Mięsa brakuje, ale Kuzyn złapał mocnego bakcyla. Spora dawka motywacji i nowe doświadczenia i cele przyniosą masę, której mu brakuje a ja cały czas będę go wspierał ;-). Michał bardzo sympatyczny gość, ta fotka została cyknieta po raz drugi bo wczesniej żułem gume na zdjęciu i wyszedłem jak baran więc poprosiłem go o powtórkę haha... ;-)
Być może to pytanie się przewinęło już w tym temacie, jeśli tak to z góry sorry. Otóż chodzi o kreatynę. Nie chcę wchodzić w cykle, tylko tak jak radzi Michał Karmowski tzn. stosować kreatynę bez przerwy tylko i wyłącznie w dni treningowe. Pytanie tylko, czy brać ją przed treningiem i po treningu, czy może dodać jeszcze trzecią dawkę np przed snem?
Nareszcie chlopaki sie do testow wziely Bardzo sie ciesze Krac ze supelki smakuja. W koncu stare wilki sie wypowiedzialy P.S. Greg, wiedzialem ze znowu jestes grubiutki Zmieniony przez - michal.z w dniu 2010-12-27 09:14:07
5.70 Łukasza Michalskiego w skoku o tyczce, 46.80 Marcina Marciniszyna na 400 m, 7.65 Artura Nogi na 60 m pł i 14.05 Joanny Skibińskiej w trósjkoku – to najciekawsze wyniki drugiego dnia HMP w Spale. Bardzo dobrze w trójskoku spisała się halowa rekordzistka kraju w tej konkurencji (przed rokiem uzyskała 14.10) – Joanna [...]
uż się zakotłowało kilka dni temu i poszłoooo usuwanie postów, wróciłem ze szkoły nawet nie zdążyłem przeczytać co ktoś tu mu wypisywał Michal kosmita, spokojnie jak za 3 tyg zacznie mi sie zmieniać trening to zaczną się też dla niektórych dziwne ćwiczenia (aczkolwiek tylko z nazwy) hehe no tutaj trafiliście koledzy :) ogólniak profil [...]
Myślę, że nie będzie zbyt wielkiej dyskusji więc nie będę zakładał nowego tematu. FEN 12 Feel the Force - wyniki walk i dyskusja /SFD/Images/2016/5/20/aa4b4db279ea4169a55a80242fb2831c.jpg Przedstawiamy wyniki walk i relację z gali FEN 12 Feel the Force, która odbędzie we wrocławskiej Hali Stulecia, a na jej karcie walk zaplanowano trzy pojedynki [...]
https://www.youtube.com/watch?v=yFERgZbdDQc https://www.youtube.com/watch?v=31vYf9Q0-eE https://www.youtube.com/watch?v=kAcZG13cT1A /SFD/Images/2016/5/21/1b9ef3e1527b4edf8eb4306062ec6b80.jpg FEN 13 Summer Edition odbędzie się 13 sierpnia w Gdyni Za nami gala FEN 12 Feel the Force, która odbyła się w Hali Stulecia we Wrocławiu, ale organizacja [...]
nieraz dajesz fajne motywacje ale ta ostatnia wogole mi sie nie podoba ... ten zawodnik to taki cyrkowiec w pro jak michal k u nas .. zadnych wynikow sportowych i sam szum
Siła i wytrzymałość na 100% mocno skoczy do góry po tym treningu. Sam robiłem na początku mojej przygody z treningiem domatora i siła dość szybko rosła. Taki jest cel tego treningu, przygotowanie do prawdziwego treningu. Ps , jesli piszesz co jadłeś , to rób to tak ; np I. jajka II.chleb bo będzie bardziej czytelne, a komentarze możesz podać z [...]
/SFD/2018/6/25/9f51c96869b4497f8a223fc663f52740.jpg Wielkie otwarcie Sklepu SFD w Łodzi! Link do wydarzenia na FB -> dołącz tutaj ! Zapraszamy 30 czerwca (sobota) na ul. Gdańską 126/128, obok siłowni Kuźnia - Centrum Atletyki! Czeka na Was masa atrakcji i spotkanie z naszymi ambasadorami. Na miejscu pojawią się m.in.: Krzysztof Piekarz, Dominika [...]
Artlite - uderzyłeś się mocniej w żyrandol? Witam mam na imię Krzysztof. Zarówno ja i mój partner Michał robimy .............. se se se ....... ... ... ... ... ...
Ma porozmawiac z kardynalem Ratzingerem odnosnie przeniesienia jego istotnie waznych obowiazkow poslugi Bozej na "kiedy indziej trzeba ku.rwa zagadac czy jak". Badzmy wszyscy dobrej mysli, a ojciec Michal z pewnoscia opowie nam jeszcze niejedna historie o nim i jego owieczkach.