michał

Rowniez przylaczam sie do zyczen =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w [...]

no sprawdz sobie, nie mowie ze olimp nie dziala zeby nie bylo nie domowien, tylko Ultimate latwiej spozywac... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Wielu z Was przeczyta ten artykuł i zacznie się tłumaczyć przed samym sobą, że przecież w szkole / pracy nie da się trzymać diety, to niewykonalne, itd... Nic bardziej mylnego!!! Nie jest tajemnicą, że około 80 - 90 % startujących zawodników (nie koniecznie tylko kulturystów !) to ludzie, którzy zajmują się na co dzień pracą lub nauką (albo jednym [...]

gdzieś tam wyczytałem co pisał Michał Karmowski że kreatynę najlepiej brać przed i po treningu :) ? moje pytanie czy tak czy tak będę brać to będzie działać ? Zmieniony przez - OpatGD w dniu 2014-01-22 14:25:47

[...] tłuszczowej było dosyć sporo i uraczyłem sie UR z efka podziało jak zawsze na mnie efka działa czyli dobrze, nie spadło tyle ile miało zostało 5kg i uraczyłem sie fat burnerem i podziałało przy dicie aerobach i redukcyjnej diecie, na pewno była to głowna zasługa aerobow czy diety ale fat burner miał w tym swoj udział. O to mi chodzi michał

Słyszałem, że Michał Gaweł.

ok. zmniejsze do 2g bialko i skoryguje te wegle. lista dopiero teraz jest w trakcie realizacji. chcialem najpierw upewnic sie czy wogole jestem na dobrej drodze z tym podzialem posiłków. dzieki za odp k3ho i Michał... dam liste jak tylko bedzie ukonczona. pozdrawiam

To połączenie kulturystyki (Dawid, Michał) i ekipy od "rurek" MASAKRA

UUU kiedys tak zrobilem i nie bylo milo hehe, zdecydowanie wole opcje: szklaneczka+woda+kraetynka... Michał G. "GÓRAL"

Zależnie co potrzebujesz. Najlepiej napisz do mnie maila: [email protected] z zestawem, który wpadł Ci w oko - możemy wspólnie pozmieniać zestaw tak,aby stał się najbardziej optymalny dla Ciebie. Ze swojej strony dodam, że jako jedyni w tym segmencie cenowym dostarczamy sprzęt w całości spawany - kupujesz ławkę i otrzymujesz ją dokładnie taką [...]

białko na redukcji jak najbardziej jest potrzebne bo jak szybko dostarczysz aminokwasy po treningu siłowym zakończonym 30 min aerobów ? A ogólnie mówiąc nie rozumiem po co w ogóle kupować carbo, nawet na masie, nie lepsze są banany? O tym mówił też Michał Karmowski w zapytaj trenera (niestety nie pamiętam w którym odcinku)

w dni ktore nie trenujesz wez miedzy 2 sniadaniem a obiadem, napewno nie bierz wieczorem, wegle na wieczor nie sa wskazane. Na porcje bierz 50g odzywki + chude mleczko ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Boze co sie dzieje ostatnio w suplach z tym TT, wszyscy nagle sie na to rzucili... polecam wyszukiwarke Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

to chyba przez tan mail o TT do wszystkich userow dziekie caly czas pracuje nad soba, moglo byc jeszcze lepiej, ale sam wiesz jak rozmawialismy to Ci mowilem o co chodzilo... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Przez to, że trenowałem codziennie i robiłem zbyt dużo ćwiczen mogłem nie rosnąć? ps. Michał Karmowski twierdzi, że jesli bilans kaloryczny jest na + to nie ma czegoś tkaiego jak przetrenowanie. ;o

Czy cytro i piro bedzie wdrazane w proszku tak jak to stalo sie z ryboza? Michał G. "GÓRAL"

Jest podwieszony temat ,,GIEŁDA SPRZĘTU,, Tam nieraz zawodnicy sprzedają kostiumy,o ile dobrze pamiętam to Michał Wilk miał coś do sprzedania.Ale chyba z godłem POLSKI. Koszt takiego od Michała to 100-150zł. Jak nic nie znajdziesz to napisz do mnie na e-mail.

Mam takie samo zdanie jak Michał. Jak chcesz zaoszczędzić, to jako źródło białka polecam podroby. Są tanie i mogą fajnie uzupełniać białko tzw. pełnowartościowe.

Co do kretki 200 msh to ostatnio duzo ludzi ja chwali, po OLIMP CreaPure bede musial ja wrzucic na male testy =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

michal jezeli bywasz na BF to wiesz ze tam jest ciekawa promocja, zejdz troche z ceny to wezme nawet jutro 1 komplet