motywacji

[...] Na siłce wylądowałem o 20. Miałem 3 godziny od ostatniego posiłku, więc kupiłem jakiś kefir i tigera. A na treningu samopoczucie huyowe, zero energii i jakiejkolwiek motywacji. Odbębniłem to co miałem zrobić i poszedłem do domu. Chociaż zrobiłem postęp w pompkach, więc nie jest tak źle. WTOREK: Klatka/Grzbiet 1a. Pompki na poręczach [...]

No póki co jest dobrze. Tak jak mówisz, jak na moją wagę to kcal jeszcze mało, będę spokojnie dodawał do tych 4k kcal, a potem się pomyśli. Ogólnie lubię widzieć szybko efekty, dlatego typowa sucha masa nie jest dla mnie, bo brak motywacji jak zmiany są bardzo małe, a człowiek się katuję czyściutką michą dzień w dzień

No to gratuluję motywacji, bo ja bym nie mógł tak męczyć się przed książkami. I co teraz obrona i koniec ? czy magistra dalej robisz ? Bic/Tric ciśnij 3x w tygodniu i urośnie... jak na klate to podziałało %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-01-28 14:16:57

Nie wytrzymam jak nie będę czegoś robił, po prostu nie wytrzymam. Poza tym jak nie będę ćwiczył to nie będzie motywacji do trzymania diety. A wiadomo jak to się skończy.. za miesiąc będzie 120 w pasie %-) Zbyt ambitny jestem niestety albo i stety, żeby odpuścić. Jeszcze Was zaskoczę jak zrobię krate na brzuchu z noga w gipsie :-D Poza tym mam dużo [...]

[...] i wyższy, choć to ostatnie to przemawia raczej na moją korzyść :->. Szczypior żeby nie było niedomówień, szanuję i podziwiam };-) a ciężary które dźwigasz przyprawiają mnie o ból wszystkich mięśni jak na to patrzę, a to tylko taki sposób samo motywacji :-). W końcu jak sie porównywać to do najlepszych ;-D. Tylko nie zacznij biegać jak Fans :->

[...] która narosła i narasta wokół tego konkursu nie sprzyja dobrej zabawie {:-(. Ale całkiem możliwe że to oleje i wbrew wszystkiemu jednak wezmę udział ;-D Dla zabawy, motywacji i własnej satysfkacji warto ;-) Ja nawet nie planowałam udziału, bo nie po drodze mi redukcja, ale zobaczyłam zadania konkursowe (zwis na drążku 8-) ) i pierwsze [...]

Za towarzystwo to ja też dziękuję Jadolan, bo szczególnie przy końcu motywacji mi zaczynało brakować@@-) a tak w zasadzie to juz od połowy, bo wszyscy w koło marudzili, że bez sensu i tylko fakt, że jak już zaczęłam, to głupio byłoby się wycofać sprawił, że jakoś dobrnęłam do tych 8-miu treningów. Generalnie lubię ciężko trenować i do ciężkich [...]

ok. dla motywacji i sprawdzenia czy ide dobra droga, postanowilam, ze po 2 miesiacach na forum, czas na: MINI PODSUMOWANIE! DIETA: przez ostatnie dwa miesiace trzymalam rozklad 120 b/ 150 w /60 tl , na poczatku z malymi odchylami. miska byla czysta: zero cukru, zero glutenu i sero nabialu od dwoch miesiecy. jedyne odstepstwa na jakie sobie [...]

Hehe to o to mu chodzi no to spoko Heh sciągnołem sobie ROCKY 4 i se obejrzałem dostałem motywacji do ćwizceń. Sciagnołem sobie nute z Rockiego i teraz bede jechał z tym "koskem" hehe Dzisaj 18 dzień

zastanawiam sie nad wystartowaniem, kiedys zaczalem ale nie starczylo mi motywacji by ukonczyc, ba-nawet nie bylo polmetka..rozwazam teraz start gdyz sie troche zapuscilem i od kilku dni dopiero zaczalem systematyczne cwiczenia na silowni..pozdrawiam

dzisiaj 13 dzien-jest naprawde ciezko(juz) po I serii mam szczerze dosc, ale mobilizuje sie choc czasami mysle zeby przerzucic sie na zwykle brzuszki co pare dni-brakuje motywacji :( Widac efekty wiec walcze dalej.

