motywacji

[...] w pakiecie, ale wyczytałem ze ma to wspólnego coś z tarczycą. Nie chcę zawracać głowy, tylko martwi mnie troszeczkę ta prolaktyna i estradiol, ponieważ może to tylko wrażenie ale jestem często zmęczony, brak motywacji, tłuszcz odkłada się w dolnej partycji brzucha w bardzo szybkim tempie. /SFD/2021/9/1/1ebedad3e2d7480cac02d13954661032.jpg

Jak chcesz mieć mieśnie ładnie zrobione na wakacje, to zacznij trenować dopiero kilka miesięcy przed nimi, z jejdnej prostej przyczyny: zabraknie ci motywacji i chęci już po kilku tygodniach. Ćwiczenia na brzuch są dosyc monotonne. Zacznij od robienia zwykłych brzuszków, sam będziesz wiedzial ile możesz ich zrobić, ale tak żeby się nie przeciążać. [...]

No wiadomo, nie nastawilem sie na 10kg na tydzien, mowie tutaj o skali hmm.. pol roku ? jestem typem czlowieka, kotry musi zobaczyc minimalny efekt by miec wiecej motywacji

może głupie - tyczyło się mp3 , że wydawać się może iż mp3 na treningu jest śmieszne i głupie - ale to nieprawda. jeśli ktoś już jest mocno zajechany i nie ma siły motywacji już ćwiczyć - to właśnie fajna muza dalej go nakręca. Tylko no he - bez przesady żeby ktoś nie wjechał na siłownie ze słuchawkami wielkości tych z teledysku FreeStyle -era [...]

1. ja nie potrzebuję, aż takiej motywacji do treningów, moja jest na wystarczająco dużym poziomie. Tak wogóle to z treningiem to nie miałem łatwo, bo rodzice byli przeciwni, itd. i musiałem ćwiczyć czasem 2-3 , nawet 4 dni pod rząd samą jedną sztangielką, a kolejne dni tygodnia bez treningu, bo akurat wracałem ze szkoły do domu kiedy rodzice [...]

[...] innych, a nie bycie ponad nimi w nieskończoność. Nawet gdy po kilkunastu miesiącach czujesz że coś tam Ci nie wychodzi to nie ma się czym zrażać, a co dopiero po dwóch tygodniach! Więc nie ględź tylko trenuj. Masz dla motywacji: http://www.youtube.com/watch?v=4awSmJfuhbU&feature=player_embedded Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-03-23 20:07:50

[...] mieszanką” składa się z tauryny, kofeiny, tyrozyny oraz AKG. Wszystkie wymienione tutaj składniki mają za zadanie podnieść poziom koncentracji, skupienia i motywacji co przekłada się bez wątpienia na bardziej efektywny trening. HyperVol-XS ™ - to mieszanka mająca za zadanie ułatwienie wchłaniania wszystkich składników [...]

lap soga dla motywacji :)

Na pierwszej fotce nic nie widać, na drugiej już coś pokazałeś , sog dla motywacji do dalszych ćwiczeń.

[...] na ringu i doznał obrażeni, po których zszedł z tego świata, nie jest zwyrodnialcem i psychopatą (przynajmniej nie można wyciągnąć takich wniosków po tym zdarzeniu). Mówię tu o moralnej odpowiedzialności, motywacji i skutkach. Jeśli każdy trenujący SW trenowałby po to, by krzywdzić, znaczyłoby to, że jesteśmy w gruncie rzeczy sadystami.

Ja tak mialem jakis czas temu z silownia, cwiczylem pare lat i w pewnym momencie odechcialo mi sie juz cwiczyc, brakowalo mi motywacji i zostawilem na jakis czas silownie po to by, wrocic do treningu sztuk walk(w mlodosci tym sie zajmowalem).Odrazu wrocily mi checi na trening i zaczalem tez robic trening troche w stylu Barstarz.Moze sprobuj [...]

[...] ile oczywiście nie masz problemów z ciśnieniem itd.) 4)Nie martw się spadkami mięcha(przy dobrej diecie nie powinny byc duże) a priorytetem w tej chwili jest redukcja fatu. Masowaniem zajmiesz się później jak poziom tłuszczu w organizmie zejdzie do odpowiedniego poziomu Życzę zacięcia i dobrej motywacji, bo bez tego nic się nie zrobi Pozdrawiam

niestety;-) zerknij w moj dziennik, moze posluzy ci jako zrodlo motywacji, ze cos z tym zrobic mozna http://www.sfd.pl/%5BDT%5D_TomQ_SFD_POWER_alternatywna_droga_w_budowaniu_formy_na_UD_2.0-t1079244.html

Od animala (lub podobnego supla) oczekuje zwiekszenia testa, lepszej regeneracji, motywacji, pompy treningowej.

a znasz lepszy sposób na podniesienie motywacji? :)

można by poszerzać to pytanie jeszez o to: dlaczego dana sw? Ale powracając do podstawowej motywacji ogólnej chęci treningu... Na pewno chęć pokonania samego siebie, walczenie z własnymi słabościami. Otrzymujemy rozwój fizyczny jak i psychiczny. Sztuki walki to nie tylko "naparzanie się", ale i filozofia, która, niestety, nie do [...]

Rabb: chłopak napisał wyraźnie, że nie będzie miał motywacji do ćwiczeń bez efektów i że wie, że te przyjdą z dietą. Możesz mi powiedzieć, jak wyobrażasz sobie dietę przy 12zł/dzień ? Wszyscy wiemy, że kilka razy dziennie musi być mięsko, ryż, do tego niech będzie jajecznica na śniadanie/owsianka, dodaj warzywa, owoce itd itp.

[...] na wieksza mase czy co jeszcze bys tam myslał, geramina glownie pobudza i to bardzo mocno, nie twierdze ze jest zla ,nie neguje jej ale wiele osob nie potrafi z niej korzystac imo, mozna sie wspomóc jak masz gorszy dzien np. po pracy nie masz za bardzo motywacji/checi na trening to postawi Cie na nogi ale nijak przeklada sie to na wyniki masowe,

sprobuj ulozyc swoj trening na podstawie postow i daj do oceny, wtedy bedziemy mogli cos zmieniac, wlasna praca daje najwiecej motywacji do treningu ;) Longrunner Keep on Running!

no tak zgodzę się z tb chłopak jest młody on rośnie! wszelkie diety mogą mu w tym wieku bardziej zaszkodzić niż pomuc;p poprostu chodziło mi o kwestię motywacji tylko;d