mąka

Na obtarcia najlpeszy jest puder dla niemowląt. Ewentualnie można się też posłużyć mąką ziemniaczaną.

O tej mące to nie wiedziałem Posypać przed bieganiem czy po leczyć się tą mąką ?

Witamy Co do tej mąki to mamusia mi ładnie wytłumaczyła że kiedyś niemowlaki się sypało mąką ziemniaczaną W sensie po kapieli żeby odparzeń nie było pod pieluchą...

DNT, mopping. Miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfb90a19d9914da3ac7100a589d6b35b.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffe4cdcfbd0d483fa09c7e488cefbaef.gif Wczoraj zrobiłam pizzę, stąd przekroczone tłuszcze i biała mąka. Dawno nie jadłam.:-) Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-12-02 10:49:39 Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-12-02 10:50:48

Eveline a orkiszowa dlaczego odpada z ciekawości zapytam ? A mąka żytnia ,kukurydziana i pszenna pełnoziarnista też odpadają? Żebym wiedziała w jakie sie zaopatrzyć ....jeszcze jutro w wolnej chwili poczytam co tam pisało z dozwolonych rzeczy . W sumie wyszło tak że wymieniłam na ryżową to co napisałam ale poszło w śmietnik bo nie wyszło [...]

[...] wołowina, olej lniany 4 ryż brązowy wołowina, olej lniany 5 ryż brązowy wątróbka olej lniany 6 twaróg w postaci Sernika z kefierme orzechami włoskimi, masłem orzechowym mąka żytnia i kakao Do każdego posiłku warzywa oprócz ostatniego Łącznie weszło 4125kcal W 545g T 99g B 248g Dzisiaj ciągi i dwójki. Ciężar w ciągu mały bo to tydzień [...]

[...] stały ciężar 16kg x 14,12,8,7 powtórzeń tutaj progres wiec za tydzień zwiększam na 18kg Na koniec brzuch i rozciąganie dzisiaj jedzonko standardowe srednie węgle jeden posiłek jedynie lepszy bo poszły naleśniki z wpc mąka żytnia i sosami zero a tak to ryz i pierś standardowo śniadanie wpc owsiane i owoce a kolacja fit serniczek z twarogu

makro ustalmy pod siebie bo mozna wykluczyć węglowodany i zlikwidować spod z mąki żytniej a np dołożyć białka poprzez wpc. albo zmniejszyć tłuszcz czy dołożyć;) ten mój ma w sobie(jedna porcja) Białko jaja kurzego 30g maka żytnia 10g kakao 10g proszek do pieczenie plus cynamon do smaku z tego robimy ciasto na spód białka mikusjemy dodajemy mąkę [...]

[...] owsiane wpc rodzynki hopki 2,3 ryż basmatti kurczak warzywa 4 ryż basmatti owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 ryż basmatti jogurt owocowy 7 budyn (mąka, wpc kakao) Nogi dzień dobry ze sztanga 4x12-8 siady progresja 3x8-3 do 230kg wykroki chodzone plus krzesło 45s 4 serie wypychanie na suwnicy skośnej jedna noga [...]

jak tu sie edytuje? codziennie jemy co innego. wstaje i planuje zakupy na sniadanie, obiad i kolacje. kazdy z nas ma swoje pieniądze(rodzic mnie utrzymuje poki moze), zrzucamy sie na rachunki, kupujemy chemie gospodarcza na zwierzaka i to co potrzeba np jeśli się cos popsuje. tankuje auto i tyle. reszta wydatkow to zwierzak, leki, jedzenie, [...]

No tak, moja mama kupiła mnie i synowi kefiry truskawkowe i jogurty, dla mnie specjalnie egzotyczny i z owoców leśnych. Taaaaa.... w 100g po kolei: 12g ; 15,6g ; 16,1 g węglowdanów Nie zjadłam Surówka z kapusty z porem pycha była, ale podejrzewam, że cukru tam dodali, doliczyłam na wszelki wypadek i tak oto, łącznie z mąką w wątróbce, dojdę [...]

