michał

Austriak obraził Polskę - PZPN bagatelizuje Dietmar Kühbauer, mówiąc, że „śmierdzę Polską”, obraził mnie i 40 mln moich rodaków – mówi Adam Ledwoń. Federacje Austrii i Polski bagatelizują sprawę – czytamy w „Życiu Warszawy”.O awanturze po sobotnim meczu ligi austriackiej Mattersburg [...]

3-1...Zurawski znowu nie potrafil wykorzystac jedenastki Szkoda, ze zszedl Smolarek. Fajnie przy roznym Kosowski machnal noga...prawie w pilke trafil ale ogolnie kosa nie gra najgorzej na poczatku niezle szarpal, tylko nie umial precyzyjnie dograc kolegom. Ale gola strzelil, chociaz trudno bylo nie strzelic w takiej sytuacji... PS. JUZ 3-2 !!! [...]

Michał, przy okazji chciałbym Cię prosić o przywrócenie bolda w Fitnessie dla Missy. Pozostali dawni boldowie (a właściwie boldówki) przestali się w dziale pokazywać, więc póki co moim zdaniem bolda powinni mieć xxxxxl (już ma) i Missy, która choć wpada nieczęsto, to jednak doradza i to kompetentnie. Z góry dzięki !

sorry Michał, ale chciałbym żeby mi ktoś w końcu pomógł i się odczepie bo nie wiem czy mam ćwiczyć tym treningiem który ułozyłem czy jakim, a czas leci... ps. (poprzedni był troche inny ) pomóż mi jak możesz prosze ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Polski Team na razie tylko Mariusz..Michał już jest w Rzymie i czeka na pociag do Sapri... Scena już prawie gotowa o 18:00 rozpoczynaja się dziś Mr Italia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8e310fcded24a46bafad62dc69163d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5cfd378c61d4ca49d21158f0ce19353.jpg

najnowsze wieści z Sapri Mariusz Zwoliński w łączonej kategorii klasycznej Mr Europe zajął drugie miejsce,czyli jest vice miestrzem Europy. Michał Kusyk znów trzeci na Mr Europe juniorów do 23 lat. Troche zdjęć: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38de92dc66b94a2e8310b65f72067231.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83d1d3af03e04b5ebc5b7d21006202fb.jpg [...]

Już po zawodach.... Dziś wraca do Polski Michał(2 x III miejsce w juniorach),jutro do Uk Mariusz(2 x II miejsce w kulturystyce klasycznej). Wrażeń i motywacji po tej długiej kulturystycznej imprezie starczy im na wiele miesiecy...... Takze turystycznie miejsce robi niesamowite wrażenie-sądzę ,że pewnie znów tam kiedyś zawitaja...:) Kilka zdjęć [...]

Michał, jak bedziesz teraz u Marka daj znaka moze jakis trening zrobimy razem... Hrabia nie chce ze mna trenować nóg! :D buehehe wczoraj mielismy trenowac noge to "kontuzjowany" hehehe :) nie wiem dlaczego nikt poza Jarem ze mna nóg nie trenuje :D elo mordo

Michał forma jest dobra, trzymaj fason i dopracuj szczegóły. Mam nadzieje, że nie masz mi za złe tej czekolady z automatu JLB.

Proszę bardzo wyniki w skrócie. Jutro podam dokładne z czasem. Kobiety Miejsce Nazwisko i Imię Miejscowość/Klub Ciężar w kg. Ilość powt. 1 Kaniak Katarzyna Gliwice 25,0 116 2 Moczydłowska Kinga Fitness Club Master Rydułtowy 37,5 45 3 Śliwa Paulina Olszanka 30,0 42 4 Walczak Barbara Zakopane 30,0 30 5 Wróblewska Kamila ZS Ozimek 27,5 22 6 Perczak [...]

Nowe piłkarskie ośrodki szkolenia W Olsztynie powstać ma jeden z 16 wojewódzkich ośrodków szkolenia młodych piłkarzy. PZPN oraz MENiS chcą, by od nowego roku szkolnego zawodnicy kadry wojewódzkiej rozpoczęli naukę w klasach sportowych. Pomysł Polskiego Związku Piłki Nożnej ma pomóc wyłonić i szkolić najzdolniejszych młodych zawodników w [...]

Zadnego splita jak narazie. Narazie musisz zbudowac podstawy czyli zaczac od cwiczen które owe podstawy buduja. Zapoznaj się z tym http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985-s82.html#post6 Co do ETAPU 2 przysiady rozumie że ze sztangą na barkach?(to tak w razie czego). Jaki ciężar(wymiary mam na swoim profilu)? I jeszcze takie [...]

50g styka Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji

wiedzialem ze nie jasno napisalem wybierz opcje 2, nie ma sensu pakowac w siebie tyle glukozy :), czyli wystraczy tylko 50g Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]

Podsumowanie gry piłkarzy Zawiszy Bydgoszcz jesienią Data: 26.11.06 15:44, Autor: Mikołaj Raczyński, Źródło: własne Po rundzie jesiennej Zawisza Bydgoszcz SA zajmuje pozycję wicelidera drugiej ligi. Na taki stan rzeczy pracowało 22 piłkarzy. Postanowiliśmy krótko ocenić poszczególnych zawodników. Robert Mioduszewski: Jeden z najlepszych jak nie [...]

Balacha-kladziemy sie na plecach, nogi w gorze(nie musza byc proste), skaczemy sobie tylkiem z jednej strony na druga, mozliwie jak najszybciej(na poczatku moze Wam nie isc). Rece leza wzdluz ciala na ziemi, w czasie "skokow" tylek podnosimy,dokladnie tak jak do balachy-najlepiej skrecac biodra jak najbardziej. Cel-robienie za***istych [...]

Kolego. Nie wykorzystales jeszcze calego swojego potencjalu. Cwiczysz dopiero kilka miesiecy to nie jestes jeszcze nawet srednio zaawansowanym bywalcem silowni. Tak abstra***ac od umoralniania to metanabol jest dosc mocnym bodzcem do syntezy bialek na poczatku. Wiem ze mlodziez nie chce czekac teraz na efekty i chce jak najszybszych przyrostow. [...]

SEMINARIUM ASHIHARA KARATE - Darłowo 28-30.05.2010 r. - krótka relacja W dniach 28 - 30maja 2010 r. , w Darłowie odbyło się ostatnie przed wakacjami szkoleniowe - Polskiej Organizacji Ashihara Karate ( POAK ) . Swoje umiejętności uczestnicy doskonali w sali sportowej oraz w terenie , gdzie odbył się trening kondycyjny . Zajęcia odbywały się [...]

Bramkarz piłkarskiej reprezentacji Polski Artur Boruc na piątkowym treningu wybił palec i jego występ w sobotnim meczu towarzyskim z Chorwacją stoi pod znakiem zapytania - poinformował rzecznik prasowy drużyny narodowej Michał Olszański. "Artur Boruc podczas jednej z interwencji wybił palec u ręki - powiedział Olszański. - Natychmiast udał [...]

Albin Siwak o Doladzie Tusku – szokujące wspomnienie Posted by Marucha w dniu 2012-01-19 (czwartek) Donald Tusk 13 czerwca 1992 r. na Kongresie Kaszubskim przedstawił Pomorską Ideę Regionalną – swój program pełnej autonomii dla Pomorza (Kaszub), które powinno posiadać, nie tylko własny rząd, ale własne wojsko i własne pieniądze. „Czy człowiek, [...]