mąka

Placek z marchewką, morelami i gorzką czekoladą ;-) Składniki: - jajka 4szt (około 200g) - mąka ryżowa 60g - twaróg półtłusty 65g - jogurt naturalny 40g - marchew 200g - banan 52g - morela 93g - wiórki kokosowe 10g - czekolada gorzka 90% - 30g - 1 łyż. proszku do pieczenia - szczypta sody oczyszczone - słodzik Przygotowanie: Jajka zmiksować z [...]

CIASTO BANANOWE Z ORZECHAMI Przygotowanie: Jajka i żółtka (można bez żółtek, wtedy 3 jajka) wraz z mąką, stevią/ ksylitolem proszkiem do pieczenia / sodą oczyszczoną (około pół łyżeczki) blendujemy na gładką masę, gdy staje się zbyt gęsta dodajemy wody. Gdy masa będzie już ładnie zbita, dodajemy jogurt naturalny i mieszamy, by składniki się [...]

[...] po treningu przejdzie. A czerwona świeżą paprykę wliczam do bilansu? Bo pomidory się wlicza, jako że to owoce, tak? A jak z papryką, to owoc czy warzywo? :-D Skład pieczywa: mąka żytnia razowa, mąka pszenna graham, kasza kukurydziana, woda, cukier,:)) ekstrakt słodu jęczmiennego, sól }:-( Zmieniony przez - artistka w dniu 2012-04-21 10:04:11

Wspomniane było, że nie powinno się jeść pieczywa tzw. chrupkiego. dlaczego? T pieczywo które ja jem w składzie ma dosłownie tylko : mąka razowa żytnia, sezam (10%) i sól. To wszystko..więc co widzicie w nim złego? w wersji pieczywa ze sklepu Norma jest jeszcze dodana mąka pszenna razowa, otręby pszenne (ta wersja rozumiem, że gorsza, ale i tak [...]

Trzymajcie przepis, na wypadek, gdyby komuś zachciało się przyrządzić coś niekulturystycznego . PRZEPIS NA PIZZĘ (czas przygotowania ok. 60 minut) Składniki na ciasto: - 1,5 szkl. mąki, - 3 dkg drożdży, - 3 łyżeczki oleju, - 0,5 szkl. wody przegotowanej i lekko ciepłej, - 0,5 łyżeczki soli, - 0,5 łyżeczki cukru. Jak przyrządzić? Składniki powinny [...]

piersi z kury nie jadam i nigdy nie jadałam zbyt często co nie lubię, wolę golonkę i boczek taka prawda i zawsze tak było ... co do maka to jem raz na jakiś czas. Co do słodyczy to jem systematycznie i codziennie duże ilości. Mam to szczęście że mimo wszystko jestem dosyć wysoka bo 173 cm i nawet jak przybiorę kilo lub dwa to szybko wracam do [...]

Popelnilam :-D pod pretekstem dnia kobiet. Okolicznosci strasznie nie sprzyjaly- odzywki mialam resztke, nieczekoladowa. Slodzika zadnego- tylko miod. Maka poszla kukurydziana. Mleczko kokosowe mialam bardzo tluste- zastapilam czesc gorzka czekolada 90%. Masa serowa z ricotty i chudego serka tez z miodem i bez skrobi, bo kazda maka w serniku mi [...]

[...] http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/dieta.jpg 1. 100g makaronu durum, 300g szynki https://dl.dropbox.com/u/18183159/020612/2012-06-02%2013.44.55.jpg 2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty https://dl.dropbox.com/u/18183159/020612/2012-06-02%2017.16.09.jpg [...]

fajnie szame sobie przygotowujesz, wrzucałeś gdzieś przepis na tą "pizze"? "Pizza'la'Karp" 120g mąki pełne ziarno 1 jajo delikatnie oliwy woda i mleko do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta 100g sera żółtego 300g kurzych cycków Mąka, jajo, oliwa, mleko i woda - miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Smażymy 2 placki. Kure pieczemy, smażymy [...]