No, a ja jade dzisiaj robić zakupy, same grzechy, groszki i kukurydze w puszce, bakalie, maki, słodycze, coca cola, mąka do pierogów....

Dzisiaj zrobiłem udokonalona wersje.. WYPAS xD 30g wheya czekloadowego 5g kakao 200g białka jaj pół łyzeczki proszku do pieczenia 20g siemie lniane odtłuszczone 10g mąka migdałowa odtłuszczona 20g czekolady gorzkej Wszystko mixujemy, zostawiamy na 10 min zeby zgestniało. Czekolade kroimy na małe kawałki wrzucamy do masy i pieczemy 20 min w 180 [...]

[...] Lukier z wodą również pomaga je zmiękczyć. U mnie wyszło 2kg cukru, 1200ml miodu, 10 jaj, 4kg mąki (selfrising flour - pomieszana z proszkiem do pieczenia już) plus mąka do podsypania, bo jednak ciut się rozlewały. To prawie 8, nie 7kg... :P 1/3 upieczona. Żona zabierze część ciasta do pracy żeby z dzieciakami popiec (niania), większość [...]

Dzisiaj trening od godziny 8.30 organizm jeszcze nie do końca rozruszany i bardzo ospały. Dodatkowo rano wstając z łóżka i poczułem ból w okolicy kaptura i wiedziałem, że będzie bolało przy skręcaniu szyi. Po rozgrzaniu organizmu na rozgrzewce jakoś cały trening poleciał bez problemów. Odnośnie ćwiczeń to nie za bardzo czułem wyciskanie sztangi [...]

Dzisiaj trening udany poszły plecy i brzuch. W związku z walentynkami postanowiłem wypić 1 butelkę wina co czynię obecnie. Dieta 08:00 - śniadanie Płatki owsiane (65 g) Odżywka proteinowa (35 g) Nektarynka (90 g) Banan (115 g) Migdały płatki (25 g) Jogurt naturalny 2% (175 g) . 11:00 - II śniadanie Oliwa z oliwek (18 g) Pomidor (125 g) Chleb [...]

Dzisiaj trening, który bardzo lubię czyli barki i triceps. Zrobiłem go w sposób nie do końca zadawalający ze względu na barki. Jakoś nie mogę ich spompować na maksa i nie czuję ich pracy podczas treningu. Teraz się dotykam i czuję lekką obolałość. Jutro będzie ciężko idą plecy. Dieta: 08:00 - śniadanie Płatki owsiane (95 g) Serek twarogowy [...]

Dzisiaj dzień jak co dzień bez rewelacji. Z dobrych informacji to może jutro sprzedam auto jest klient. 08:00 - śniadanie Płatki owsiane (65 g) Odżywka proteinowa (35 g) Nektarynka (90 g) Banan (115 g) Migdały płatki (25 g) Jogurt naturalny 2% (175 g) 11:00 - II śniadanie Oliwa z oliwek (18 g) Pomidor (125 g) Chleb żytni razowy (215 g) Mięso z [...]

Dzisiaj 07.03.2014r -5 dzień redukcji Na trening poszedłem o godz.10.30 na piechotę (a jest kawałek). Cały trening był bardzo wyczerpujący zapewne dlatego, że dolna partia ciała była ćwiczona drugi raz w tym tygodniu a i ostatni tydzień był bez treningowy. Pomalutku wchodzę na obroty i zaczyna to wyglądać przyzwoicie. 10minutowe bieganie na [...]

Dodaje od razu dwa wpisy za wczoraj i dzisiaj 13.03.2014r – 11 dzień redukcji Kaloryczność-2800kcal Trening: 1. Trucht w tempie 8km/h-10min. 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 15x60,12x70,10x80,8x100,4x120 3. Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc 15x15,15x17,5; 15x20 4. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 15x60,12x65,10x70 schodzę do klatki [...]