miesiąc

moj KOLEGA WLASNIE KUPIL TE SRODKI JESTEM CIEKAW JAKIE EFEKTY SORY ZE ODWIEZAM ALE AUTOR ZALOZYL ARTYKUL I SIE NIEODZYWA , POZATYM 3 MIESIAC ENIE MINELY

a i miesiac po odbloku zjadlem jeszcze 10 tab clomidu tak po prostu..bo myslalem ze bedzie cos lepiej i w sumie troszke sie na chwile polepszylo.

Facet ile jeszcze tych tematów założysz , w dziale jest temat od pojedynczych pytań . miesiąc ćwiczyłeś i masz zamiar zmienić już , bierz co pod ręką , jakiś prosty dzielony p/p/l , tylko go nie wklejaj do oceny . a czy pora na suplementy - rób tam jak chcesz , ja bym zainwestował w jedzenie i szlifował technikę .

widzisz i nie grzmisz... maskara chłopie ale ty ciężko łapiesz... słuchaj ten trening co masz ćwicz tak jak jest a nie to se dołoże bo nie wiem po co a to odejme bo bedzie za ciezko... skup sie na technice regeneracji i diecie ten trening jest zebys zbudował jakies tam podstawy. jesli chcesz w miesiac wygladac jak pudzian to nie da rady nawet na [...]

Zapisywac mozna się cały rok.Wymagań żadnych nie trzeba spełniać.Miesiac trenigów kosztuje 50zł.Najlepiej będzie jak przyjdziesz na trening i sam sie przekonasz jak to wszystko wyglada

Tu nie chodzi o to ze nie mzona chodizc na imprezy tylko zeby nie pic i nie cpac..Wiadomo jak juz sie idzie to raczej nie konczy sie to na 1 browarku;)A po za tym kto tu mowi ze nie mzona wogule..mozna sobie isc i sie zrelaksowac jak ktos da rade przy'1piwku'ALbo isc i sie upic raz na powiedzmy miesiac:)) A co do jarania no to tez jest pozytywna [...]

Jesteś endo i chcesz brać gainerka? Poczytaj troche zanim to zrobisz i za miesiąc załozysz temat: Pomocy - jaki dobry spalacz bo mnie zalało. Gainer to nie białko, ale przewaga węgli + białko. Weź się za dobrą miche ułożoną pod Ciebie.

troche zle mnie zrozumieliscie po kazdym miesiacu jedzenia tej kreatyny miałem 2 tygodnie odpoczynku i znowu miesiąc jedzenia tak wygladało moje jedzenie kreatyny. BigBull

ruzz piszesz ze ciągłe narzekania na cene bo jest dobra??no ok jezeli zbierasz sobie co jakis czas na odzywke i kupujesz a co innego jeżeli co miesiac musisz wydawac pewna sume na suplementacje!!!!pomysl troche zanim cos napiszesz

Jeżeli normlnie wogóle nie biegasz, to przez najbliższy miesiąc tylko truchtaj (w tępie ok 5/km dystans 6-10km) tak ok 4 razy w tyg. (tak żeby przerwa między jednym a drugim treningiem nie wynosiła więcej niż 1 dzień), po tym okresie wprowadź po rozgrzewce(trucht ok 4km+gimnastyka) luźne przebieżki 100-200 m w tępie 1 sek/km szybciej od [...]

Dzieki wielkie. Biegam juz od dwóch tygodni, dziennie ok 7-8 km, odezwe sie do Was za jakis miesiac dzieki wielkie. Pozdrawiam

ten miesiac to naprawde krotko, nic nie powinno sie stac przy dobrej technice itd. to raczej nie to/nie tylko to przesledzil bym tez ćwiczenia na barki, w poszukiwaniu wyciskan sztangi "kulturystycznych", zza szyi np, z przed jutro mniej szkodliwe, czy tez podciagania sztangi wzdłuż tulowia itd. Zmieniony przez - Jodełko w dniu [...]

Redukcja ponad miesiąc aż spojzysz w lustro i powiesz jest ok.

trzeba było założyć swój temat :) . Jak dieta jest dopięta to gainer i białko będzie zbedne . Jak już coś to samo mono bym brał :) . Ale póki co sama dieta wystarczy skoro to dopiero miesiąc :) Zmieniony przez - pborek w dniu 2016-01-12 14:02:52

A jak z innymi produktami? Smakują normalnie? Ja miesiąc po covidzie miałem takie odczucia że wszystko zalatywało mi zgnilizną, nie czułem naturalnego smaku tylko wszystko mi śmierdziało, trwało to ponad 2 tygodnie

A jak z innymi produktami? Smakują normalnie? Ja miesiąc po covidzie miałem takie odczucia że wszystko zalatywało mi zgnilizną, nie czułem naturalnego smaku tylko wszystko mi śmierdziało, trwało to ponad 2 tygodnie Wadliwe produkty, smak mam oraz inną wodę kupiłem i normalnie smakuje, tylko te co wcześniej z wadą smakują ziemią Zmieniony przez - [...]

ordi moim zdaniem to indywidywidualnie zależy od każdego ja jak diete dojechałem i supole to klata 3 razy w tyg nogi 2 razy i mc raz.... ale fakt faktem ze po 2 miesiacach to był szczyt musiałem miesiac siedzieć i nic nie robic... alt teraz to klata 2 razy nogi raz cieżko raz lekko i mc raz... każdy ma inne możliwości regeneracji i musi wyczuć ale [...]

amino 2000 kosztuje 37zl za 110 kaps jesli brac 6 kaps w dni treningowe i 3 w dni nietreningowe rano tylko to wyjdzie na miesiac a kupujac sp80 np 750g za 48zl i dawkowac codziennie 30g po przebudzeniu i 30g po treningu to starczy na dwa tygodnie okolo diete mam ok, wszystko odpowiednio dobrane i bialka nie brakuje, jakby jakis posilek mial za [...]

Tez tak mialem, i tez przy cwiczeniach na biceps sztanga i hantlami. Pobolalo z miesiac i nadgarstki jakos sie przyzwyczaily

teraz bede cwiczyl na sucho miesiac pozniej zaczne suplementacje