regulamin

Załóż jeszczze raz temat jak nalezy tak by było czytelnie, wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html a dietę zamieść wg wzoru: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Vanderlei, Nie gniewaj sie o Mode Damska, taki juz jestem, lubie sie czepiac jak cos jest do gory nogami, lubie zdjecia ladnych cipek, ale regulamin jest dla naszego dobra. Nic do ciebie nie mam, lubie sie czasami powyglupiac. Krasnall

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html to do poczytania, a wcześniej ankieta działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

Przeczytaj regulamin działu. Tam jest napisane jak zadawać pytania. Wykaż trochę chęci, to Ci pomogę.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Przysiady-nie lubię tego ćwiczenia dlatego dałem na koniec. Poza tym kolejność ćwiczeń jest ok? Najpierw biceps czy triceps, jaka tu powinna być kolejność? Rob dwa zestawy, A i B. W pierwszym dasz przysiady tylnie, w drugim klasyczny martwy ciag. Co teraz można powiedziec: zla kolejność (najwazniejsze cwiczenia na koncu), brakuje ćwiczeń na tyl [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Jako tako oficjalnego komunikatu nie ma. Wchodząc na stronę ampy.pl -> dział dyscypliny ->Trójbój Siłowy Klas. Mamy informacje: Trójbój Siłowy Klasyczny 11 kwietnia 2013 Łódź, 10-12.05.2013 Organizator: AZS UŁ Pobierz: komunikat nr 1, regulamin techniczny

Zastosuj się do regulaminu - o ile na serio jesteś zaawansowaną treningowo osobą: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-05-06 18:50:18

ale co źle ?Przeczytałem regulamin ,ale nie wiem w czym jest problem.Również wiem że nie powinienem zadawać pytań moderatorowi

powrót miesiączki nie kojarz z kilogramami tylko z niedożywieniem organizmu. organizm zaskoczy, kiedy poczuje się odżywiony, a nikt Ci niestety nie powie, kiedy to nastąpi. żeby Ci dac jakieś wskazówki to byśmy pewnie wolały widzieć dane na naszej ankiecie, oto link http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html. przy czym [...]

Rozklad strasznie pomieszany-w skrocie: po treningu lap cieko bedize zrobic jakiekolwiek wyc. w dniu barkow po treningu barkow nie ma mowy o treningu klatki po treningu plecow nie ma mowy o treningu nog Skoro masz do zagospodarowania 5dni: plecy klata nogi off barki lapy lub-wersja troche mniej naladowana: nogi klata/bok-przod barka off plecy/tyl [...]

tak, chyba nie można tutaj więcej i precyzyjniej doradzić bo za mało danych bo nie wypełniłeś ankiety... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-07-25 20:34:12

regulamin istnieje, a i tak robią jak chcą, tego wytępić się nie da http://www.sfd.pl/AKTUALIZACJA_REGULAMINU_%2D%2D%3E_PRZECZYTAJ_%21__NOWI_szczeg%C3%B3lnie_-t238026.html

Jak chcesz fotke to na maila, na forum nie mozna bo wiecie regulamin, ja musze porządku pilnować ()

http://www.pzkickboxing.pl/index.php?page=regulamin-sportowy---full-contact-rozdz-iii Wedlug regulaminu PZKB wynika na to, ze juniorzy w wieku 16,17,18 lat & 3. Kategorie wiekowe. ◊ O wszystkich kategoriach wiekowych DECYDUJE ROK URODZENIA. □ Junior - zawodnik w wieku 16- 17- 18 lat. □ Młodzieżowiec - zawodnik w [...]

żartujesz ? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Wrzuć tu ankietę i nie rozpisuj się już więcej na temat dopingu ---> regulamin działu. Trenowałem kiedyś w podobny sposób w okresie pracy nad jakością umięśnienia z bardzo dobrym skutkiem.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html