nadgarstek

[...] czasem dodatkowo jakieś rozciąganie/gimanstyka ,Zamieszczam kolejne zdjecia znika ta fałdka z dołu brzucha która wcześniej nie chciała zniknąć za chiny ludowe.Jak zacisnę nadgarstek widać minimalnie poszczególne mięśnie w ręce zarys 4 paka powoli widać jak staną bokiem w odp. oświetleniu. Na udach i łydkach też powoli widać podział na [...]

Na stawy od siebie moge polecić "Doppel Herz Forte Na stawy". 30zł za miesięczną kuracje to nie jest dużo, a efekty są. Teraz znowu zacząłem łykać bo coś nadgarstek niedomaga.

[...] Dzisiejszy trening WL 100x8 110x3 110x3 110x3 <- poprzednio tylko 2 razy Wyciskanie wąsko 80x6 80x6 80x6 80x4 <- odpuściłem, bo po ostatnim razie pobolewał mnie nadgarstek. Rozpiętki 4x8 Poręcze 4x10 Wyciąg górny(tric) 4x8 Biceps 4x20 Brzuch 4x20 Rozciąganie No w wyciskaniu w stosunku do poprzednich 2 tygodni, wreszcie widać [...]

Smacznego karpia. Poszedłbym na dechę ale tak mnie nadgarstek od wczoraj boli, że masakra poza tym szefowa zabroniła.

Drazekm i wcale ci się nie dziwię-to juz tylko hardcore dla młodych i lekkich. No lekki jestem ale czy mój nadgarstek by to wytrzymał wolę nie sprawdzać

[...] 7.Skośne 5kg - 20/20/20 8.Spięcie brzucha z uniesionymi nogami 20/20/20 3. Aż niedobrze mi się zrobiło jak skończyłam :) 4. przy 35 mogłabym zrobic więcej ale coś mnie nadgarstek zaczął boleć 5. Cholernie paliło Trochę nabiału dzisiaj było, ale udało mi się dostać mleko niepasteryzowane - pyyyszniuuutkie :-D i pomyśleć, że cały czas je [...]

Strzel ankiete ile kto ma w nadgarstku , a wstawić nową rubryczkę w profilu pod nazwą "nadgarstek" to już poezja

[...] ból w prawym nadgarstku ciągle się odzywa przy tym ćwiczeniu. Zastanawiam się czy przypadkiem źle nie trzymam sztangielki podczas uginania (biceps), ponieważ wtedy mi dotyka nadgarstek o sztangielkę bokiem i w kolejnym ćwiczeniu odczuwam ból właśnie w tym miejscu z boku nadgarstka. Dzisiaj przy święcie siłownia była czynna krótko, do tego [...]

ZŁAMANA KOŚĆ PROMIENIOWA PRAWY NADGARSTEK Z PRZEMIESZCZENIEM. czy ktoś miał taka kontuzje? gips 6tyg, a kiedy moge wrocic do trenningow? bede cwiczyl nogi na stacji do laweczki kelton hz14. jak czesto moge? malo ruchu duzo szamy i spania takze regeneracja dobra. dolaczyl bym rowerek. ktos mi rozpisze cos? PROSZE O POMOC I ODPOWIEDZI ...już 3ci [...]

Moja lewa strona w tym lewy nadgarstek i palce lewej dłoni mają większy niedowład i gorsze czucie. Neurologiczne problemy są dosyć nieprzewidywalne w danym momencie. Nagle coś się wyłącza, osłabia jeszcze bardziej, czy zaczyna skakać. Ten impuls idzie od stawu, czy kręgosłupa, czy jest bolesność?

bic 41 lub 42, waga 72 lub 73, wzrost 175 nie jestem pewien, klata nie wiem, barki 136 chyba, nadgarstek 17, nogi 58, lyda 40 ci, pas 80 z zasysaniem 70, przedramie 34 wiecej grzechow nie pamietam;p

kazdy miesien rozgrzewam i rozciagam prze treningiem, sciegna przed bieganiem etc. a usztywnienia tak treca, i tak boli jak cw np biceps gryfem ale usztywnia ci przy wycisku nadgarstek Zmieniony przez - sniz w dniu 2011-11-19 23:24:34

Daję jako nowy post bo niestety przy edycji pierwszego wyskakuje mi jakiś błąd serwera. O mnie: Wiek: 26 lat Waga: 79kg (chyba ektomorfik) Wzrost: 182cm Biceps: P36 / L35 Przedramię: P28 / L27,5 Nadgarstek: P16,5 / L16,5 Klatka na wdechu: 105 / na wydechu 102 Talia: 84 Pas: 88 Biodra: 100 Poziom zaawansowania: początkujący, ćwiczę od stycznie, ale [...]

[...] : wytrzymałość i rzeźba przez 15 miesięcy ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie choruję; PRZEBYTE KONTUZJE: lewe kolano, prawy nadgarstek, prawy najmniejszy palec dłoni; ALERGIE: nie mam; PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: przebyłem anoreksję; [...]

[...] POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa 12 tygodni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie choruję; PRZEBYTE KONTUZJE: lewe kolano, prawy nadgarstek, prawy najmniejszy palec dłoni; ALERGIE: nie mam; PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** [...]

trolek dalej jakis chory chyba,cos slabo czaisz dzisiaj pytalem o dziary bo mam podobne, z wyjatkiej tej na mordzie ,ale na przedramieniu mam od lokcia po nadgarstek,tez napisik

dziś nici z treningu lewy nadgarstek mnie masakrycznie boli, oby do piątku przestał mocno boleć :D

1. WL 12x58kg 10x68kg 8x75kg 6x80kg 2. Rozpiętki 12x16kg 12x16kg 12x16kg 3. Wycisk skos hantle 12x24kg 10x27kg zachciało mi sie dziś poderwać 65kg na barki i podczas podrzucania cos mi ***lo w lapie, troche wyzej niz nadgarstek i na******la ze szkok ;/

[...] mogę być nieobiektywny, bo po prostu lubię Yoela. Co do akcji z tym siedzeniem w walce z Timem to niezła jaja, ale imo Tim też nie lepszy, w drugiej rundzie przytrzymywał nadgarstek Yoela przez co mógł bezkarnie okładać. https://www.youtube.com/watch?v=FpdZz216S-c Co do reszty walk to tak na chłodno. Conor pokona Alvareza. Conor nie ma aż [...]

Co do akcji z tym siedzeniem w walce z Timem to niezła jaja, ale imo Tim też nie lepszy, w drugiej rundzie przytrzymywał nadgarstek Yoela przez co mógł bezkarnie okładać. Wiem że zasady zasadami i trzeba ich przestrzegać, i poniekąd sprawiedliwości stało się tam zadość, ale kurde - zakaz łapania przeciwnika za rękawice to NAJgłupsza zasada jaka [...]