proszę przeczytać regulamin w dziale . Do tego rodzaju pytań jest oddzielny wątek . Co do treningu , czytaj MIT 10 . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 zamykam . proszę nie zaśmiecać głównej karty .
[...] 14-15lat. 4.Juniorzy 16 lat do nieukończonych 18 (liczy się data a nie rocznikowo) 5.Seniorzy 18 i więcej 6.Czasami spotykane OLDBOY +35 Jednak każde zawody mogą mieć inny regulamin i przewidywać inne kategorie więc zawsze trzeba się dowiedzieć. +90 i OPEN różni się tym, że w OPEN nie ma znaczenia waga, a w +90 musisz ważyć więcej niż 90kg. [...]
odpisalem Ci juz w jednym temacie.. przeczytaj regulamin naboru na stronie głownej policji, albo zapytaj w swojej komendzie wojewodzkiej.. poza tym, przejsc cala rekrutacje to jest wyczyn
regulamin dzialu - ankieta, albo w temacie na wg zawartych w nim instrukcji: http://www.sfd.pl/CYKLE_KREATYNOWE__TUTAJ_DOBIERAMY_PRODUKTY,_DAWKI_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html
Musisz być zrzeszony w klubie, chyba że to jest nie wymagane w regulaminie, ale startując w PZKFiTS to bedzie wymagane, wybierasz sobie jakieś zawody czytasz regulamin i jedziesz na nie. Po wakacjach to tak nie bardzo to się konczy już sezon https://fiwe.pl/kalendarz-zawodow-kulturystycznych-pzkfits-w-kulturystyce-i-fitness-2019/ Chyba że starty [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html to pierwsze. http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html za pomocą tego i http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY%2E-t681908.html tego