michał

Tak Michal masz rację nie powinienem tak napisać, to przez ten pośpiech

Michał zapas an 5-10kg jak nic. Niesamowita siła, gratuluję

http://www.mmszczecin.pl/artykul/michal-materla-bral-udzial-w-bojce-menadzer-zaprzecza,3471657,art,t,id,tm.html

Ronda przyciąga ludzi, bo od zawsze, dominuje swoje rywalki, a Conor pierwszą rundę przegrał z Mendesem drugą na punkty też przegrywał, ale nie rozmawiajmy o nim. bo pół tego tematu już jest o nim. nawet nie pół tematu, a pół działu }:-( Michał Materla kontra Mamed Khalidov na KSW 33 w Krakowie! trzeba jechać };-) Kawulski proponuje wstrzymać [...]

Michał musisz !

ja też nie widziałbym w tym nic śmiesznego, oby Michał by ko/tko a Sobota tragedia, kto tego słucha %-)

Michał 10-9(bo Ireny)

No właśnie się na tym filmiku wzoruje i będe robił plan z niego, sam Michał mówi, żeby się nie odchylać ;)

robilem tak jak mowil Michal i zaj**iscie plecy czuc :D

Michał rozszyfruj skrót "a2m" oczywiście retorycznie

Piotruś w dzienniku to coś tam pamiętam było "umówiłem się z panną do kina" "laska mi zrobiła" Michał ja nie z takich Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-25 23:04:05

Ztym Białymstokiem to jeszcze nie wiadomo ale co roku jest tam, więc pewnie znowu trzeba będzie jechać kawał drogi..... chętnie bym z wami pojechała,ale wtedy to by mnie Michał zdemoralizował i ten jakiś kolega, o którym wspominał,co z nimi nie jechałeś wtedy Don jestem...a co tęskniłeś?

No żartowałem Hehe najbardziej się Michał ucieszy

Za nami ostatni mecz 1 kolejki. Wicemistrzowie Polski pewnie pokonują w Bełchatowie drużynę Lotosu Gdańsk 3:0. Duża przewaga Skry, w zasadzie każdy set niezagrożony. Na uwagę zasługuje seria Wlazłego na zagrywcę, dzięki której Skra zdobyła 10 punktów 8-) MVP dla Winiarskiego w moim odczuciu zasłużenie, Michał utrzymał dobrą formę przez cały mecz, [...]

lol, juz myślałem że jak michał karmowski jajka jesz co sie prz smiejesz, karmowski 40-50jajek dziennie je

SIŁOWNIA SAMSON Centrum Rekreacji Samson Michał Filipiak Os. Lecha 37 Poznań Wielkopolskie 61-294 Polska 604-914-243 Budynek Szkoły Podstawowej nr 51 boczne wejście schodami w dół niedaleko wejścia głównego szkoły. Cennik Męski Damski Trening jednorazowy 7 zł 6 zł Karnet miesięczny 70 zł 60 zł Karnet [...]

nie kasowałem tych co ma nie być, a może jeszcze się coś odmieni, napewo będzie więcej ludzi bo kilka się napewno nie zapisała, no ale juz trudno, wejść wejdą 1) Dawid Szczurowski 2.Artur Arciszewski 3.Maciej Ostapowicz 4.Damian Kasperczyk 5. Wojtek Piela 6. Lukasz Jurek 7. Dawid Gwizdol 8.Daniel Wilk 9.Paweł Koch 10. Rafał Frydrychowicz 11. [...]

nie schrzanie, robie wlasnie fotki i biore sie za rozpisanie tematu mam nadzieje,ze sie dzis z tym wyrobie wiecej info bedzie tam co do glutaminy podczas treningu , stac sie jej nic nie stanie - przynajmiej nie slyszalem nic o tym poprostu spodobal mi sie ten pomysl Bula , bo po treningu i tak bede lykal nitric blasta + bcaa , wiec jeszcze jakbym [...]

michal.z mniej teoretyzuj, więcej ćwicz, wyglądasz jak szesnastolatek po gainerze, a mądrzysz się co nie miara, chyba jak nikt inny na tym forum. Od siebie dodam, że zdarzało się jeść nawet do 2-3h po treningu, różnicy w "efektach" nie widziałem, w porównaniu z jedzeniem ileś tam po. Swoją drogą dodam, że kiedyś, na początku [...]

czyli mieszanie okolo 40gr carbo z 20gr bialka w jednej porcji jest az tak zle? chyba lekka przesada? do godziny po treningu spozywam posilek ktory sklada sie z okolo 100gr ryzu i 150gr piersi z kurczaka.. moze zrezygnowac w ogole z carbo i bezposrednio po treningu pic samo bialko? ps. michal polecasz Anabolic Window..zastanawiam sie nad kupnem [...]