michał

1. aPAWEL 2. Michał.K 3. Marian87 4. Barano90 5. Subasa

1. aPAWEL 2. Marian87 3. Barano90 4. Subasa 5. Michał.K

1. aPAWEL 2. Barano90 3. Marian87 4. Subasa 5. Michał.K

1. aPAWEL 2. Barano90 3. Michał.K 4. Marian87 5. Subasa

Macie racje chłopaki,ale kilku mocnych może się zjawić-bardzo jestem tego ciekawy :) Michał-ale super! Dajcie jutro czadu przed dzieciakami :)

Tu jeszcze Z Michał Wołodko i Mateusz Grabowiec. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25bcb28776f24435a5e60c586e33863d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b95a40d65dc747deb669df9aa7aa2ddb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf548c9057dd4b7996d2ef8706fcc7b0.jpg

Nie piszę o idealnym pionie tylko aby Michał spróbował obrócić się przez co nie będzie mógł tak bardzo odchylić nóg, też nie robię idealnie w pionie a mimo to m.klatki pracują.Piszę swoje uwagi dla tego bo znam to z siłki w której ćwiczę,goście dużo słabsi niż ja przez takie kombinowanie osiągają zbliżone do mnie wyniki,a nie będę sam uczył się [...]

Zapraszamy.Michal dzialal z regulaminen. Tłumaczyl sie tym, zeby nie zniechecic uczestnikow i nie zaliczac im po piec powtorzen to tak postanowilismy. Jak impreza sie spodoba i wejdzie w kalendarz bedziemy zmieniac regulamin na bardziej restrykcyjny. Kto wie moze zakonczymy jak w Miedzyzdrojach. Chyba nasza trojka nie bedzie startowac ale jeszcze [...]

Michał-też mi się wydaje,że te ostatnie powtórzenie mocno stykowe... :)Przeniesienie może było,ale wzroku na wprost już raczej nie..

Bardzo szkoda Michał,ale tak czasami bywa.Mieliśmy jechać z dwoma Radzyniakami,ale pojedziemy z jednym :) Chyba plamy nie da.. :) :)

Mariusz-widziałem właśnie,że wrzuciłeś BB-mode.Piękne te Twoje muscle-upy :)Łukasz też jest mocny w pompkach,a widzę że też ma chęć wystąpić :) No i w końcu mój kolega Michał zgodził się na nagranie w swojej koronnej konkurencji czyli pompkach.Czuję że będzie fajna rywalizacja z Aleksandrem,bo On też raczej nie nagrał jeszcze swojego maksa :)

Michał szykuje się teraz docelowo na dipsy w Poznaniu.Niby w pompkach na ziemi czuje się lepiej i miałby spore szanse na zwycięstwo w Złotej,ale niestety zawodów pewnie nie będzie...Dziś na zmęczeniu zrobił jeszcze 100-powt. tego styczniowego n-moda z bar-barians.Na świeżo jak się jeszcze trochę przygotuje,to czuje że stać Go przynajmniej na [...]

Mariusz-też tak myślę :) Najważniejsze,że Michał chce jeżdzić z nami na zawody i jest konsekwentny w treningu. Tutaj fajny filmik od dziewczyn z Krakowa.Ta w czarnym była we wrześniu w Poznaniu. http://www.youtube.com/watch?v=tWSoDhOrMrQ

Mateusz ja jedna ręką pisałem bo na drugiej córkę trzymałem. No trzeba pisać to może by zrobili wreszcie te drążki w Radzyniu. I łap formę bo filmiki trzeba nagrywać. Michał już też ostro ciśnie.

Łukasz-ciekawy wywiad.Widać że jesteście dość popularni u siebie w mieście :) Co to były za zawody na Skrze w Warszawie gdzie Michał zajął 2-miejsce-w jakiej formie się to odbywało?

Michał-szczegóły ustalane są w tym temacie: http://www.sfd.pl/II_wiosenne_Muscle_UP__temat_organizacyjny-t1002123.html Tutaj ciekawy element SW-robi wrażenie :) http://www.youtube.com/watch?v=I9SAdubRHjU

Michal, super wam to wychodzi - Fanka już całkiem rozwaliła system!! Uhh - Jak ten Keith mi sie ostatnio podoba , niezly gostek. http://www.youtube.com/watch?v=NSxhhzzyMCA&list=LLJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog&feature=mh_lolz http://www.youtube.com/watch?v=k8BMt-vPz00

A to sam byś chciał jechać? Michał i Łukasz się nie wybierają? Tak się właśnie zastanawialiśmy z Michałem,bo nam brakuje 1-2 osób do składu w naszym samochodzie.Ogólnie jedziemy na 2 lub nawet 3-samochody.Musimy to dogadać maksymalnie w przyszłym tygodniu,ale ogólnie byś się pisał?Pojedziemy prawdopodobnie już w piątek 25 lipca i pewnie pobędziemy [...]

Widziałem filmik i 30 powtórzeń to już jest wynik. Drążek gimnastyczny podciągałem się i może być delikatnie łatwiej, ale nie dużo.Co do pompek to kicha jak już robimy taki wynik to warto popracować nad techniką. Dosyć blisko tułowia łokcie prowadził i jest trochę lżej i jak już Michał pisał trochę tyłek w dole i praca korpusem ale to znamy ze [...]

Michał-my raczej nie będziemy jechali przez te płatne odcinki.Można też sprawnie dojechać i nie robić sobie dodatkowych kosztów.