jestem zmeczony

Poczekam aż wyrazi opinię ktoś,kto zobaczy na żywo.Jestem już zmęczony dniem i fotki są słabe. Bez kitu wyszły słabo.Są zaje.biste.Grube,mięsiste,świetnej jakości aplikacje.Malagant,Lodzianin,Marcel kiedy wpadniecie? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-03-06 00:28:34 Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-03-06 00:30:00

Środa 14.12.2011. Dzien jakiś dziwny niby nic nie robiłem ale jestem cholernie zmęczony ;-) Dieta 1.65g owsianych, 4 jajka, 10ml oliwy, rodzynki, 2.75g chleba, 50g kurczaka, 10g orzechow włoskich, 3.250ml jogurtu, 35g chleba, 4.80g ryzu, 75g kurczaka, 5.90g ryżu, 75g kurczaka, 6.250g sera twarogowego półtłstego, 10ml oliwy Trening - B [...]

[...] minut (np. 15 ton w 50 minut, co daje 300 kg na minutę treningu). I tak z tydzień. A potem wracasz do Ciężaru i sprawdzasz czy poszło do przodu w maksach. Zresztą... Ja nie jestem trenerem i twierdzę, że najdalej zajdziesz po śladach, tych którzy już wiedzą i poświadczają życiem swoją drogę. Sheiko, Tsatsouline (Siła dla ludu, 3-5), Wodyn, 5 x 5 [...]

[...] zmęczony ale z wielkim bananem na twarzy, bo było na prawdę extra!! Myślę,że FIBO będę wspominał jeszcze bardzo długo, bo dla mnie była to pierwsza tego typu impreza,jestem pod ogromnym wrażeniem tego mega przedsięwzięcia jakiemu podołał nasz cały zespół. Przez te kilka dni cała ekipa bardzo się zżyła i smutno było opuszczać Essen, oby [...]

[...] chłopie,chociaż pod koniec było widać że już trochę pływasz:)Ale pokaz trwał ponad 1 min. czyli dłużej niż normalny układ na zawodach.Poza tym to był Twój debiut.Więc miałeś prawo być zmęczony. Ja dzisiaj miałem już o 9.00 rano pokaz w szkole której jestem absolwentem.Też już po minucie pływałem,jeszcze się w pełni nie zregenerowałem po Fibo:)

[...] i potrafi przenieść ją na klawisze. Oboje mamy swoje pasje i hobby to z pewnością ułatwia mi przygotowania do zawodów a zwłaszcza ostatnie tygodnie kiedy zmęczony i głodny jestem delikatnie mówiąc wrażliwy Karolina na ten czas daje mi dużo swobody,poświęcając więcej uwagi muzyce, w ten sposób nie działamy sobie na nerwy i wszystko jest ok. [...]

[...] bo brakło i kurczaka i kaszy.... -Trening:FBW tak jak myślałem - nie bardzo mi podchodzi ;/ Jednak rzeczywiście wręcz biegałem po siłce:od ławki do sztangi itp. zmeczony jestem i to mi odpowiada...jednak nie ma to jak Split...jednak zostane przy FBW jak mi radzono... -Jutro będą fotki najprawdopodobniej spalacza,troszke jedzenia i...być moze [...]

Ha, to nasz jest bardziej pożyteczny To pewnie chodzi u was legenda, że jak PK zostanie ukończone przez dziewicę, to ów tramwaj ożyje i zacznie jeździć ? A więc bądź pocieszona! Pomogło ? Da, krótka nocka dzisiaj była, i jutro też rano wstawać trzeba a jakiś zmęczony jestem Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-27 23:26:49

[...] trochę nisko schodzę i ostatnią dokatowałem na cc, za to z mega kontrolą. miska: ogólnie z założenia było wszystko OK, ale brak czasu spowodował, że wszedł czit z czego nie jestem zadowolony. unoszenie 13 https://vimeo.com/76219565 dips 10 https://vimeo.com/76219793 NOGI 1.Wyprosty na maszynie 3 x12 50 x12/50 x12/50 x12 2.Fronty 4 x8-10 40 [...]

Mnie ten ryk też meczy bardzo. Dzisiaj młodszy zrobił mi taka akcje. A ma już 2 lata... Nie wiadomo o co chodziło. Prawdopodobnie po prostu zmęczony a nie lubi śniegu... Ale jego 20 minut wycia i noszenia go a ja 4 godziny później nadal jestem zmęczona :p

Witam, Jestem tego samego zdania co koledzy powyżej. Lepiej będzie dać trening nóg przed dwoma dniami przerwy od treningów, aby dobrze je zregenerować. Chyba, że po całym tygodniu będziesz już na tyle zmęczony, że ciężko będzie Tobie zrobić jeszcze ciężko trening nóg. Wtedy można zostawić go pierwszego dnia tygodnia. Np. coś takiego: [...]

