Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

progresje

Sortuj wg:

szacunów daty trafności wyszukiwania

Jak planować progresję w treningu na masę?

Artykuł
Trening

Budowanie masy mięśniowej, rozwój sylwetki, wymaga od nas zastosowania pewnej formy progresji. Trenowanie tym samym ciężarem, tym samym planem treningowym przez dłuższy czas niestety prowadzi do stagnacji. Czasem nawet wydawać się może, że robimy się słabsi, a sztanga robi się cięższa. Niestety brak planu na to, jak zamierzamy podnieść poprzeczkę [...]

Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 2022-01-30 13:58:15

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane