mąka

[...] przed treningiem- arginina, beta alanine, Thermo fusion, l- carnityna po 5 posilku- 1x cla przed snem- 1x zma DIETA: 1 519 kcal B/W/T 131/133/50 1. omlet: jajka, mąka gryczana, jablka, c6 2/3. indyk, ryż brązowy warzywa, olej kokosowy 4. wołowina, ryż brązowy, szparagi, warzywa, oliwa 5. mąka gryczana, tuńczyk, ser, warzywa, oliwa [...]

Mąka? Przecież mąka to produkt przetworzony! czyste jest tylko: ryż brokuł i pierś!!!! :-))

[...] 1 i 3/25 jajka aby bialko sie zgadzalo a mleko tylko organic,bo takie zwykle jest niezdrowe a na powaznie,to zwykla maka wedle przepisu jaja,cukier,sol i mliko do gofrow dochodzi proszek i troche inne proporcje reszty Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-11 14:13:54 ja naleśniki ostatnio robię na samych jajkach + mąka ryżowa i też dają radę

[...] sie zgadzalo a mleko tylko organic,bo takie zwykle jest niezdrowe a na powaznie,to zwykla maka wedle przepisu jaja,cukier,sol i mliko do gofrow dochodzi proszek i troche inne proporcje reszty Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-11 14:13:54 ja naleśniki ostatnio robię na samych jajkach + mąka ryżowa i też dają radę robię tak samo i są dobre

[...] wieczór przygotowałam miskę na cały dzień, zarówno dla siebie jak i dla męża (całość) http://dorisk.gbzl.pl/foty/d43.jpeg MISKA- WTOREK: 1. OMLET - 70 g owsiane, 10 g mąka gryczana, 80 g białka jaj, 20 g izolat UNS, 50 g śliwka, 10 g czekolada gorzka, proszek do pieczenia, cynamon, 100 g dynia, 50 ml mleko do kawy [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 11.10.2017 REDU Tydzień 1 czwórki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Sq klasyk 8x140 3x140kg 12x100kg 2.Hack SQ 6x 8x120kg 15x90kg 3.Wypychanie na swunicy 4x 20x150kg 20x175kg 15x200kg 15x225kg 4.Bułgary 4x12 5.Prostowanie na maszynie stopy do wewnątrz [...]

[...] krwią wiec mysle że to juz kocwoka. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajka, kurczak 2.ryz, indyk, lniany 3kasza manna, banan , płatki, wpc 4.mąka ryzowa,mąka orkiszowa jabłko, bialka jaj, wpc, wiórki 5.ryż, indyk.lniany 6. białka jaj, wpc, migdały nasiona chia [...]

[...] na posiłek to czasem się zastanawiam czy w ogóle siadac do tego haha :D -płatki ryzowe, truskawki wpi -kleik ryżowy, płatki kukurydziane, truskawki, wpi -omlet-bialka jaj mąka ryzowa wpi -ryż indyk lniany -ryż indyk lniany -jajecznica http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs [...]

uzoopelnie jeszcze malym szczegoolem, gdzie mozna sie niektoorych spodziewac Nr - Nazwa substancji - Środek spożywczy E 170 - Węglany wapnia Cukier puder, Koncentraty napojów w postaci sypkiej, Pulpy owocowe, przeciery owocowe, Sosy pomidorowe i warzywne, wyroby typu sneksy i czipsy, Guma do żucia E 260 - Kwas octowy Wędliny E 262i - Octan sodu [...]

Na temat mąki mam taką informację: typy handlowe mąki wg Polskiej Normy: - Typy handlowe mąki pszennej: 450 - mąka tortowa 500 - mąka wrocławska, poznańska, szymanowska, krupczatka 550 - mąka luksusowa 750 - mąka chlebowa 950 - mąka bułkowa 1400 - mąka sitkowa 1850 - mąka graham 2000 - mąka razowa - Typy handlowe mąki żytniej: 580 - mąka żytnia [...]

[...] brakowało mocy :P http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. bialka jaj, maka ryzowa, masło migadłowe 2.ryz, kura, lniany 3.kasza mana wpc 4. mąka ryżowa wpc, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay, ryż 6. j/w http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/3/11617983_20180503_091318.jpg [...]

