nadgarstek

Jeszcze sprawa co do uderzeń otwartą dłonią nasadą dłoni (ang palm strike) - czy tylko ja zauważyłem że wcale nie są w 100% bezpieczne? Wystarczy uderzyć niechcący wyższą częścią dłoni niż nasada i już nadgarstek może się wykrzywić do tyłu...

[...] podchwytem i ciągną w dół - nie zwracają już uwagi na to, że co prawda palce ciągną w dół ale nadgarstkami dociskają tą gilotynę sami, bo siłą rzeczy jak dasz palce w dół to nadgarstek musi iść w górę :-) złapać odwrotnie : nachwytem i odkręcać nadgarstki od siebie - jakbyśmy coś odkręcali zrywanie klamry : atak na nadgarstki...po co? jak ja np [...]

[...] otwartą dłonią nasadą dłoni (ang palm strike) - czy tylko ja zauważyłem że wcale nie są w 100% bezpieczne? Wystarczy uderzyć niechcący wyższą częścią dłoni niż nasada i już nadgarstek może się wykrzywić do tyłu... zależy gdzie uderzysz :-) no i oczywiście jak z doświadczenia takiego ulicznego Ci powiem : najlepiej pod nos - dołem dłoni, [...]

Ja jak uderzam dwoma pierwszymi kostkami to w praktyce jest tak że tylko jedna, od środkowego palca, wchodzi w kontakt. I nadgarstek jest w nienaturalnej pozycji Można sobie porównać robiąc pompki na kostkach, czy łatwiej się robi na dwóch pierwszych czy na trzech ostatnich

[...] . Uderz z kciukiem "zacisnietym " powyzej palca wskazującego ,i trochę wysunietym , to będzie jeszcze większa róznica , przy takim ulozeniu masz "usztywniony naturalnie " nadgarstek ;-) Btw dla tych co lubią "dupiaste" na dobranoc https://i.pinimg.com/736x/eb/81/13/eb811364095a65a825bab7266528ef85.jpg :-D Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]

[...] to najszybsza droga do otworzenia przeciwnika i to brutalnie wykorzystuje Może też być tak (powiązane z punktem 1) że ktoś ma jakieś tam włókna mięśniowe czy cholera-wie-co dużo rzadsze na linii nadgarstek - przedramię, niż na linii łokieć - ramię. I tym samym delikatniejsze dłonie i ciosy nimi Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-01-11 01:19:11

Ale ja pomimo wagi jestem masakrycznie chudy, nadgarstek 16,5 cm. Szwagier waży 75, ten sam wzrost a jest dwa razy większy. To moje ostatnie foto xd /SFD/2019/9/14/32835a7540984b9fbcf6a8cc85b153cd.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=Uzbie1JeYQE Np taka sytuacja jak w 1:35 tylko mozesz sobie wybrac obie rece w ten sposob, ew jedna overhook a druga za nadgarstek

Siemano po świętach :D jak tam minął wam czas? u mnie 3 kg do przodu bo to człowiek bez treningu i cały czas jadłem, obejrzałem 2 sezony Wikingów, kilka filmów. kontuzje jak były tak są. barki bolą, nadgarstek również. Ale od dziś wjeżdżam już w przygotowania i zap*****lamy!!!!!

ja np. nie wyobrazam sobie ze w czasach kiedy zaczynalem powiedziec do trenera lub osoby bardzo doswiadczonej żeby lżej chwytał mnie za nadgarstek ....(autentyczna sytuacja na bjj no gi, chlopaczek caly w osprzecie pit bulla do mnie z takim tekstem)

wszyscy by sp*****lali aż miło, jak tutaj ostatnio koledzy z bjj mówili, że chłopy się boją jak ich za mocno za nadgarstek złapiesz to o jakiej wojnie mowa XD

[...] /SFD/2022/9/16/35e63e1f0bb646cbb41392804213f251.jpg Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-16 16:16:12 Masz %-) znajomy poprosił żebym cię zapytał o nazwisko tej pani ... bardzo mu zależy Instagram: mya.curvz Niech kolega najpierw rozciągnie nadgarstek bo można się zmęczyć i kontuzja będzie

[...] on łapie i szczypie cię w ręce, co powoduje, że to nie jest warte zachodu. Przechodzisz jego gardę i go dosiadasz, i nawet po usłyszeniu 253 razy, że nie może złapać za nadgarstek i zrzucić go z dosiadu, on próbuje tego znowu, a ty zaczynasz ślinić się widząc jego rękę będącą wyciągniętą i powoli przechodzisz do armlocka. Pan Judoka - [...]

na worku tez trzeba uwazac, mi raz przez to nadgarstek poszedl ;-) bo ja bez rekawic zawsze laduje, a nie przykladalem sie zeby nadgarstek sztywno trzymac i bum, chrup i nie ma %-)

[...] nie tylko samemu Tomkowi i Arturowi, ale także błędom sędziowskim. Ich pojedynek trwał prawie 30 minut i toczył się w kilku etapach. W pierwszej fazie Artur mając silniejszy nadgarstek przełamał nadgarstek lewej ręki Tomka i nastąpiło rozerwanie. Następnie zawodnicy nie mogli dość długo się ustawić. Potem po kolei dostawali fule. Zamiana sędziów. [...]

Ja gram od 6 lat i mi sie nie nudzi. Na skrzydle trzeba miec dobry nadgarstek ;). Ogólem sport z*******y

[...] bark, kolana Elite,..., bark Tykos,...., bark albo reka albo cusik innego /prosze o sprostowanie/ Uka P.,...., narazie narzeka na biodra, kolana itd Kolezanka I, snowboard, nadgarstek-operacyjny //-//-//- , konie, zdruzgotana miednica Kolezanka II, konie, zlamany kregoslup, blok kostny zamiast kregow kolega I, snowboard, strzaskana z [...]

ech, a ja marzę o choćby trzech dniach zwolnienia hrhr raczej bym się nie noodził btw, co teraz jest na topie jeśli chodzi o regenerację stawów, dalej glukozamina/chondroityna combo ? rozwaliłem z lekka nadgarstek przy power cleanach i obawiam się z lekka że za moment poleci do końca

[...] ze napadł ją ten gnojek i sie do niej dobierał... laska miala duze szczescie ze wracalem przez park do domu... szkoda tylko ze mam pare dni z glowy treningu bo chyba sobie nadgarstek zwichnąłem Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje [...]

Dez....... Biedny nadgarstek Ale bardzo dobrze zrobiłeś BTW fajnie, że jeszcze ktoś reaguje, gdy coś się złego dzieje artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.