mp

RAST w serii uginania do 90* nie wykonuję, ale izometryczne podchodzę pod ciężar jakim robi magnus czyli 40-45kg http://www.youtube.com/watch?v=l4GzrW2-ovM Ogólnie siły mam pod dostatkiem, podejrzewam że starczyłoby również na tych z górnej półki u nas w kraju ale z powodu braku stołu technicznie byłem zawsze bardzo słaby, ale czasy sie zmieniły i [...]

Kazziu uginanie na modlitewniku to podstawa w armwrestlimgu proponował bym ci sytematycznie robić to ćwiczenie chwytem młotkowym jaki chwytem posrednim do 90* ,i zwiększ ciężar 45kg przy twojej wadze , 70 kg na początek serji hehe Powodzenia na MP Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-10-01 10:40:13

teamstrong Ty powinienes zorganizowac MP teoretykow.Wystartuj w koncu gdziekolwiek.Wygraj chociaz w piaskownicy na swoim podworku a potem wypowiadaj sie o tytulach kogos kto startuje poza Polska i wygrywa.Kocyla tytuluje sie tytulem mistrza w konkretnej grupie zawodowej.Skoro organizuja zawody w ktorych moze wziasc udzial Kocyla to chyba trzeba mu [...]

w jakim klubie trenujesz?? w moim, kiedy jeszcze mnie nie było jeden trener, który też stawiał na siłę i treningi w trupa doprowadził kilka dziewczyn kilka razy na pudło na MP w parach, drużynie, jeździe indywidualnej i ze wspólnego, tyle, że w kat. młodziczek i J.młodszych a to żaden powód do dumy, teraz są słabe i non stop strzelają na [...]

U nas też wiele osób stawało na pudle MP, głównie w kolarstwie przełajowym. Z naszego klubu wywodzi się ś.p. Joachim Halupczok, jak ktoś nie wie to był on mistrzem świata w 89 na szosie i zmarł 5 lat później. Mój klub to LKS Ziemia Opolska. laura_nat napisała, że utrata 4kg to ogromny spadek wytrzymałości, ale chyba nie w moim wypadku... W moim [...]

ja też, bo i tak mnie nie ma. Lepiej mi sie podobały targi które były obok, dom i ogród. Dobre targi I MP w Kielcach to z 5 lat temu były jeszcze

Powiem tak - nie liczy się jak wyglądasz poza sceną lecz wygląd na scenie wśród rywali. Trzeba być bardziej opanowanym w wypowiedziach i umieć docenić rywali oraz kwalifikacje sędziów. Niech startuje tam gdzie mu będzie lepiej. PZKFiTS wysyła za granicę płacąc startowe i dojazdowe najlepszym na MP i PP licząc na ich najwyższe lokaty za granicą. [...]

Na forum sa wyniki zawodniczek z MP w Kielcach bez sprzetu, ale to do lat 16. Jak ktos wyzej napisal, mostek to NIE JEST forma oszustwa, dzieki niemu odciazamy nasze bary, przez co ryzyko kontuzji sie zmniejsza. Czy ktos mostkuje, czy nie, to jego indywidualny wybor, a na necie nie ma informacji o tym, czy dany zawodnik mostkuje, czy tez nie.

Hmmm... nie wszedł, ale dzięki Dobra, to już podam kolejny przykład. Na ostatnich MP w wyciskaniu Dorota Szczepanik zaliczyła 110 bez koszulki, a później 135 w koszulce. Ważyła 83,7. Jej wyniki w sprzęcie czasem niemal dobiegają do 150, to bez sprzętu pewnie około 120 by zrobiła. Ale nadal mnie zastanawia, po co ci to. Po drugie tłumaczyłem, że [...]

Trzymam kciuki za udaną imprezę i super wyniki, ale chyba spotkamy się we Wrocławiu 22.09 na MP z WPC ?

ok cos takiego mam: pon klatka tric tak jak mowiles wyciskanie na plaskiej 4x4 rozpietki 4x6 triceps wyciskanie wąsko 2x4 wyciskanie francuskie 2x6 sr plecy biceps podciaganie 4xmax podciaganie z obciazeniem 3x5 przyciaganie linki wyciagu dolnego 3x5 mc 3x5 szrugsy 5x max biceps uginanie ze sztangą stojąc 4x5 uginanie na modlitewniku 4x5 pt klatka [...]

przypuszczam, że chodzi o MP Juniorów ;)

no to powodzenia Szejku! dasz rade!!:) ja tez raczej na MP bym sie nie wybrał z moimi wynikami...

jul-33: Jest dokładnie tak jak mówisz, jeżeli się w coś angażuje to na maksa, tylko wtedy ma to sens Zrezygnowałem z mojej naprawdę wielkiej pasji jaką był virtual tuning, swego czasu byłem w te klocki 4 w Polsce, ale zrezygnowałem bo chcę coś osiągnąć w WL. Nie chce tego robić nie wiadomo jak bardzo profesjonalnie, ale postawiłem sobie cel, za 4 [...]

[...] , ball wall squat , Multi plenar (MP) step up to balance , 90/90 lunge ,SL squat touchdown , SL romanian dead lift , lunge to balance i te sa naprawde za***iste : squat jump ,tuck jump , butt kick ,prisoner squat oraz altermate power step up i proponuje takze cwiczenia z uzyciem speed ladder (lub drabinka zrobiona z tasmy samoprzylepnej ) , [...]

[...] silowe wiec chcialbym jak najwiecej "przerzucic tego zelaztwa na silowni" i trafic z forma na MP Seniorow ktore odbeda 21-23.7.2006, pozniej moja docelowa impreza beda 26-27.8.2006 - Mistrzostwa Polski młodzieżowców. Co bys mi mogl doradzic i jak to wszystko rozpisac zeby trafic z forma na te imprezy??? Trenuje 6x w tyg: Pon - [...]

Masz rację - NIKT NIE WIE WSZYSTKIEGO. Ale nie każdy umie się do tego przyznać. A co do MP to "Masza" z Łodzi wygląda rewelacyjnie. Zapowiada się ciekawa walka (jeszcze podobno Jabłoński, Karpiński). Mimo całej sympatii do Ciebie życzę Ci zajęcia 2 miejsca (Andrzej M. to mój bardzo dobry kumpel i on musi wygrać) SONBATY

Tak jest drogi Radku w pełni się z Tobą zgadzam. Zwracam honor i mogę powiedzieć że teraz już wierzę że to faktycznie ty. A co do MP to życzę sukcesu i myślę że podzielisz się z nami wrażeniami po powrocie! P.S."byłem tam trochę zabiedzony " - to jaki ja jestem...? Serdecznie pozdrawiam! Danone Zmieniony przez - Danone w dniu 2002-04-23 [...]

Glodcis - mistrzostwa będą w Białymstoku, a u Ciebie w Bełchatowie będą zawody 18 maja (tydzień po MP). A co do cukrowania Słodkowi- nigdy tego nie robię, zresztą jak dobrze poszukasz we wcześniejszych postach, to zobaczysz, że nie zgadzam się z Twoim zdaniem o Glutaforce i Twoim sposobem brania kreatyny. Mówię to co [...]

kurna ja mam kumpla jednego startuje w trojboju do 75 kg byl nawet 3 na mp kiedys ale sylwetke to ma za***istą same mięśnie nawet lepsze warunki ma do kulturystyki ale woli trójbój