motywacji

[...] sie dziś byłem i zrobiłem 100 dipów , 50 pompek i z 50 uginań . Jeszcze sie zastanowie ale jednak wyciskania i wgl są spoko , może za szybko chce efektów siłowych.Wszystkie partie fajnie mi sie robi , ale nie mam motywacji zeby robić nogi choc sie staram , ale nwm czy zostac bocianem jak ludzie uprawiający kalistenike ;), oczywiscie zart ...

żeby 110 poszło ? 110 już nawet dziś podniosłem i wcześniej lecz no później brak sił a może motywacji ;/ jednak chciałbym sprawdzić ten max ... 115... rozpisał byś ?

jak juz cie to motywuje.. i ogladasz to dla motywacji to wiedziec powinienes ze nie ma i ni bylo nigdyu czegos takiego jak spiaca krolwena i 7 krasnoludków! tak czepiam sie bo nie mam co robic.

Siemka, ja uprawiem rzut oszczepem od roku, a mam 18 lat. Zanim zacząłem trenować, miałem podobne myśli jak ty, ale mimo to spróbowałem. Naprawdę warto, to daje dużo motywacji! Nie od razu jest się najlepszym, ale na początku można stawiać sobie własne cele i do nich dążyć. Na twoim miejscu zacząłbym trenować. P.S. Możesz wejść na forum [...]

klimo - siłka marzenie, tylko czy aby wytrwasz w treningach?! a tą pozę to zrobiłeś chyba tylko dlatego, żeby pokazać swoje paszki, pewnie chciałeś wyrwać na to panny z sfd . no powodzenia i duużo motywacji, bo sprzęt masz... pozdro

Moim zdaniem (wrednym pewnie), to albo partner nie ma wystarczającej wiedzy dietetycznej, albo Ty źle interpretujesz jego wypowiedzi ;-) Bo ktoś kto od 5 lat ćwiczy i poważnie do tego podchodzi cukru do kawy nie używa ;-) czy to masa czy redukcja, bo cukier jest po prostu niezdrowy. Tak samo ktoś taki nie będzie negował korzyści płynących ze [...]

koles nie siej fermamentu zumba i areboy ? przeciez ile ona tam wysiłku zostawi ? ATB TBC - co to ma byc cwiczenia z cięzarkami ? ile one mają 2 kg i machanie bez sensu i motywacji? nie rób jaj.

Podwyższona prolaktyna może powodować stres/depresję/brak motywacji/obniżenie przyjemności z życia/problemy z libido itp itd. Miałeś już ją ponad normą, może jeszcze Ci bardziej wzrosła. Zbadaj. I przy okazji estrogen, testosteron, tsh. Zmieniony przez - xorton w dniu 6/19/2018 12:59:45 PM

flek mam dietę bardzo dobra i skuteczną. Trenuje siłowo i areobowo, zrzuciłem już 12/13kg od września, jednak jakiś taki spadek motywacji mnie wziął i coraz częściej nie mogę oprzeć się czit food'om oraz czasem odpuszczam treningi i waga od jakiegoś miesiąca zatrzymała się na jednym poziomie. Stąd ten akt desperacji z zakupem BM.

w miarę możliwości wszystko trenuję po trochu. Jest jedno ale, potrzebuje kopa bo czasami mi się nie chce, brakuje motywacji ( trenuje w domu ), no i chciałbym też lepszego ( szybszego ) efektu, do tej pory trenowałem tylko z odżywką białkową vitalmax 90 protein i hmb. Ale mialem zbyt mało areobów, co zmieni się od czerwca, w połowie mam wesele ( [...]

Sęk w tym, że omlet jest dla mnie wygodniejszy do spożycia w robocie/szkole aniżeli ryba. Rozumiem że cała dieta jest do wyj**ania? Pojechaliście mi po motywacji porządnie teraz, bo nie wiem czy ogarnę inną, z braku doświadczenia i pomysłów. Przeczytałem połowę artów na forum o układaniu diety i innej wyczarować nie potrafię. Zmieniony przez - [...]

pewnie tak efekt placebo nie kiedy potrafi wypatrzyc w pewnym stopniu dzialanie ... sam gdy "nic nie biore" nie mam takiej motywacji do treningu, odzywiania itp

a co to? "ściana motywacji" żebyś miał powera?

[...] praktycznie takie same suplementy (zamiast gainera, WPC80 z Ostrowi). Załorzylibyśmy temat w dziale "Suplementacja - NASZE TESTY i Promocja" i relacjonowalibyśmy nasze cykle. Wiele osób pyta się o to co na pierwszy cykl brać i poleca im się kretkę z Vitala. Pokarzemy im co na tym można osiągnąć. Tak dla własnej motywacji. Co ty na to??

[...] u mnie. Mniej słodzę kawę herbatę a czasem w ogóle. Nie kupuję sobie słodyczy napojów itp. Suple - probowałem różnych złotych środków. Aktualnie (w przypływie nagłej motywacji kupiłem w końcu2020) spożywam sporadycznie przed treningiem L-karnityne , kreatyne. Czasami EAA. Do sniadania rutinacea chrom cynk witD. Czasem prebiotyk ,łyk soku [...]

Jeśli zacznę cykl na kreatynie to ze zwykłej pazerności uściślę dietę by wydane fundusze wykorzystać jak najlepiej :d Teraz brak mi ciut motywacji, czasu ?:| Mógłbym poprosić jakieś linki z proponowanymi produktami ?:) Jeśli chodzi o suplementy jestem kompletnie zielony :D

[...] z treningiem i odżywianiem. Można również opisać plany konkretnych treningów dla początkujących i zaawansowanych, treningów na rzeżbę i masę. Warto też wspomnieć o motywacji bo cóż z tego że ktoś będzie wiedział jak ćwiczyć a i tak nie będzie miał na to ochoty. Proponuję wszystkie ćwiczenia zobrazować fotkami. Niezapomnij o znaczeniu [...]

Jesze wiele do zrobienia Ale masz soga dla motywacji

sog dla motywacji i za pajaka albo masz dłon jak bochen chleba albo ten pajak jest taki mały daj mu gainera

widziałeś siłownie kiedyś? nie dość, że praktycznie mięśnia nie widać to jeszcze straszne rozstępy masz i kretkę wsuwasz weź się za fat burnery, dietę redukcyjną i aeroby.. jak już zrzucisz co masz zrzucić to bierz się za robienie masy dbając o dietę.. bo póki co to tragicznie to wygląda... sog dla motywacji