motywacji

[...] niedziele i środe bo w tygodniu wracam ze szkoły o 17 zanim cos zjem, odczekam, przygotuje sie do treningu to wychodzi że zaczynam trening ok 19 a dla mnie taka godzina to za późno na trening nie mam wtedy jakoś motywacji, siły i wogóle... Jeden dzień (w środe) jakos bym się przemęczył ale 2 treningi w środku tygodnia to by była masakra :/

coz jako ze niedawno zaczolem i 1.09 bede po 5 tyg ACT powiem ze tez chce w tym uczestniczyc bo motywacji nigdy za wiele

[...] ciaza. Wiadomo ze nie schodzi on rownomiernie bo nawet tak sie nie odkladal ale mysle pozytywnie i co ma byc to bedzie. Ja dopiero siebie odnajduje w tej calej przygodzie ale motywacji mi nie brakuje a to najwazniejsze. Planuje duzo wiecej dzieci ale wtedy bedzie juz tylko zdrowa dieta, nie chce przechodzic przez to wszystko od nowa hehe :]

[...] moj adres z odzywkami i dal mi sprobowac "pre-workout". Wzielam tylko 2 lyczki bo balam sie ze nie zasne po tym wieczorem ale musze przyznac ze czuc roznice w treningu i w motywacji.. Aeroby zlecialy nawet niewiem kiedy i gdyby nie to ze juz byla 21 (dosc pozno dzisiaj zajechalismy na silownie) to jeszcze bym z 10 minut pokrecila }:-( Nogi [...]

[...] wygladaly ladnie czytaj byly nie misiowate ale miesniowate -cel to lepsze samopoczucie, zmagam sie z tymi 6kg odkad urodzilam malego takze jestem dosc tepym przypadkiem ,ale motywacji mi nie brakuje, probowalam obliczyc btw na jednej stronie na sfd.pl ale cos tam sie zacinalo wyliczylam tylko takie rzeczy : 1. Podstawową przemianę materii(BMR): [...]

[...] daleko od punktu, z którego zaczynamy. Jeżeli ciągle będzie się czuło lekki niedosyt to człowiek będzie chciał się nasycić czyli będzie się rozwijał; jeżeli staniemy w jakimś punkcie mówiąc: "tyle mi wystarcza" to nie będzie motywacji do przekraczanie granicy. Tak jak pisałem wcześniej - to dotyczy praktycznie każdej dziedziny życia.

[...] głównie w okolicy brzucha a jest to najbardziej niebezpieczny rodzaj otyłości. Wygląd to jedno ale zdrowie jest najważniejsze. Mam nadzieje ze zbierze tu odpowiednią dawkę motywacji oraz wiedzy do nauki nowych nawyków. Zrób porządne zakupy. Wywal wszystko co niezdrowe o zacznij działać. Najlepiej jakbyś wrzucala na bieżąco wypiski z tym co [...]

[...] spokojnie poświęcić na opanowanie układania posiłków i pilnowanie, żeby były zbilansowane a przy okazji smaczne - to nie jest od razu takie proste jak się wydaje. Podstawy są tu: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ A dla zdobycia motywacji polecam: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startuj%C4%85c_od_pulpeta_%3B__-t956939.html

[...] ale też o dostarczenie odpowiedniej ilości witamin, mikrolementów i innych składnikow niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu :-) W wieprzowinie masz na przykład żelazo hemowe ;-) Masz doła? Łap coś dla motywacji: http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/4_ways_to_build_mental_toughness Polecam 9-minutowe piekiełko :-D

[...] do kawy Mam nadzieje, że to nic nie szkodzi? jak wyżej wspominałem LG 8/16 (od 13-14 do 21-22 z 2 posiłkami przed treningiem). Suplementacja Zastanawiam się czy dla lepszej motywacji nie dodać sobie jakiejś suplementacji (nie licząc standardowego BCAA i białka). Myślę nad: - Beta-alaniną - 3 gramy przed i 3 gramy po treningu + dawka w DNT lub [...]

pisał, że chyba dobrze. Znaczy po jego myśli, O! powiedzcie mi czy jest jakas roznica bo chvj mnie strzela jak na te foty patrze... Motywacji nabieram kurva. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-07-06 00:59:31

Ciekawe czy Cain & Junior do tej walki podejdą 100% zdrowi co wpłynie na 100% motywacji i koncentracji. Ostatnim ( ich ) razem żaden z nich nie miał tych współczynników maksymalnych ;) Jeśli tak to będzie dobra walka

[...] odłożyć hantla przy zmianie nóg, bo chwyt puszczał. Ad. 4 Boliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Ad. 5 Ok. Cardio - wg założeń + 3x interwałek malutki. Ogólnie to lekki powrót motywacji i powera, ale SAW poszedł. Ciecze - woda 2l, kawa x5, herbata x3. Suple - SAW, HGH night i day, Asparaginian, ZMA, BCAA. [...]

A teraz wkleję jedną z moich motywacji przed treningiem jesteś słaby! dałeś się pokonać niepewnym przekazom od własnego ciała! przy pierwszej lepszej przeszkodzie poddałeś się dając świadectwo ludzkiej słabości! zostałeś pokonany i zwyciężony przez samego siebie! ujawniłeś swoją bezkresną słabość niczym bezwładne liście spadające przy podmuchach [...]

Shula należy sie Tobie bo napewno twoje treningi są bardzo męczące,odpoczniesz i nabierzesz sił i motywacji do kolejnych treningów.pozdro

[...] początku,kiedy po 300 czułem się jak bym zrobił jeszcze raz tyle,potem już było z górki.Gdzieś od 24 do 26 dnia miałem lekką załamkę że nie dam rady,brak jakichkolwiek chęci,motywacji,na szczęście poradziłem sobie z tym.No i bardzo mnie cieszy,że udało się zrealizować nowy cel.Na pewno takie pompowanie miało wpływ na psychikę,a dokładniej na siłę [...]

brzmi jak deklaracja muśnięta szczyptą motywacji %-) niemniej będę dosadna :-D mąz mnie zaj**ie :-P hehehe

[...] silniki z automatem czasowym. 3.Dla kogo taki trening -dla zaawansowanych,trenujacych co najmniej kilka lat,majacych grupy miesni slabiej reagujace na bodzce lub brak motywacji,przekonania do treningu danej partii miesni-bo nie idzie,bo brak efektów,bogenetyka itp… Czasem nawet jeden trening dzwonnika szybko przelamuje stagnacje,budzi [...]

Witam, chcę zgłosić się do testu przede wszystkim ze względu motywacji, jak prowadze test to latwiej mi utrzymać diete co przeklada sie na lepsze efekty. Chce zrobić wreście forme godną uwiecznienia na zdjeciach :D http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s54.html#post4

I po nich wszystkich się podnosił i wygrywał fajne walki. Myślę, że jak nie straci motywacji, to jeszcze da sporo niezłych walk.