kwas

@BennyHill Przy Tabacie, tj. przy VO2max ~ 80 - 90% wzrasta produkcja energii na drodze przemian beztlenowych, co przekłada się na wzrost poziomu kwasu mlekowego w mięśniach i krwi. Jasna sprawa. Problem w tym, że powstały po takim (czy innym; dowolnym) treningu EPOC nie ma związku z metabolizmem mleczanów, co zostało już jakiś czas temu [...]

ponawiam pytanie czy lepiej brać przed siłowym czy po ? skoro i tak w czasie treningu siłowego raczej nie spalamy tłuszczu a poza tym wytwarzany jest kwas mlekowy, o którym si2uiel napisał w innym moim temacie, że blokuje lipolize, to nie lepiej zarzucić TS'a po treningu ?

[...] i w domu niema co jeść tylko się nieobraź na mnie bo ja jestem w piżamie( żart) zaraz pujde spać i o czym to gadać wibieramy się pić i będzie oki, ale my tu gadu gadau, a mi piżama w dół jak wanisz poszła my chłóopaki ze śląska umiemy się zgrać i w noge zagrać jutro ide na plac pobawić się w piasku i jestem jak kwas lubie chodzić na opak Pozdro

to my hip hopowe hominimy to my napite świnie to my jestem rymiarzem i ******le kwas bo nigdy niebył w wojsku Pozdro

Animal Nitro to pierwszy i jedyny suplement, który zawiera prawidłowe proporcje tych aminokwasów, dla których podstawą jest białko mięśni ludzkich. Ten kompleks jest właściwie nazwany Human Muscle Protein Complex™ - HMPC (Kompleks białek mięśni ludzkich™). Kompleks ten znajduje się wyłącznie w Animal Nitro. HMPC™ [...]

Jest to połączenie niezbędnych aminokwasów z węglowodanami prostymi. Łatwy w użyciu koktajl, który łatwo się przełyka. Czas na wzmocnienie swojego potencjału anabolicznego. Aminokwasy niezbędne, czyli egzogenne (EAA). Potrzebujesz ich, ponieważ ciało nie może ich produkować samodzielnie - można otrzymać je wyłącznie z diety lub suplementów. [...]

[...] pracy beztlenowej metabolizmu na możliwie niskim poziomie. Negatywnym i jednocześnie nieodzownym skutkiem wysiłku fizycznego jest produkowany przez pracujące mięśnie kwas mlekowy. Tak długo, jak organizm jest w stanie redukować jego poziom, mówimy o tlenowych procesach pozyskiwania energii. Przekroczenie indywidualnego poziomu obciążenia [...]

[...] to dał mi skierowanie na samą morfologię }:-( A tu za 70 zł mam: morfologia OB ogólna analiza moczu elektrolity (sód, potas, chlorki) cholesterol całkowity triglicerydy cholesterol HDL cholesterol LDL (lipidogram) glukoza kwas moczowy kreatynina mocznik ALT (próby wątrobowe) żelazo TSH Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2018-07-30 09:35:29

a nie rozważałeś , ze wpadłeś w blednę koło? antybiotyki = zerowa flora, być może dodatkowe problemy z ilością kwas u żołądkowego i jeśli tego nie przerwiesz to nie będzie poprawy. Jak przerwiesz: 2-3tyg będzie jeszce słabo, ale stoponiowo jest szansa na odbudowanie. dwa linki do przemyślenia: pdf: [...]

Z betainą i dokwaszaniem żołądka kombinowałem już ponad pół roku wstecz. Suplementowałem wtedy 1 kaps. 650mg + 150mg pepsyny do każdego posiłu. Poprawy nie było, ale może za mało wrzucałem. Aczkolwiek czasem dostawałem zgagi, czego na co dzień nie mam w ogóle i teraz betainę biorę sporadycznie do posiłków wyjątkowo bogatych w białko. Marian - ocet [...]