[...] Do kwestii nazewnictwa juz sie odnosilem, wiec albo nie czytasz albo nie pamietasz. Z mojej strony EOT bo jestem juz zmeczony tematem. no tak na zdrowy rozum znowu, ile znasz Grind osob, ktore kupilyby sobie bron, gdyby dostep do niej byl powszechny. Niby masz racje, JEDNAKZE, w [...]

[...] 25marca dieta: 1pos jajka , razowy, masło, mleko 3,2%, 2pos oliwa , białko 3pos makaron razowy , pierś z kury , chyba orzechy Jak widać tylko 3 posiłki miałem z czeg jestem niezadowolony , ale to nie jest najgorsze nie zrobiłem treningu jakiś zmeczony byłem i się położyłem chiałem póżniej go zrobić ale nie wyszło mam nadzieje że ostatni [...]

Dzień Treningowy Trening: Nogi Kcal: 3400 1. Fronty 40 x 6 / 50 x 5 / 60 x 4 / 70 x 3 / 80 x 2 / 90 x 1 / 105 x 8 / 105 x 8 Bez żyłowania na 10p, lekko zmęczony jeszcze jestem wczorajszym wypadem do Kielc. https://www.youtube.com/watch?v=idESYkXjgc0&feature=youtu.be 2. Wypychanie na suwnicy 10p 100 / 130 / 150 / 170 / 200 / 220 R: 150 x 25 / [...]

[...] a dla mnie wypowiedzi tego czlowieka sa genialne poniewaz od ogolu potrafi osobe ktora go slucha pomyslec nad szczegolem, i sensem wypowiedzi ktory wg mnie jest mimo wszystko szeroki. hm no to chyba tyle przemyslen dot tego co chcialbym dodac. //olowek jutro bo zmeczony jestem i film ogladam pozatym napewno jakis dobry czlowiek tam zajrzy

[...] i średnio mi wyszło. Pierwszy raz dziesięć. Na mojej trasie zrobiło się dużo piachu bo jeżdżą samochody i się ryłem ;-/ Ale jest gitara. Ostatnio po każdym treningu mocnym jestem z siebie dumny że wgl wyszedłem... # IxN 3 Maja mam bieg uliczny, to zapytam się przy okazji trenera co dalej. On chce mnie przetestować w biegach górskich i właśnie [...]

[...] Zapach: Gdy otworzyłem puszkę poczułem jak by czekolade truskawkową AmpelGold %) i odrazu chciałem tego spróbować Rozpuszczalność: 6/5 tak jak w przypadku A.M.G Zazwyczaj jestem nastawiony sceptycznie do suplementów, jednak smakowo wymiatają, zobaczymy jak się spiszą na następnych dniach ! Co do klatki można zaobserwować ,że wyciskanie leżąc [...]

I Tydzień,podsumowanie Co do treningu Michaiła to jestem zachwycony Z siłowni wychodziłem na czworaka,bardzo duże tempo,kończylem go w zależności od dnia treningu w przedziale czasowym 30-40 minut,po treningu 20 minut na rowerku i troszke na skakance xP Thermala i białko zaczałem brać od wtorku bo właśnie tego dnia przyszedł stuff.. :P Co do [...]

[...] - DT 26) dzisiaj brak netu prez wiekszość dnia - wiec mini wypis Dieta - 100% Trening: Biceps + Triceps Ciężar parwie taki sam jak ostatnio - troszeczke mniejszy - zmeczony jestem juz bardzo (siłownia - praca, siłownia - praca)- i do tego zakwasy non stop. Potreningowy: 80g ryzu 200g kuraka 50g buraczkoow Kolacja: 3x razowy 60g sera zółtego 60g [...]

[...] zesżło mi dzisiaj ponad 2h. Muszę poskracać serię, a jeśli to nic nie da to wywalić jakieś zbędne ćwiczenia, bo przerwy były krótkie, a jednak zeszło. Jakoś taki zmęczony jestem treningiem jak nigdy. Przy wiosłowaniu już mi łapy odmawiały posłuszeństwa. Trening ciężki tyle mogę na początku powiedzieć, choć ciężary w chvj zaniżone to jednak te [...]