nadgarstek

Balboa, w przeciwiestwie do Ciebie jak ja mialem gips od bicepsa po nadgarstek to biegalem, gralem w pilke i duzo innych rzeczy Na ile masz gips

Nie nierówno tylko jeden nadgarstek ma w górę drugi w dół co samoistnie wymusza, że jedna ręka pokazuje długi biceps a druga krótki. Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2009-04-16 14:30:22

tak wszystko prawa strona miałam taką banie czegoś żelowatego a nadgarstek boli mnie non stop - dlatego mam probl z pompkami, nie potrafi sie podniesc opieracjac dłon np. o krzesło, jak dłoń daje do pionu to też napyerdala

to niezły będę miała ten nadgarstek

czemu nadgarstek?:-) nie przeszło ?

nic dziwnego, że nadgarstek nadwyrężony %-)

ze nie masz jaj :D EASY ciebie boli nadgarstek, mój już przyzwyczajony :))

czesc dziewczyny. :-D Najpierw była nóżka teraz doszła rączka jeszcze troche zostanę kaleką %-) piąteczka. kolana odpuszczają, biodra ciągle bolą i nadgarstek sobie uszkodziłam %-)

dobry. a mi nikt nie uwierzy ale zepsułam nadgarstek teraz :)

No u mnie troche tego tez teraz jest, kolesie z bicem jak moj nadgarstek a to jeszcze zawsze w grupach chodza i sprzet zajmuja

Ćwiczenie ze sztangą prostą stojąc plecy oparte ,biceps nachwytem na 10 powtórzeń. Wyszło jak wyszło ja zadowolony nie jestem. Wrzucam 2 filmu może któryś Masti uzna ;-) Zrobiłem jedną serie na 15 powtórzeń bo mi sie coś uwidziało że ma być 15 ale nie załączyłem nagrywania w telefonie :-( zresztą nie było dużo lepiej niż te na filmikach. [...]

Ja czuję że mam garba ale wlasnie nie mogę/nie umiem zebrać łopatek bardziej do tylu bo sztanga juz mi na obojczykach siedzi. Najbardziej czuje tu moje wystające obojczyki i prawy nadgarstek w którym kiedyś miałam kontuzje :/

Dzień dobry spamowi szanownemu. W sobotę jeździłam na łyżwach i się tak WY...WALIŁAM, że hej. Sine kolana, łokcie i lewy nadgarstek. W dodatku upadłam na prawego cycka i dech mi odjęło na jakie pół minuty, więc się pozbierać nie mogłam :-( W niedzielę basen, średnio mi się pływało. Po południu położyłam się na drzemkę, potem nie mogłam zasnąć [...]

jakie rozstawienie, tu widać tylko nadgarstek staraj się tak nie przekrzywiać łapy

Witam mam takie problem, nie do końca wiem na jakiej szerokości łapać sztangę bo gdy łapie na pierścieniach to nadgarstek jest dalej niż łokieć,a nie pod nim czy tak powinno być ? mój wzrost to tylko 171 więc i ręce mam dosyć krótkie ;D

Po nocy nadgarstek ok ale chyba muszę na razie przestać pisać i iść na trening bo znowu go nadwyrężę :)

Po nocy nadgarstek ok ale chyba muszę na razie przestać pisać i iść na trening bo znowu go nadwyrężę :)Ruch to zdrowie a za dużo tych samych ruchów powoduje przeciążenie materiału. Nie pamiętam abyś kiedykolwiek był tak aktywny w pisaniu. :-)

co ty masz z tymi kontuzjami? ja jedynie jak boks trenowałem to miałem niezłą passę, najpierw nadwyrężony bark, potem rozj**any nadgarstek, oba tak porządnie w miarę :-)

po dwóch miesiącach na siłce...90 plus gryf. Czyli odliczając niedowagi może trochę ponad 90.. po ostatnim treningu FA mam coś nadgarstek popsuty i dzisiaj bic+tric, bo przy większych ciężarach napjerdalau.. spróbuje może w czwartek..

Boli jak złapiesz za kontuzjowaną dłoń i naciśniesz i odpuścisz na nadgarstek?