[...] http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/dieta.jpg 1. 100g ryżu, 300g kury https://dl.dropbox.com/u/18183159/040612/2012-06-04%2018.48.24.jpg 2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty https://dl.dropbox.com/u/18183159/040612/2012-06-04%2021.21.17.jpg 3. serek wiejski, jabłko, cynamon, orzechy 4. białko

[...] http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/dieta.jpg 1. 100g ryżu, 300g kury https://dl.dropbox.com/u/18183159/050612/2012-06-05%2017.53.46.jpg 2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty https://dl.dropbox.com/u/18183159/050612/2012-06-05%2021.31.36.jpg 3. serek wiejski, jabłko, cynamon, orzechy 4. białko [...]

[...] podciąganie max powt Allahy http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/dieta.jpg 1. 100g ryżu, 300g kury https://dl.dropbox.com/u/18183159/060612/2012-06-06%2018.45.05.jpg 2. mąka pełne ziarno, woda, mleko, jajo, kurak, ser żółty https://dl.dropbox.com/u/18183159/060612/2012-06-06%2020.34.21.jpg 3. serek wiejski, jabłko, cynamon, orzechy 4. białko [...]

[...] 5kg/9 5kg/6 2,5kg/12 2,5kg/12 2,5kg/12 Brzuch max prosto 30, 21 35 zwnosy z opadu bokiem 27, 20 25 unoszenie kolan do klatki w zwisie 26, 18 20 miska I jajko+mąka owsiana+mąka kokosowa+borówki II schab+chleb żytni+ogórek+pomidor III schab+kasza jaglana+szpinak+ogórek kiszony+papryka IV kura+makaron [...]

[...] selera korzeń pietruszki, natka pieczarki 350g (obrać i udusić , żeby woda z pieczarek wylazła i odparowała, bo jak damy surowe to się nam potem pasztet rozleci) 3 jaja mąka gryczana 60g przyprawy: sól, pieprz, papryka czerwona słodka i ostra, kminek Wykonanie: Soczewicę zmiksować z przyprawami, jajami, warzywami utartymi na tarce, mąką, [...]

Czarnuchok napisal swietny artykul. O ile nie dziwi mnie atak Olimpa, ktory ma obsesje na punkcie swojej marki i jej nie doceniania, to wcinka Cyberpakera jest calkowicie nie na miejscu i bez sensu. Cyberpaker napisal: Czarnuchok juz dawno zostal pozbawiony przywileju pisania na IS za swoje stronnicze teksty. Czarnuchok zostal wywalony z IS, [...]

Szkoda, ze temat pojdzie do pieca, bo moze udaloby sie odzyskac dobre imie Maka, ktory zostal zaszczuty przez Cyberpakera i jego ekipe. Gdyby nie Maku, pewnie nie byloby dzis SFD. Podziekujcie mu jakos.

tunafish dlaczego tak faworyzujesz Maka??? co on takiego pokazal?? niby jakas tam fabryke, ktora robi ozdywy, myslisz ze (np olimp itp) robia inaczej, co tam bylo nie tak ze sie podniecasz, chyba ze nigdy nie widzialem fabryki na poziomie jaka maja inne firmy (np olimp itp) to wtedy sorry.

Camel007 z całym szacunkiem ale mało wiesz.. FA wałkowany (mąka) Vitallmax wałkowany (mąka) universal ok multipower ok hi tec średnio.. szczerze idzie dużo po taniości.. może mi wierzyć albo nie ale ja widziałem co nieco :)

Omlet marchewkowo kokosowy Składniki: - 2 całej jajka -2 białka -mąka kokosowa 20g -15g odżywki białkowej ( u mnie orzechowa) -150g marchewki -olej kokosowy do smażenia (np.) Przygotowanie: Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywną pianę z odrobiną soli. Dodajemy żółtka i delikatnie mieszamy. Marchew ścieramy na tarce na małych oczkach i [...]

[...] zamiast 50g to 60g) i dodasz małe jabłko (małe waży ok. 150g) do 2 i 3 posiłku to już masz dodatkowe 200 kcal małym kosztem. Możesz sobie jakiś posiłek w formie omleta - mąka np. owsiana, jaja, owoc - to mniej zapcha niż worek kaszy. Tak samo jakiś koktajl czy zupa krem. Tłuszcze bym trzymała na poziomie 65-70. Ile Ty masz wzrostu? Bo ani w [...]