koniu151

czasem mogę wpaść i coś pomóc, gdyby była potrzeba Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-07 23:18:04

odchudzać się możesz dopiero gdy masz tyle lat, co cm w penisie, masz? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-04 16:11:18

Swoją drogą w wieku 18-stu lat zabawa johimbiną jest raczje nieodpowiedzialna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-24 16:44:26 %-) efedryna - 15 lat joha - 16 lat clen - 18 lat t3 stosunkowo długo się rozdziewiczałem. %-) %-)%-)%-) co prawda nie pochwalam i nie zachęcam nikogo, ale swego czasu(5-6 lat temu) na forum grupie wiekowej <20 lat [...]

*******enie, pewnie ćwiczysz jak baba, michę trzymasz jak baba, stąd brak przyrostów i zwalanie na typ budowy. pokaż dietę, trening...fotkę sylwetki, wtedy powiemy Ci jak jest naprawdę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-18 17:45:45

gdybyś jadł odpowiednią ilość kcal, to utrzymałbyś stały, równy, wysoki progres...z tych 7 początkowych kilo sadła prawdopodobnie te 300-500g. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 15:39:30

skorzystaj z wzoru podanego w tym temacie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html czym jest podyktowana taka ilość płynów? dieta wydaje się uboga w kcal z tłuszczu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 16:30:20

zbyt dużo płynów prowadzi do utraty wody z organizmu, wpadasz w błędne koło. mało tłuszczu masz w każdym z posiłków więc w zasadzie wszędzie /nie licząc posiłku po treningu/ wypadałoby dodać. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 16:43:30

Koniu151, chciałbym sie dowiedzieć coś o HMB, czytałem co to jest i na co to jest ale każda firma zachwala to po to żeby sprzedaż rosła. Ja chcę sie dowiedzieć czy jest sens to brać jak chce sie nabierać czystej masy i jak nie ma sie tkanki tłuszczowej.

swietny plan...pochwal kumpla i pozdrów od ekipy z sfd !! dorzuć jeszcze l-karnityne i testosterol i rób mase !!! Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-21 19:47:10

+ podskórnie, dożylnie, dosercowo(w sumie pod mięsień się zalicza w pewien sposób). pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-23 23:46:57

przed treningiem np grillowana karkówka, albo jajecznica na boczku. ;-) spalacz jak zjesz jeden pies, to tylko spalacz. jak lubisz się tak karać i jeść suchy twaróg z olejem to spoko, możesz, ja bym nie dał rady. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-11 13:41:44

parowar koniecznie z filipiaka, a posiłek podany na stole nakrytym obrusem luji viton i czas 3 godzin do kolacji odmierzamy koniecznie roleksem inaczej nie zadziała. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-11 17:49:01

daj jakiś link do tego celebuteru, bo pierwsze słyszę. chcesz stosować sterydy, a nie wiesz jak się odżywiać? zastanów się dzieciak. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-12 12:18:06

Plyny mozesz uzupelniac woda, 30min na orbitreku to nie maraton. Faftaq napisal z czego jeszcze ciac. A tabletki z blonnikiem zbedne jezeli odpowiednio zbilansujesz diete, zapomnialem w poprzednim poscie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-08 12:51:41

Z makreli czy łososia możesz zrobić sobie paprykarz z ryżem basmati i ładnie wchodzi, choć i upieczone w odpowiedni sposób są smaczne, na łososia - patent z kotletami mielonymi, w dziale kuchnia masz mój przepis, w zasadzie nie czujesz, że to łosoś jak dobrze doprawisz. A o treningu co więcej? Pozostaje tam tylko dobór ćwiczeń i czasu pracy, [...]

tak już w naturze jest i raczej nie ma na to jakiegoś szczególnego wytłumaczenia, ale to właśnie przeciwutleniaczom zawdzięczamy ten gryzący smak, z tego co pamiętam najbogatsze pod tym względem są oliwki odmiany coratina pochodzące z Włoch. pzdr/ ] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-11 17:14:44

Koniu151: widze oczywiscie... tak sie napisalo w tluszczu/oleju

Możesz napisać do Koniu151 albo Domer z forum. Bez problemu pomogą ogarnąć dietę, ale to już musisz się z nimi kontaktować jaki jest koszt.

kreatyna czysta forma - jablczan, orotan, ester. BCAA/Gluta niewiem o co chodzi ;> przeczytaj moje pytanie wyzej Panie KONIU151

Koniu151 zalezy mi na tym, zeby powoli tracic tluszczyk i przybierac na sile i czystej masie. Wiem o tym, ze kreta pomoze mi w rozwoju sily i lekko z masa, a do tego chce jakiegos supla, ktory bedzie ochranial mase miesniowa i likwidowal fat Skalar. aha, ok rozumiem :)