że boli nie znaczy że rośnie. ;-) i to chyba największy szok od czasów jak dowiedziałem się, że mikołaj nie istnieje ;) dzięki za odpowiedź, oszczędze sobie w takim razie tego ABSa a po powrocie wezmę się za "ciężkie ćwiczenia siłowe". Zmieniony przez - tichu1990 w dniu 2013-07-01 23:47:43
przyrost siły na prawidłowo robionej redukcji to nic dziwnego, zastanawiam się czy miałem klienta, któremu ta siła nie rosła... ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-04 13:18:51
wszystko zależy od tego jak wygląda żywienie, nawet i te kilkadziesiąt h wstecz, jak i jaki trening, jak typowy siłowy - niespecjalnie ten glikogen rusza. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-23 12:06:09
trening nastawiony na redukcję tłuszczu mówi tyle co nic. ;-) i nie bardzo wiem od kiedy zależy to od ilości powtórzeń. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-23 12:50:28
brazylijskie raczej jako minimalne dopełnienie, w ilości kilku sztuk dziennie. ;-) na tłuste mięso też się znajdzie w diecie miejsce. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-01 17:38:47
Dobra, pomysle i ulozyc cykle z rotacjami kalorii i wegli oscylujac w okol zera badz plusa. Czy przy recompie polecasz kreatyne pomimo niskiego stazu? Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-10-15 19:13:22 w zasadzie to na dzień dzisiejszy jestem daleki od polecania jakichkolwiek supli innych niż prozzdrowotne i aminokwasy. ;-) Zmieniony przez - [...]
wzory to tylko punkt wyjścia, dokładnie "liczysz" w praktyce, jak i zapotrzebowanie to sprawa bardzo ruchoma, także dokładnie nigdy tego nie zrobisz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-16 20:08:48
Nie, jam masz odpowiednia podaż w diecie jest zbedna. Koniu, niestety u mnie totalny brak o3, 2-3g gramy czy wiecej o3? bym był bardzo wdzieczny za twoja odpowiedz w kwestii czy pchac sie w wyzszy fat czy zostac na hc ? Zmieniony przez - VVR w dniu 2013-10-20 17:32:03
Trening C Szkoła - 6 godzin Angielski - słówka - 1 godzina Angielski - korepetycje - 1,5 godziny Biologia - matura 2 godziny nie ma co ukrywać trening nie poszedł Padam. idę spać. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-14 23:32:17
wiosłuje raz na rok od święta, więc i wyniki takie Czas wziąć się za siebie. Mięsko(3kg cyca, 3kg żeberek, 1kg schabu) i śniadanko. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-15 13:27:43
macie, aż tak źle chyba nie jest(poza brzuchem jak u kobiety w ciąży)...uciąłem dół bo niżej była moja faja 3 tyg i forma będzie, o ile na pasterce w sylwestra i studniówce nie zapije za mocno Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-18 12:26:11
O wczorajszym wieczorze, nocy i dzisiejszym poranku nic nie napiszę , zapytam tylko o to samo o co na b-f : Balowaliście kiedyś z laską, myśleliście, że jest biała, a rano wam powiedzieli, że to murzynka była? więcej chyba pisać nie trzeba. smacznego panowie! i jeszcze foto z napinki Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-22 22:02:24