[...] fizycznej. Sam zaznaczyłeś że poziom PLT we krwi jest zaniżony 112 tys ( norma 150-400 , przy czym 250-350 normalna homeostaza). Na Twoim miejscu zająłbym się regenracją organizmu, sen, dobre odżywianie. Sam jestem miesiąc po LAPAROSKOPII i lekarz odradził mi powrotu do aktywności fizycznej. Zmieniony przez - mati1502 w dniu 2013-11-02 14:31:58
[...] i że jest w miare normalny), z którymi nie wchodze w związki bo wiem że nie będę miał czasu, mój związek z ostatnią dziewczyną umarł śmiercią naturalną jak nie miałem przez miesiąc czasu żeby sie z nią spotkać-szkoła, treningi kyoka, siłka a w weekendy praca lub wyjazdy na zawody, kazdego dnia miałem czas tylko żeby wieczorem przysiąść przed [...]
heh , wspomniałem o tym z miesiac temu, ale dobrze ze ludzie ciągle zauwazaja Lou "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna
wezcie mi to przeliczcie ile wyszlo by za miesiąc "suplementacji" SP i powiedzcie gdzie go mozna kupic oprocz cybera, bo uniego wszystko po angielski(tzn chinski) pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] czynnej trzeba brac dziennie i czy to ma byc suplementacja ciagła(przez caly rok) czy only cykliczna a inaczej - ile opakowan tego saw(ultimata) musze kupic aby starczylo na miesiąc i po ile kapsow/tabsow dziennie brac i czy razem czy oddzielnie i w jakich godzinach wszystko pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg?? [...]
Sławku ile bierzesz tego FITOPROSTU dziennie i od jakiego czasu,powaznie Ci sie wlosy zagescily z powrotem od tego ? Kurde mi tez sie wlosy przerzedzaja,zakola robia sie coraz glebsze,mam wrazenie ze coraz bardziej z miesiaca na miesiac,a mam do cholery dopiero niecale 21 lat .Czy to znaczy ze bede mial bardzo wczesnie klopoty z prostata ? [...]
Brać trzeba jakieś 2 lata, rok przerwy i znowu. Jeżeli ktoś koksuje to podczas kuracji i min. miesiąc po zakończeniu. Na opakowaniu widnieją wskazania, pod którymi zarejestrowano ten preparat. Na włosy można go stosować dla tego, że ich wypadanie powoduje ten sam hormon (DHT), który niszczy prostatę. Tak, więc wszystkie śroki, hamujące aktywność [...]
wczesniej leciałem innym planem treningi tez były 4 razy w tygodniu tylko było zbyt dózo tego cw np: pon klatka+bic robiłem 5 cw po 5/4 serie dotego brzuch tening zajmował dózo czasu i to był bląd chyba bo dochodził jeszcze brzuch . Co do kolejnosci co wspomniałes a jakbym zamienił tak: Pon- bic+tri, wtorek-barki+nogi, sroda wolne ,czwartek-klatka [...]
[...] a o trawie.. zielone nie przeszkadza w treningach pod jednym warunkiem.., trzeba sporo ograniczyć bo sam wiem że potrafi nieźle wymęczyć mięśnie i mimo pozornego gastro na dłuższą metę zmniejsza apetyt.. więc jak ćwiczysz to najlepiej ogranicz do 1 razu na miesiąc.. jak masz zamiar palić co kilka dni to ćwiczenie będzie bardzo utrudnione..
racja jak ktos ciagle kupuje od dill'a to niech sie nie zdziwi ze mu potem amba odbija jak dodaje benzyny i innych syfow aby lepiej 'kopala' jesli jednak swoja bedziesz papil zobaczysz roznice i to duza jesli jednak chodzi o palenie raz na jakis czas np; 1-2 razy na miesiac to mysle ze to zadnego wplywu nie ma na silownie sam Lee Priest gdzies [...]
ps dla mnie idiotą jest ktoś kto panicznie podporządkowuje sobie siłownię pod wszystko co robi, i jak wspominał kolega wyżej, nie wypije jednego piwa na miesiąc, nie zje pączka itp to trochę jak choroba psychiczna się zaczyna robić....no ale jak ktoś jest tak przewrażliwiony i zestresowany to jak może pomyśleć o relaksie poprzez zioło lub piwko, [...]
no własnie a jeszcze inni nazwą kogoś ćpunem bo czasami zapali dla relaksu, a poza tym uczy się, ćwiczy, dba o dietę, zarabia na rodzinę, ale dla uprzedzonych i tak jest ćpunem bo zapali raz na miesiąc ze znajomymi:P
A) Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:ściąganie drążka do klatki 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom - przez 1 miesiąc na maszynie, małym ciężarem i wolno z dużym napięciem mięśni - lub sztangielki 3s Barki:Wyciskanie sztangielek (30 powtórzeń) 3s - na wzmocnienie mięśni Triceps:PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU 2s [...]
1 .1,5 cm w łapie, wzrost siły np. na barki z przed głowy 10kg w ost serii, i 5kg czystej masy po 25 dcniach do dobry wynik jak na taki cykl? 2.Słyszałem ,że jak się robi kicka z mety tak jak ja zrobiłem to nast. 1-2 może być zastój czy dobrym rozwiązaniem może być przejście już teraz na enan 250mg e4d(enan norma) ??to mój pierwszy cykl na teściu [...]
Samirek to jest to o czym pisałem wcześniej : ważysz 70kg sam jesteś początkujący i doradzasz innym, skoro są tu znawcy to ja głosu nie zabieram, bo mi się nie chce :), ale za miesiąc - dwa ujrzę podobny post:)
szczerze mówiąc nie wiem już co zrobić, wpadł mi taki pomysł żeby zrobić sobie przerwę przez jakiś czas (miesiąc?) i przez ten czas np katować brzuch i np plecy na drążku i po przerwie zacząć wszystko na nowo na spokojnie z fbw? byłoby to nieco na rękę gdyż egzaminy się zaczynają :P Zmieniony przez - KrisT19 w dniu 2012-05-07 18:03:13
[...] techniki to używaj na początek małych ciężarów (takich jakie utrzymasz), siła szybko powinna ruszyć. Do tego dieta powinna być znacznie bardziej różnorodna i zawierać więcej warzyw niż owoców. Do tego możesz np jeść jeszcze jakieś pestki dyni czasem (dobre źródło cynku, może pomóc na sen). W każdym razie miesiąc przerwy to lipny pomysł.
[...] sobie w katanie w kieszeni, dla mnie dziecinne zachowanie, tym bardziej ze kierowca mówił ze tam jest niebezpiecznie. Wróciłem do polski zrobiłem imprezę, bo chata wolna, na miesiąc, no i jestem z Wami znów na forum,. w sierpniu jadę na północ do UK do pracy i za rok startuje jeszcze raz, teraz jestem bogaty w wiedze i myślę przejdę bez niczego [...]
no kult to tak jak pisalem, jesli masz checi to mozesz sie tam za***iscie wykształtowac i tam szkola bardzo duzo informatykow, logistykow, i inne zawody takie jak w szkole mozesz zdobyc jak no slusaz( chyba zly przyklad ) ale naprawde w LC mozna sie dobrze ukierunkowac na przyszlosc(moze to byc alternatywa dla studiow) a tak naprawde to w LC [...]
silownia a dziewczyny
