[...] czy to źle?? Co więc waszym zdaniem mogę robić? Basen, fitness jakis lekki? Jogging? Oprócz oczywistej wizyty u psychologa ;) Dziewczyny nie załamujcie mnie, bo po takiej motywacji to nic tylko zasiąść do filmu z michą czpisów :P Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-03-09 11:06:43 Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-03-09 11:33:40 Zmieniony [...]
[...] Maltą. SFD/Images/2015/7/22/bc734a47eed341e89b12f3cbf89d75b4.jpg Tu mam ochotę się ukamieniować. Niby w makro się mieści ale nie jest do końca czysto :\ nie mogę coś złapać motywacji, bo widzę, że sylwetka wygląda ok i się op*****lam i jedna wielka masakra, że to nie jest 100% i dzisiaj zapowiada się super czysty dzień ale i tak cholera brakuje [...]
Witamy witamy w gronie Hashi :-) życzę motywacji do działania bo tak jak napisała Agnese efekty są gwarantowane :-). Jak to jest z tym glutenem? wykluczyłam go już na 5 miesięcy i nie zauważyłam różnicy w funkcjonowaniu, nie miałam wcześniej spuchniętego brzucha ani innych objawów... Może warto zrobić test i zjeść coś glutenowego? ciekawe jakby [...]
[...] się wrzucić zdjęcia, kiedy miałam jakieś 10kg więcej @-) ), dzięki temu forum udało mi się osiągnąć to, co teraz, ale wiem, że jeszcze czeka mnie dużo pracy i dla większej motywacji postanowiłam założyć swój temat. Jeśli coś będę robić nie tak, proszę o krytykę, do tej pory śledząc dzienniki innych dziewczyn starałam się odnosić do siebie [...]
sukces w tym sporcie bardzo zależy od diety motywacji oraz treningu....wedlug mnie jak wyżej pisałem trening jest przekombinowany i możesz przemęczyć mięśnie i zamiast ich wzrostu nastąpią spadki
dzisiejsze zakupy na zwiększenie motywacji: 1. Oxy-Gen Super Massive 8kg (b35 w58 t1,8) 2. ActiveLab Carbomax 3kg 3. Oxy-Gen Kreatyna monohydrat 500g Kiedy ćwiczyłem w okresie styczeń-kwiecień korzystałem tylko z gainera i cukrów. Tym razem dodatkowo spróbuję kreatyny.
Poki co motywacja jest ale czasem tez bywaja gorsze okresy;) ja mam tak ze jak widze efekty i progres to motywacja rosnie;) Doriska noposzlo tyle siadow i jeden regres ns 20pow teraz w pracy ledwo chodze;) motywacji moge ci na obecna chwile pozyczyc;) Doriska czekam na odpowied od Ciebie;)))
[...] dam znac dokładnie jak juz bedzie po otwarciu ;-) Doriska też sie bardzo ciesze, oby tylko po dordze nie było zadnych nieprzyjemnych niespodzianek,a le jestem dobrej mysli i pełen motywacji! ;-) myśle że też od kolejnego tyg bedzie znacznie wiecej czasu ;-) zaraz na trening barkow i łap;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-03 15:43:39
[...] z reguły nie mają odpowiednich warunków, doświadczenia, funduszy na pomoc i przygotowanie się i przygotowania takiej formy jaka się marzy. Poprzeglądaj też forum, sporo chłopaków ćwiczy w garażach, piwnicach, strychach i prezentują niesamowitą formę. Troche motywacji, kombinowania,samozaparcia i co najwazniejsze trzeba dać sobie troszkę czasu.
mis, dziękuję! :-):-):-) Z tego względu, że pogoda nie rozpieszcza, dziecko mam grzeczne, a motywacji do ćwiczeń zupełnie brak |-) postanowiłam wrócić do prowadzenia dziennika - to zawsze działa. Ostatnie dwa miesiące ciąży w ogóle nie ćwiczyłam, przeprowadzka, przeciągający się remont i upały (więcej wymówek nie pamiętam) zrobiły swoje, a zajęć [...]
[...] magazynach, najlepszym przykłądem na to jest chodzby wydanie specjalne Muscle gdzie był opisany trening Arnolda i nie tylko. On sam wypowiedział się tam w niezwykły sposób o motywacji. Osobiście uważam ten artykuł za jeden z najlepszych z tego typu. Kto jeszcze nie czytał, z pewnością powinien. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , [...]
"Ogólnie zamieściłem zdjęcia za Twoją namową (z TCHP)" - wiedziałem, że nie przejdziesz obok tego obojętnie jestem mistrzem motywacji tylko sam siebie nie potrafię zmotywować powodzonka, wrzuc porównanie po cyklu - obowiązkowo