Chcesz motywacji? Wyćwicz brzuch tak, bys już nie mógł doczekać się wakacji pozdro

dobra niedlugo 26 dzien...przedwczoraj robilo mi sie beznadziejnie, wczoraj mi poszlo lajtowo a dzisiaj wdaje mi sie ze znowu bedzie cienko...brak motywacji + zmeczenie + zly humor + kontuzja nogi = niechęc do treningu. jednak mysle ze prawdziwych sportowcow mozna poznac po tym ze trenuja nie tylko jak im sie mocno chce itd ale potrafia [...]

[...] stron, i dlatego temat sie tak rozrosl. (A tak pozatym to jestem na 21 dniu i musze powiedziec ze jest coraz latwiej, tylko ze nudno sie robi :( , efekty sa niewielkie ale moze tylko tak mi sie wydaje bo nie zrobilem zdjec przed rozpoczeciem cyklu, ale teraz chyba nie ma juz sensu?? Coraz czescie brakuje mi motywacji... POMOZCIE!! :)

Wymieklam dzis podczas 21 dnia a6w Brak wystarczajacej motywacji przy drugiej serii z czternastoma powtorzeniami...Ale jutro odrabiam dzisiejszy dzien, nie wypada sie poddac w polowie! tuatara: mnie nigdy nie bolały plecy...

[...] nie jest latwe, tylko ze ja wcale nie mam jej tak duzo, a a6w jest strasznie oporna na nia!Mialam wielka mobilizacje zeby skonczyc ten trening, ale w moim przypadku dawka motywacji, samozaparcia i wysilku potrzebne do tego sa niewspolmierne do efektow. Jak mam sie tak meczyc to przy treningu, ktory dobierze sie do pozadanej czesci tluszczyku [...]

Ja przerwałem trening w 27 dniu, bo zabrakło mi motywacji, w sumie też widze efekty może nie jakieś wybitne ale są:)Odczekam sobie teraz jakieś 2 tygodnie może 3 i spróbuje od początku. A i nie rozumiem tych którzy nie potrafią przeczytać kilku pierwszych stron, ech ale wy jesteście leniwi!!

[...] jest, po chwili doszedłem do siebie i kontynuowałem trening, A6W oczywiście też dzisiaj zrobiłem. Tak apropo jestem na 24 dniu A6W, który robiłem już też wcześniej ale nigdy nie miałem na tyle motywacji aby go skończyć. Także jednym słowem dzięki tym ćwiczeniom wyszedłem cało z opresji :D <lol> A6W - GORĄCO POLECAM !!! ;) pozdro for all

Ja to 3 dziewczyny???nie 4:)bo przecież ja jestem jeszcze:)zapomniałyście o mnie??:( tylko że ja jestem już w 21 dniu i powiem wam jest ciężko i jakoś motywacji coraz mniej ale postanowiłam że wytrwam do końca. ja zawsze robiłam ćwiczenia wieczorem ale od jutra od rano, bo w sumie chcę saplić troszkę tłuszczyku. efekty?hmmm są na pewno , mięśnie [...]

właśnie środek jest najgorszy bo "wkrada" się znużenie, brak chęci do ćwczeń i o wiele mniej zapału i motywacji... ale im bliżej końca tym bardziej utwierdzasz się w przegonaniu że dasz radę, że wytrwasz do końca... ja jakoś przez te 31 dni nigdy nie pomyslałam żeby zakończyć trening, żeby się poddać... twarda ze mnie kobitka no właśnie [...]