miesiąc

jestem już prawie miesiąc na cyklu z kreatyną mono i niby robie postępy tzn. progres na ciężarach , ale co raz ciężej mi jest na treningu pewnie to normalnie, ale na końcówce już nie daje rady, warto zaopatrzyć się w jakiś suplement, wspomagający ? np. regenerację ?

Mam 14% bf.Mam 16 lat robie a6w i ogolny trening ciala (rzezbe).Dieta oczywiscie jest w sensie nie jem slodyczy i staram sie nie jesc tlustych rzeczy.Waze 64 kg wzrost 178.Narazie wyglada to tak teraz moje pytanie kiedy powinien pojawic sie szesciopak miesiac 2 a moze 3?

Przepraszam, że ponawiam temat ale w poprzednim temacie nie mogę już odpowiadać ani zadawać pytań. Czyli tym, że waga wzrosła o 3kg i nagle w tyg spadła o 1kg to nie mam się przejmować?? Czyli dla lepszych rezultatów ważyć się co miesiąc?

Witam wsyztkich zaczełem zabawe z silownia miesiac temu i musze przytyc bo waze za malo zeby mi przyrosly mięśnie i niewiem jak sie odzywac i czy na poczatek brac warto jakies odzywki ktore pomagaja nabrać masy i przy okazji mięśni!!!

Witam, cwiczylem rok, pozniej mialem przerwe do teraz, cwicze 2 miesiac i chcialbym przybrac na sile, w tym celu chce kupic 2 puszki nitrobolonu II 700 i nie wiem co jeszcze do tego wziasc... chcialbym zrobic cykl 6-7 tyg

Co polecacie do zwiększenia wydolności tlenowej (najlepiej jak by wychodziło ok 100 zł/miesiąc). Liczę na pomoc.

witam co jeszcze moglbym stosowac na poczatek (miesiac na silce) ?? ... a wiec: Omega 3 gold, Aspargin, Dieta + co jeszcze byscie mi doradzili na dobry poczatek ? prosze o porady i uwagi .. z gory thx

Jest przerwa związana z sesją na sekcji AZS u Plesiewicza i chciałbym zapytać gdzie mozna w Łodzi potrenować judo albo coś w ten deseń przez ten miesiąc ... Na przykład czy Politechnika działa nad Undergroundem ?? pozdro

witajcie bralem xpand z no shotgun z gainerkiem skonczylem pozniej testosterol z biosterolem+bialko+noshot teraz samo bialko przez miesiac co teraz wziasc mam na to przeznaczone 650zl cos zeby troche zredukowac i nabrac czystej masy

czesc mam do sprzedania nokii 1680classic w cenie 230zł.Sprzedaje za 230zł ponieważ jest gwarancja 2lata i jest on używany przez miesiac.Jeżeli jestescie zainteresowani prosze o kontakt:6572530

Witam. Otóż mam taki problem , że chodzę 7 miesiąc na siłownie i od pewnego czasu czuje zachamowanie siły . Siła po prostu nie wzrtasa , masa mało wiele idzie , lecz z siłą jest słabo. Co się dzieje?

Witam!! Jestem miesiac po 5 strzalach omena. Wystapily u mnie bole nerek i jutro bede mial robione badania(mocz - ogolne, krew - kreatynina); Chcialbym wiedziec, czy w badaniach moze wyjsc, ze cos bralem! Prosze o odp.!! Pozdrawiam.

Witam, mam od jakiegos czasu otwarta kreatyne mono zielone w proszku vitalmaxa i jak sie okazuje miesiac temu minela data waznosci. Mimo to kreatyna wyglada normalnie tak jak wczesniej. Czy istnieja przeciwwskazania zeby ja dalej zazywac?

Siema mam pytanie , bralem przez miesiac moze troszke dluzej kreatyne po 2g treningowe 1g nietreningowe , teraz zamierzam zrobic cykl po6/7g dziennie i pytanie ile odczkac dni zeby zaczac robic cykl? i czy duzo pomoze jak dokupie beta alanine?

Siema, jestem na forum w sumie nowy :). Mam na imię Piotrek, zacząłem chodzić na siłkę miesiąc temu.. Moja waga to 60kg, chciałbym bardzo przytyć minimum 15kg. Potrzebuje porad do wszystkiego, treningu, supli i dieti. Licze na pomoc nie na hejty :) pzdr!

Mam 170 cm wzrosty i waze 60 kg. Cwicze miesiac. Jakimi ciezarami robic klate na plakiej i pochylej(glowa do gury) lawce a jakimi rozpietki?

Witam zrobiłem pełny cykł na spalaczu thermo bombs:) spadło mi 8kg:) zrobiłem sobie miesiąc przerwy i zastanawiam się nad następnym spalaczem mocniejszym:) muszę jeszcze spalić 10 kg nadwagi;/ jakieś dobre propozycje?

Cześć. Jaki powinien być odstęp pomiędzy 2cyklami mety? Kumpel skończył 1opakowanie miesiąc temu i chce zacząć 2. Możecie dać jakieś linki do holenderskiej mety? I czym ona się właściwie różni od ruskiej?

Witam. Ćwicze 2 miesiace z przerwa dwóch miesiecy i teraz znow cwicze 1 miesiąc i chcialbym sie zapytac jak moge cwiczyc zeby zwiekszyc siłe dzieki czemu potem przejde na jakis bardziej zaawansowany plan cwiczenia i aby byly afekty? od czego spowrotem zacząc?

Witam na dniach zaczynam swoj delikatny cykl na tesciu i dece moze winstrol ale problemem jest to ze za miesiac zblizaja mi sie rozmaite szczepionki chyba z 5 :( mam pytanie czy anabole moge sie jakos grysc ze szczepionkami i zle to sie odbic na zdrowiu ??