regulamin

wrzuć filmik z tych przysiadów- jesli po treningach piłkarskich jesteś w stanie prysiadać 120kg*10 to super, ale zobaczmy jak to wygląda naprawdę:-)) zresztą- wypelnij ankietę działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-22 20:35:13

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Sprawdzałem w naszej wyszukiwarce i na sfd też masz fajny art o swoim treningu westside barbell. Także tylko trzeba poszukać no i poczytać.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Na początek to wstaw ankietę działu - ona daje jasne spojrzenie na Ciebie. Mniejsza ilość WW nie gwarantuje schudnięcia ale gwarantuje jojo lub problemy z tarczycą. Posiłki rozdzielne, przed- lub po- treningowe, okna anaboliczne... To nie na twoim etapie. ANKIETA: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html LEKTURA [...]

Regulamin przydałby się na początku konkursu.

Regulamin konkursu z pompkami nie określa do jakiej głębokości powinny być i czy wymagany jest wyprost ramion w pozycji górnej. Czyli de facto nie wiadomo, jak należy wykonać pompki aby były zaliczone oraz jaki może być maksymalny czas odpoczynku. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-01-13 18:02:57

Moim zdaniem, osoby które się nie wywiązują powinny być "karane" regulamin jest jasny i przejrzysty . . A i tak wiele osób leci sobie ewdentnie w kulki , dostanie suple w łape i "a co tam, nic mi nie zrobią " .. Logika, wziąć , odwalić kabałe byleby cokolwiek było i skończyć.

Regulamin jest napisany jasno, konkretnie. Nie ma od niego żadnych odstępstw.

Kondzio sędzia dostaje suple za ogarnięcie tematu i sędziowanie. Jak będzie jakiś regulamin to napiszcie i wtedy założę temat konkursowy i czekam na kolejne propozycje.

Przepraszam jutro wrzucie regulamin oczywiscie z kalkulatorem Wilksa !Będzie ciekawiej :D dzisiaj miałem cały dzień w biegu i nie zdążyłem :D

[...] oczywiście pisząc prawdziwe odczucia ) o danym suplu i to mnie skłania do kupienia go i stestowaniu na sobie. dają to bierzcie, co Wy nie umiecie zgłoszenia napisać prosty regulamin proste zgłoszenie, a nóż może sie uda ? Działajcie zamiast bajzel robić, takim trollom to bym dziekował. Piąteczka i nie spinać pośladów tutaj kurde! };-) [...]

Regulamin 9.Logując się przez SFD 5000podbić gratis

Regulamin podmieniony znajduje się w pierwszym poście.

spartanwct3 Rozumiem że regulamin wstawiłeś by odpowiedzieć na mego posta,że nie było odzewu bo nie było jeszcze weryfikacji ale coś mi się to troche nie klei. Pkt 1 w nim jest że zapisy jeśli będą jeszcze miejsca. Z kolei dwie strone wcześniej zachęcałes do zgłoszeń przez neta(po wypenieniu zgłoszenia) ze wzgledu na duże zainteresowanie. Czyli [...]

Dziękuje za kolejną super imprezę.Potwierdzam bardzo dobrą organizację.Fajnie że udało nam się wygrać tą ustawkę,ale Team WW chyba chciał być gościnny ;-)Co do wyników podciągaczy,to z ciężarem 20 kg. Wygrał po dogrywce Mateusz Grabowowiec z Radzynia Podlaskiego.Jego wynik to 17 z 20 kg i 14 z 32 kg.Drugi byłem ja z wynikiem 17 powt z 20 i [...]

Czyli ze strony pomysłodawcy regulamin zatwierdzony:)

dla twojej informacji iks sa w dziale doping,jesli znasz regulamin forum to kazdy moze sobie zalozyc swoj wlasny temat w galerii zdjec. pozdrawiam

[...] Przy Twoim wzroście na 1900kcal powinno lecieć na początek 130/85/150 jak nie będzie pasowało to Szefostwo poprawi mnie. Miskę układaj wedle artykułu co jedzą Ladies (regulamin). Bierz trening dla zielonych z regulaminu + 20min aero po nim :-)) W regulaminie również znajdziesz artykuł o konieczności progresu na treningach - do przeczytania [...]

regulamin

ja mam takie pytanko,czytałem regulamin na stronie i maja być 3 etapy,wiec moge reprezentować sie w pierwszym etapie jak jestem na masie,w drugim rzezba a trzeci juz jak ise tam przygotuje najlepiej? i teraz pierwszy termin nadsyłania prac to 15 kwietnia tak? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2013-01-05 11:47:27