber-formie jest po prostu drętwy, nie potrafi już ruszać się w połowie tak szybko i kombinować grapplingu z uderzeniami jak 220 funtowy Overeem. I tak [...]

To lepiej nie właź na Sherdog'a, bo się załamiesz. Reem jest świetnym fighterem, rzucanie takim kawałem kloca jak Bigfoot niesamowite. Jak dla mnie, to największy problem jest w tym, że w swojej uber-formie jest po prostu drętwy, nie potrafi już ruszać się w połowie tak szybko i kombinować grapplingu z uderzeniami jak 220 funtowy Overeem. Z [...]

Po raz kolejny dzięki za pomoc. Z NNKT znajdę jakiś fajny olej lniany, do tego mam omegę3 w kapsach. Siemię zmielone w niewielkiej ilości chyba może zostać, w końcu ma wiele pozytywnych właściwości na układ pokarmowy? Czyli makaron/ryż z jogurtem i jagodami jest jak najbardziej si? Osz kurde, mój przysmak z dzieciństwa :-D Wydaje się, że durum [...]

Z NNKT znajdę jakiś fajny olej lniany, do tego mam omegę3 w kapsach. Siemię zmielone w niewielkiej ilości chyba może zostać, w końcu ma wiele pozytywnych właściwości na układ pokarmowy? siemie dawaj w takim razie w postaci gotowanej kisielowatej nie mielonej i w odelgłości od posiłków i leków bier Czyli makaron/ryż z jogurtem i jagodami jest jak [...]

Własnie miałam edytować, że może to jest powód dla którego nie mogłas ruszać następnego dnia barkami. :P Chociaż ogólnie taka kombinacja była że miałam problem z zapięciem stanika przez dwa dni. A jeszcze jakbym pamiętała żeby dobić do większej ilości powtórzeń w ostatniej serii to byłoby jeszcze lepiej :P

drazekm ładnie progresujesz, po kilogramku do góry. Ja niestety od razu palnąłem rekord w WL a później zastój. No ale cóż, hormony trzeba uregulować to może się coś zacznie ruszać do przodu. Zdrowych, spokojnych i radosnych świąt dla wszystkich uczestników\-)

No ale cóż, hormony trzeba uregulować to może się coś zacznie ruszać do przodu. Bartek to zdanie dosyć dwuznacznie brzmi, rozjaśnisz ?

A ja bym zrobil dethe mecz w klatce- Slodek z Akopem vs cichopek z Ibiszem;)a sedzia to burneika zeby nie musial sie za duzo ruszac bo po 2 min chodzenia on juz nie ma sily :] Zmieniony przez - bastekkk w dniu 2013-05-27 16:44:06

__Kamil__: Wejdziemy w ten konkurs :) Szczegóły poszły na priv, jeśli się zgadzasz, możemy ruszać. Będziemy w kontakcie, a Wy szykujcie swoje kuźnie do konkursu :D Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-01-24 11:00:41

[...] i to potwierdza obiegowe twierdzenia o dmuchanych miesniach i kompletnym braku sily i sprawnosci kulturystow...postawic takich w parkach,niech stoja jako pomniki,jezeli sie ruszac nie moga... jest to kompletny przerost formy nad trescia-podobnie jak hitlerowski czolg maus i ratte lub chinski mur....to slepa uliczka... co na szczescie w ogromnej [...]

Mam 17 lat, wzrost 165, waga 64. Postanowilam zaczac intensywnie sie ruszac, zeby spalic nadmierny tluszcz. Do swojego trybu zycia wlaczylam wiec poranne biegi (metoda kilkuminutowego biegu- przerwa na kilkuminutowy marsz i kilka powtorzen-razem ok. 30 minut) poprzedzone intensywną 20-minutową rozgrzewką. Po poludniu uderzam w mój ulubiony rower- [...]

Przegrał bo był gorszy? Chyba sobie jajca robisz, w stójce Weidman w porównaniu do niego ruszał się jak drewno, widać było różnicę 2-3 klas, to Silvie już totalnie odyebało jak napisałeś wyżej, przegiął pałe z pajacowaniem i oto efekty. Na pewno był gorszy na glebie to było widać ale przecież potem Weidman ani raz już nie mógł obalić Po raz [...]

A Wy dalej lekceważycie Weidmana. Już przed tą walką byłem jednym z niewielu co naprawdę widział, że jest On zagrożeniem. Koleś się rozwija z walki na walkę, porównajcie sobie stójkę z początku to tej z wczoraj. Zaczął ruszać bardziej głową, nic właściwie nie zebrał od Andersona. Obalił go pięknie, mocne gnp 2 próby poddań. Jak Anderson wyjdzie z [...]

Witam po długiej przerwie:) Biję się z myślami czy ciągnąć moje zmagania tutaj czy założyć nowy dziennik... Za mną trochę zawirowań -stres zajadany śmieciami...nic to znowu zaczynam... Starałam się coś ruszać tylko wyglądało to tak,że jeden tydzień robiłam trening wg Obli dla średniozaaw. plus rower(40) min drugi tydzień nic-miska w miare czysto [...]

ten mięsień na co dzień nie jest używany to po co go ruszać MISZCZOSTFO!!! - wrzucam to w podpis . Chciałbym poznać tę Panią . A o treningach w blogach kobiecych się już nie wypowiadam .

[...] grubością czy szerokością, po prostu komplet. KLATA TO NIESTETY JEDEN MIĘSIEŃ (no! dwa! lewy i prawy). Jak uważacie że można ją ruszać z różnych stron to powiedzcie mi co ruszacie? 4 włókno od dołu? NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO. Jest klata i tyle, warto ją po prostu ćwiczyć intensywnie i balansować tak ćwiczeniami żeby raz oszczędzić barki, raz [...]

ja wbiłem w bark to się ruszać nie mogę, a w poślada to z chodzeniem są problemy.Ale ja chyba tak reaguje na jakiś składnik soku bo to moje 2 podejście i to samo.Najpierw ból, potem twarda opuchlizna a na końcu zaczerwienienie. Zastanawiam się czy nie dać sobie z tym spokój

Witam Wczoraj nie miałam jak dorwać laptopa i zrobić wpis więc robie to teraz.ogólnie był jogurt nat. 0,1% tł. ok.100g orzechów, zupa grzybowa z makaronem, frytki wieczorem makrela i śledzie w occie i jajecznica z papryką i serem feta. Dzisiaj zacznę się ruszać trochę więcej - aj promes!

Witam, dziś po treningu barków. Troszkę zaczynam ciężej się ruszać, staram się ćwiczyć 3 razy w tygodniu plus sobota rzucam. Co do suplementacji to jem dziennie w pracy baton Activlaba, gdyz nie mam czasu żeby zjeść normalny posiłek. Fajnie tym mogę zastąpić i sa dobre w smaku:-)