miesiąc

to juz pisałem robiłem co jakiś czas badania estro mniej wiecej co miesiąc i na samym teście miałem 2x/3x norma jak było wywalone to było max jaki miałem. A na gdy dodałem turke już 2 razy wywaliło mi estro 5x norma musiałem sie nieźle najeść symexu żeby to zbić przed symexem - tu już zacząłem jeść ture. 162 (1-34) chyba z 6 tab symexu zjadłem [...]

20-40 zl na miesiac mysle ze kazdego stac

Dzięki za odpowiedź, czy powinienem zmienić coś w treningach przez ten miesiąc? Ilość serii/powtórzeń? Dołożyć aerobów? Zmieniony przez - mirek90 w dniu 2016-08-22 18:12:37

ok, to podbije dawke epi pozniej. a na odblok mam clomid. a jeszcze zapytam Ciebie - jak polecasz chronic watrobe, zoladek i jelita od tego m-drolu ? pominmy na wstepie essentiale bo miesiac ochrony to kolo 140 zl,

[...] na bardzo długo wiec to nie jest duzy koszt. Orzechy najlepsze to chyba włoskie, jak ktoś nie ma dostępu z innych źródeł i musi je kupować to są dość drogie (ze 30zł na miesiąc same orzechy u mnie idzie:P) Chleb razowy jest ok do posiłków sam jem jeden mały w ciągu dnia :P Co do warzyw to możliwie w każdym posiłku powinny być. Co do węgli to [...]

sprawdzę. Tylko pytanie. Po co Go zbijac? Jak wchodzilem na bombe był 2x przekroczony miesiac temu był na poziomie 0.98 teraz jest 0.89. a jade cały czas te same dawki. Zmieniony przez - Qdi w dniu 2018-06-18 14:53:49

[...] kobiety za dużo czytają kolorowych gazetek z dietami cud typu schudnij w 2 tygodnie jedząc tylko rzodkiewkę, a faceci za dużo się oglądają na kulturystów np z Mr Olympia i w miesiąc chcą stać się tacy jak oni (sięgając często po sterydy, których przyjmowanie moim zdaniem - jeśli nie startuje się w zawodach kulturystycznych, czy np w [...]

Treningu nie przegladam czy poprawny bo widze ze ktos juz cos tam pisal. Co do tego czy masa bedzie szla? Dobra dieta, dobry trening odpowiednia regeneracja i efekty murowane. Jednak nie ma odpowiedzi ze przytyjesz w miesiac 2 czy 3 kg , ze w biku przyjdzie 1 czy 2 cm. Wszystko zalezy poza wymienionymi wyzej czynnikami takze od genetyki. W [...]

Płeć : m Wiek : 19 Waga : Wzrost : Cel treningowy : redu bf tak z 6% Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : dawniej sw Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silka Dieta : redukcyjna low carb Przeciwskazania medyczne : nic Zażywane suplementy : teraz byl miesiac po 2 tabs efedryny [...]

Ech imprezy WW nie cieszą się uwagą moderatorów znowu pominięta została w kalendarzu imprez na bieżący miesiąc :-?

Ech imprezy WW nie cieszą się uwagą moderatorów znowu pominięta została w kalendarzu imprez na bieżący miesiąc :-? Bardzo często się tak zdarza , jesli dany temat nie został utworzony przez któregoś z nas. Najlepiej jak zakładający temat user , informuje nas o tym ....bo czasami coś nam umknie w powiadomkach. Ja ze swojej strony przepraszam za [...]

Jeżeli zależy Ci na trzech dniach, spójrz na rozkład Push/Pull http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Miałem miesiąc przerwy z powodu problemów żołądkowych i jelitowych. Wróciłem na siłownię w lipcu, i ostatnie 2 miesiące to było raczej miotanie się po siłowni, a nie trening. W lipcu ważyłem 75 kg, i już byłem [...]

Jesli chodzi o metke. To nie bralem i nie zamierzam. Przeraza mnie to ze dzisiejsze chude leszczyki ktore przychodza na silownie, to pierwsze o co pytaja to "co mam brac?". Kur#%. NIKT NIE PYTA O DIETE I O TRENING!!! Kazdy pyta jaki towar sie teraz bierze by w miesiac przytyc 60 kilo i byc lepszym od Colemana. Cholernie mnie to [...]

[...] za mało szczególnie że zaraz piszesz o 80 % białka w diecie. Do tego 4 godziny aerobów i trening siłowy :D Pokaż mi takiego terminatora- cały dzień ćwiczy. Jak ujechałbyś miesiąc tym systemem to byłbyś kozak- a potem przetrenowanie o kontuzje. A na końcu dochodzimy do regulowania metabolizmu hormonem tarczycy- to dorzućmy hormon wzrostu i [...]

A tak jeszcze dodam, mieszkajac w Uk obserowowlem zawsze cwiczacych, dla ktorych odzywki sa bardzo tanie. Przy zarobkach przecietnych 1600 - 2000 funtow na miesiac a cenie najlepszej odzywki proteinowej okolo 30 - 40 funtow, kazdy ma do takowych dostep. Pija je ludzie tak jak zalecaja zagraniczne magazyny, z rana, przed treningiem, po treningu i [...]

"Ciekawe ile masy zrobisz w miesiąc." To pewnie zależy od "diety".

[...] ścięgna , wiązadła są już przekatowane. Jak staniesz z ciężarem nie ma co dalej łykać bo i tak już nic nie zrobisz i koszt zdrowotny bycia na oralach jest spory. U mnie miesiąc przeważnie wystarczał dalej nie było sensu trucia. U mnie progres zawsze zależny od stanu stawów ścięgien więzadeł które potrzebują czasu na dojście do siebie a [...]

Ja jak zacząłem chodzić na siłownie do kolegi pierwszy raz styknąłem się z odżywkami (oczywiście jako niedoświadczona osoba w tych tematach uznałem, że wszystko mu spadnie i w ogóle) . Potem kupiłem sobie całą siłownie już do mnie, na początku jechałem na sucho później czytałem w necie o kreatynie i suplach, i bardzo się "zajarałem" tym. [...]

200zł za miesiac -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

jak pisalem wczesniej jest w szczecinie studium- 2i pol letnie z a miesiac 300zl z tego co pamietam sa jescze specjalnosci - instruktor kulturystyki. no nara wiecej niewim pozdrawiam .