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. nalesniki-maka ryzowa, jajko, wpc, serek skry, 2.ryz, kura, lniany 3.kasza manna , maliny, płątki izolat 4. mąka ryzowy, wpc,bialka jaj, masło 5. ryz, kura lniany 6. jajka, wpc http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, [...]

Reflex Micro Whey 40g Płatki owsiane 60g Rodzynki suszone 30g ALE Mleko 200g B: 49 ; Tł: 9 ; WW: 66 ; kcal: 540 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g ALE Mleko 200g B: 50 ; Tł: 4 ; WW: 56 ; kcal: 451 Jaja kurze całe 60g Białko jaja kurzego 40g Płatki owsiane 65g Tuńczyk w wodzie 140g Cebula 100g Suszone pomidory 30g Oliwki [...]

>>>>>Dieta śródziemnomorska Dla osób aktywnie spędzających czas, jak i dla wszystkich dbających o zdrowie, dieta śródziemnomorska to jeden z najlepszych sposobów odżywiania. Nie wymaga ona specjalnych wyrzeczeń, wystarczy zastąpić produkty mniej zdrowe, innymi, sprawdzonymi w tradycyjnej kuchni greckiej, włoskiej, hiszpańskiej czy [...]

[...] żeby myknąć jeszcze krótki ale za to mega intensywny trening ! Relacje będą codziennie, więc nie martwcie się ;-) DIETA Posiłek 1 300g białko jaja 100g mleko 2% 115g mąka + nutella i dżem niskosłodzony (wszystko wliczone) Posiłek 2 135g chleb trzy ziarna 65g ser gouda 50g whey c6 50g whey mass builder 450g tymbark 300g mleko 2% 10g [...]

[...] i jej przetwory, makarony, mąkę żytnią i jej przetwory; kaszę mannę; jęczmień i jego przetwory (kasza mazurska, perłowa, pęczak) 3. Możesz jeść: quinoa, proso, kasza i mąka gryczana, mąka kukurydziana, kukurydza, ziemniaki, mąka ziemniaczana, ryż, płatki i mąka ryżowa, mąka z amarantusa. Oraz jeśli uda Ci się kupić produkty wyraźnie [...]

ZAWODNY Przesłał mi rozmowe na gg : ty taka wixa na poczatku wbijam do kosciola sobie na 18 nu a o 19 do kumpla i u niego w 3-4 pilismy juz po kilka bronkow na lebka wyszlo na***ani czekalismy na kumpla podjecal samochodem i nam sie browara zachcialo a ze blismy niedaleko mnei to wbitka do domu do odowki biore browary i mama mowi po co tobie [...]

[...] pieczywo, a także zagęszcza się budynie i zupy. Ze względu na to, że w mące durum bielmo zewnętrzne (tzw. warstwa aleuronowa), znajdujące się pod okrywą, jest zachowane, mąka ta jest bardziej bogata w białko, tłuszcz oraz witaminy i składniki mineralne, niż zwykła mąka pszenna (Triticum vulgaris). Semolina – gruboziarnista mąka lub drobna [...]

[...] Bez glutenu: Ryż – wszystkie odmiany, Kukurydza – wszystkie odmiany kasza gryczana, jaglana Ziemniaki Chleb świętojański, pieczywo bezglutenowe Quinoa Amarantus mąka bezglutenowa, mąka kukurydziana, mąka ziemniaczana, mąka ryżowa, mąka gryczana, mąka jaglana, mąka grochowa, mąka fasolowa, mąka z orzechów [...]

[...] dziennik ;) Zobaczyłem w menu gofry %-) Jako, że wsuwam je praktycznie codziennie jak je robisz? Mąka kokosowa + jaja + woda, a na polewe jogurt naturalny z owocami ? Czy mąka + jaja + jogurt naturalny? :) Będę musiał zobaczyć jak smakuje ta mąka, bo jedynie wsuwam cały czas zmielone płatki owsiane. Edit: zobaczyłem cenę - 20 zł za kg. Chyba [...]