michał

jezeli wegle sa z odzwyki carbo to mozna zapodac je z gluta nawet tak jest korzystniej ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* [...]

Koniec ery Ireny Szewińskiej, będzie nowy prezes PZLA 102 delegatów wybierze w sobotę w Spale nowego prezesa Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Na drugi dzień zjazdu sprawozdawczo-wyborczego zaplanowano powołanie zarządu. Po trzech kadencjach na funkcji prezesa stery oddaje siedmiokrotna medalistka olimpijska Irena Szewińska, która w tegorocznych [...]

Michal polecialo...

https://www.youtube.com/watch?v=ImICZ5-d8ZU&NR=1&feature=endscreen I pierwszy komentarz: Michał Karmowski 5 dni temu Warszawski Koks robi dobrą robotę bo przekazuje ludziom swoją wiedzę i o to chodzi , jeśli dobrze posłuchacie co mówię to zrozumiecie że nie krytykuję tego żywienia tylko powiedziałem o ZŁEJ INTERPRETACJI SPOŻYWANIA POSIŁKÓW:-) [...]

Artykuł ze strony www.zapasnik.com W Warszawie odbył się 51. Międzynarodowy Memoriał im. Władysława Pytlasińskiego w zapasach w stylu klasycznym. Po zawodach przeprowadziliśmy rozmowę z trenerem kadry narodowej, Ryszardem Wolnym. Podajemy wyniki i zapraszamy do galerii zdjęć! - Jak podsumujesz start naszych zawodników w tegorocznym Memoriale im. [...]

a tu Michał :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c468e40fd20140a198ee429bc41f891f.jpg

michał a skad wy surowiec bierzecie do tego lipo Zmieniony przez - woytekkkk w dniu 2013-01-01 10:54:15

Czy ja ci gamoni ubliżyłem ? Myślisz że zawsze tak samo cie będzie geranum klepać jak za pierwszym razem ? Niech sie Michal lepiej wypowie

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

wlazłem tu bo sam kajaki trenowałem przez 7 latek:) napisz przede wszyskim co chcesz osiągnąc, ile masz lat, czy jedziesz na MPJ albo OOM czy cos takiego, a jesli tak to kiedy są. napisz tez na jakim obecnie jestes poziomie (czas na 500 i 1000) bo od tego tez sporo przeciez zalezy... Jak bedziemy znac cel to mozna sie zabrac za rozpiskę treningu [...]

A jednak Roger od początku, cieszy mnie to :) Artur Boruc - Marcin Wasilewski, Mariusz Jop, Jacek Bąk, Michał Żewłakow - Euzebiusz Smolarek, Dariusz Dudka, Mariusz Lewandowski, Jacek Krzynówek - Roger - Marek Saganowski macie jakąś stronke nie program gdzie można obejzeć meczyk ?? Qrna w robocie siedzie :/

Kliknij na foto, by zobaczyć większy rozmiar A to już kategoria do 80kg Od lewej Tomasz Kmita Vm Paweł Małek IIIm Adam Kosacki IVm Michał Kopcik IIm Grzegorz Ozga M.P 2004

Mikołaj Ludwin Konrad Rybczyk Michał Fornalski Jakub Wietecki /SFD/Images/2015/7/15/2ffb4f6cc3ce4095a301e1f1bd3cf73d.jpg /SFD/Images/2015/7/15/9d394c0798ff4d6f8306880e24eb9b0b.jpg /SFD/Images/2015/7/15/64791b22510549468439a94a25891114.jpg /SFD/Images/2015/7/15/053be97a8fbb40c3a0a31e2614b706d5.jpg

Lokaty klubowiczów: Sylwia Śliczna 1/9 Małgorzata Otto 1/13 Agnieszka Stelmaszyk 7/13 Jakub Pawelski 1/30 Marta Kwiatkowska7/25 Michał Fornalski 10/30 Mikołaj Ludwin 10/28 Tomasz Nowak 4/28 Sylwester Sójka 4/16 Marcin Łoś poza półfinałem Sebastian Mietych poza półfinałem Klub drużynowo 5/32 Wszystkim dziękujemy za przygotowane formy, wkład pracy [...]

roznie to mozna rozpatrywac jako wade i zalete... cos malo w tym Hitec saponin jest, ciekawe czy Olimp szykuje jakas odpowiedz na ten cios ze strony Hitec'a? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Michał nadal jesteś leniem Ja też mam 15 lat, wynik kilka dni temu 3x115kg, obecnego maxa nie znam

Michal powiem ci ze nie. akurat umiem odroznich taki mily usmiech od glupioego chichotania

Zacząć treningi A tAK na serio to nie bać się Rugby jak byłem młodszy (mam 22 lata) ważyłem ok 60 kg,coś słyszałem że gsdzieś w Krakowie jest Rugby ale myślałem że jestem za mały. Prawda jest taka każdy trener cieszy się jak do klubu przychodzi zawodnik który poważnie przychodzi do treningów, i nieważne czy ma 190 czy 140 cm wzrostu, jak [...]

Jakby ktoś potrzebował... Polski Związek Rugby ADRESY I TELEFONY KLUBÓW UCZESTNICZĄCYCH W ROZGRYWKACH RC " ARKA" Gdynia (tel./fax (58) 622 29 92, e-mail: [email protected]) ul. Olimpijska 5 81-538 Gdynia Prezes: Jerzy Zając; Wiceprezes: Marek Szeliga; Skarbnik: Ryszard Alaśkiewicz; Dyrektor klubu: Adam Gaszkowski [...]

ale kazdy mysli, ze jak napisze nowy post to sie dowie cos extra itp... Lucek dobrze zrobiles podwieszajac... moze jeszcze tytul zmienic tak zeby sie rzucal w oczy bardziej... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]