[...] i kilkudniowymi zaparciami. Wszystkiego trzymam się bez odstępstw. Od tygodnia ustalona jest jeszcze suplementacja: glutamina omega-3 wit. D3 wit. B5 acetyl l-karnityny kwas masłowy (dawka potrojona w stosunku do poprzedniej) probiotyk (lactobacillus rhamnosus) Jednak póki co nie ma choćby zmniejszenia nasilenia dolegliwości. Po konsultacji [...]

[...] zalecanych supli i będzie trzeba się postarać odbudować wyjałowione jelita po farmakologii. Zakupiłem enzymy, betainę, berberynę, olejek oregano, garlicin, glutaminę, kwas masłowy, hmb, olej MCT, 5 szczepów bifidobakterii i sacharomycces boulardii z Aliness. Na leki i suple poszły znowu blisko 2 koła, ale zdrowie jest bezcenne. Na zdjęciu [...]

kreatynina, kwas moczowy, mocznik

1. kwas acetylosalicylowy (acard, aspiryna) hamuję agregację płytek krwi, czyli ich sklejanie się, ale nie obniża hematokrytu.. Badania wykazują że po odstawieniu kwasu acetylosalicylowego poziom hematokrytu obniża się 2. Zmniejsz spożycie żelaza oraz witaminy C, żadnych supli z witaminą C i zelazem 3. Czosnek jak najbardziej 2 g alicyny dziennie [...]

[...] (DC.) Zenker) warzywo z rodziny kapustnych, znane u nas głównie ze względu na zastosowania kulinarne, zawierające duże ilości witaminy C, bogate w witaminę A i K, a także kwas foliowy. Jest także źródłem składników mineralnych - np. żelaza, magnezu, wapnia, siarki) oraz innych substancji aktywnych, takich jak: rutyna i indole. Brukselka [...]

Tu muszę sprostować. Sody nie przyjmuję w celu zobojętniania kwasów żołądkowych. Jeśli proces trawienia ma przebiegać sprawnie, kwas musi być. Sodę przyjmuję pół godziny przed posiłkiem. Zasadniczo w żołądku nie ma co wtedy zobojętniać, więc krew która bierze czynny udział transporcie komórkowym transportuje sodę tam gdzie trzeba (to tak w dużym [...]

Szajba - nie znam się, ale moim zdaniem przyjmowanie sody pół godziny przed posiłkiem nie pozostaje obojętne na kwas żołądkowy który wydzielany jest w trybie ciągłym, pokarm zwiększa tylko jego wydzielanie. Dodatkowo zakładasz, że soda błyskawicznie wchłania się do krwi wprost z żołądka - tego też nie jestem pewien. Ale jak Ci pomaga to na [...]

Witam, redukcja (przygotowanie pod budowe mase mięśniowej) dalej trwa. Przerwe mialem troche od forum, bo jakoś nie przyzwyczajony do prowadzenia dziennika jestem i do tego natłok pracy obowiązków, to człowiek wieczorem siadał bo miał chwile to odpoczął i poszedł spać (zamuliłem.. ) pozniej rano - musze dac wpis na forum, wracam na chate i koło [...]

WITAM :-) Waga: 83kg DIETA Oczywiscie posiłki to tylko dla przykładu tak rozpisane, często zmieniam produkty ale makro pozostaje bez zmian. Dodałem troche ww w DT i DNT, a wygląda to tak: DT   250g białka 30g tłuszczy 330ww +100g ww po treningu i 40g białka   290 /30/ 430 g   Posiłek 1 B50 T15 W70 150g jajek 40g gold whey 75g kaszy kuskus [...]

Cześć, Waga: 83,7kg DIETA różni się tylko delikatnie w DNT + 10 tłuszczy 250g białka 85g tłuszczu / +10g tłuszczu 260g ww   Posiłek 1 200g jajek 30-32g gold whey 50g płatków owsianych 20g masła orzechowego *słodzik, aromat(flav drops), sos zero kcal, pół łyżeczki kakao naturalne – dopuszczone.  B50 T30 W40 Posiłek 2, 250g  piersi z kurczaka [...]