nadgarstek

nadgarstek 17 no moze troszke lepiej niż 17cm

A ja mam rękawiczki z olimpa, za 35zł, bardzo dobre i fajnie usztywniają nadgarstek

taki troche offtopik: panowie nie wiecie gdzie mozna kupic taka frote na nadgarstek "Cisse +10"? taka co mieli francuzi dla nadgarstkach w meczu ze Szwajcaria?

Mnie również boli nadgarstek ale tylko w prawej ręce ta kość od małego palca chyba xd nawet mi pstryka ale to przy francuskim sztanga siedząc i leżąc dla tego robie pompki tyłem i prostowanie na wyciągu bo nie wiem co jest xd

1. Technika - może koślawisz ciosy, albo bijesz mocno nie patrząc na to czy dobrze technicznie uderzasz. 2. Masz usztywniony nadgarstek? Używasz owijek i rękawic?

Owijki nie dają + 10 do niezniszczalności Nie można ich tak wiązać żeby krew nie dochodziła do palców. Masz prosty nadgarstek gdy uderzasz?

i tu wlasnie jest problem. Bo od paru dni mnie boli ten nadgarstek. A nie wiem co to jest :( i najbardziej boli przy sierpach :(

Mi za to się wydaję, że w bawełnianych lepiej sie usztywnia kciuk, nadgarstek niż w elastycznych... Poprawie może Lady M jak można... wg mnie minimum to 4m Pozdrawiam

juz kurna sam nie wiem czy jestem tym ektomorfikiem, jest podane ze sa to ludzie chudzi, a ja mam troche brzucha... jest podane ze nadgarstek mniej niz 20 w obwodzie a ja mam 18 takze chyba jestem ektomorfikiem to kurna porazka:( i teraz mam pytanie czy przy wadze 74 powinienem jescze przybrac czy dieta redukcja poczytalem to: [...]

no to na pewno na poczatek technika. potem przedramię, nadgarstek, palce i biceps....a cwiczenia na te partie napewno znasz...:P niech wypowie sie ktos bardziej doswiadczony....pozdro....

hej didżeju, jeśli chodzi o maść, to kup sobie FASTUM, ale według mnie lepsza jest GLUKOZAMINA, to taki regenerator chrząstki. Tym własnie wyleczyłem nadgarstek, dostępny jest w sklepiku SFD za około 30pare zeta... Powodzenia

Pompki na pięsciach stabilizują nadgarstek poprzez wzmocnienie miesni przedramion. - Nie jest to w żadnym stopniu szkodliwe. Blokowanie low kicków bez ochraniaczy bedzie lepsze niż przyjmowanie ich na uda bez zadnego blokowania Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 17:03:51

ćwicz sobie półruch od kąta 90 i nadgarstek i walcz z każdym z kim sie da a najlapiej sie zapisz do klubu powodzenia

Ja bym proponował opaski na nadgarstek.

mam to samo.. kiedys z 2 lata temu jakos krzywo walnolem w worek i teraz jak robie pompki to mnie boli lewy nadgarstek - nie jakos szczegolnie ale zawsze boli lekko.. dzis se kupilem butapirazol 5% i jakas masc niby z antybiotykiem i smaruje.. zobaczymy czy cos da.

"miękkość chwytu" mam akurat ręczną i pierwsze słysze ale to może chodzić o to, że jak chwytasz piłke podaną od partnera to chwytając ją amortyzujesz cofając nieco ręke/nadgarstek w tył Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-12-01 21:48:32

a jaki to ma wpływ na miesnie piersiowe - zaden Na twój nadgarstek moze miec wpływ - zły uchwyt konczy sie czesto kontuzją

[...] zeby rzucic za szmaty. Ostatnio nawet probowalem z kumplem bez szmat i bez mocnych szmat naprawde ciezko rzucic cos "biodrowego", jak czlowiek przyzwyczajony do judogi, jeszcze wychodzi bez wiekszych problemow podciecie Kouchi Gari, De Ashi Barai czy Osoto Gari jak zlapiesz dobrze za nadgarstek a druga reka zapracujesz odginajac glowe.

Ogólnie to nie, kiedyś sobie stłukłem nadgarstek i teraz troche na siłce odczuwam. Pogrywam w siatkówke raz w tygodniu i kolano tez daje się we znaki no i te strzykanie Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-11-13 19:49:20

Domyśl się oco chodziło... >> 40zł << Kiedyś często boksowałem i mnie bardzo nadgarstek bolał... Więc postanowiłem i kupiłem :P