jestem zmeczony

No tam będę sobie zmieniał śniadania/kolacje rózne rybki czasem jajka i twarogi półtłuste, z tym nie ma problemu. Warzywa kupuje świeże i stoją w lodówce max 24h. Trening siłowy zaczynam o 16.05 i jeśli mam siły to wykonuje 20-30 minut aerobów po treningu, a jeśli jestem totalnie zmęczony to przekładam aero na DNT o tej samej godzinie.

moze zmeczony jestem ,ale za *** nie wiem o co chodzi w tym poscie

nie jestem właśnie o to chodzi gdybym czul sie zmęczony zrobiłbym przerwę ale czytałem ze robi sie po 3 miechach, wiadomo zależy od organizmu, ale moze przerwa sie przyda. dzieki za odp.

[...] albo chory :P Dzisiaj mialem ostry trening (nareszcie trener rozpisal mi go na kartce na 7 tyg wiec juz wiem co mam robic) i bylem troche zmeczony ale poszedlem od razu po powrocie do domu sie umyc Ja jestem dopiero poczatkujacym ale z tego co tu wyczytalem to sen odgrywa znacza role w takim sporcie Pomaga w regeneracji czy cos takiego...

[...] mefedron nie duzo bo 3 razy po 3 kreski ale zle sie czulem po nim wiecej nie bralem pilem tez duzo alkoholu kolorowego 4 lata temu krótko ale duzo whisky brendy. Teraz jestem taki troche zmeczony na twarzy to widać worki pod oczami trądzik na policzkach powieki opadnięte brak ochoty na seks. Po krotkiej abstynencji od masturbacji i braniu [...]

Ja bym wybral olimpa Wlasnie teraz je biore i juz po 3 dniach jestem mniej zmeczony po szkole a zawsze wracalem zdechly jak pies. W sumie nie są takie drogieja chyba 25zl za pudelko placilem.

[...] efki zaczynaja sie problemy ( chodze wqwiony, trzese sie caly, poce, ). Owszem efekt jest tyle ze po 2 tygodniach kiedy powiedzmy zabraknie mi efki kolejny tydzien chodze zmeczony, bez energi..... . To ma byc proces wolniejszy, powiedzmy 2 tygodnie z regularnymi cwiczeniami... . Dlatego jestem sklonny zainteresowac sie nawet psychotropem.. .

Wiem własnie musze sie wziasc teraz bende miał troche kasy na wolne wydadki wiec bende cwiczył grubo poprostu duzo pracuje i jak juz przychodze to zmeczony jestem aby cwiczyc :( moze jest to tez spowodowane tym ze sam trenuje i moze poprostu brakuje samozaparcia :( . Bende sie starał cos ze soba zrobidz aby było lepiej .

nigdy tak nie miałem. Zmeczony to bywałem po pracy fizycznej 10-12h Trening to relaks.. Jestem zziajany i na maksa spocony, ale nie trwa to nigdy dłużej niż 1h siłowy + 1h aero..ale przeważnie 1h całość pzdr

Macciej... trening to sprawa wzgledna... ja np robie trening ponad 1.5h (2 partie) i stwierdzam ze to okay... nie jestem zbytnio zmeczony.. to sprawa wytrzymalosci i regeneracji miesni... pa pa "name means nothing on the battlefiled"

Ja kawe pije tylko od czasu do czasu i jak czasem wypije to ladnie mnie pobudza a syntetycznej w tabsach to mi wystarczy 200 mg i pobudzenie mam za***iste i stawia rowno na nogi nawet jak jestem mocno zmeczony. pzdr.

[...] powroty do dawnych rozmiarów przychodzą łatwiej niż jakbyś miał te rozmiary dopiero budować (ale nagmatwałem,troche to nie po "polskiemu" ale zmęczony jestem).Z tym,że jak piszesz..rok to duża przerwa,jeśli przez ten czas sie totalnei zapuścisz to będzie troche trudniej.Zawsze możesz na tyle ile to możlwie zadbaćo [...]

[...] tak ze 5x12 tylko mi chodzilo o wycisk wycisku wlasnie zbytnio nie czujem, bo rozpietki to tym pierwszym sposobem tylko tym 2 wycisk bo po rozpietkach to strasznie styrany jestem po 5x12 2x20kg a wycisk moge 5x30 bo rozpietek nie To robie rozpietki 5x12 2x20kilo wycisk 5x30 bo jak zrobie po 12 to tak nie czuje calego ciala bo na rozpietkach [...]

P4tr1ck- no właśnie co to za odświeżanie ? A ja oczywiście nic nie zauważyłem, myślałem że chodzi o tą gale 22 Luty 2007 ehh zmęczony jestem idę spać

Na mnie guarana czasem jakoś dziwnie działa, jestem "klapnięty", ospały, zmęczony - czuję się wręcz odwrotnie niż powinienem. Czy mogę być wrażliwy na kofeine? Ciśnienia raczej wysokiego niemam. Zmieniony przez - xc biker w dniu 2007-03-16 17:14:02

"Pompki na kościach powodują, że robią się nadlewki na stawach i mniej boli uderzenie gołą pięścią." Wybacz za posta wyżej źle zrozumiałem Twoją wypowiedź zamiast "mniej" czytałem "mnie". Zmęczony po siłowni jestem. Idę spać bo głupoty piszę. Zmieniony przez - tolek_spy w dniu 2008-09-22 22:11:24

jak skończe całego weidera to troche może bym sie zregenerowal bo ostatnio caly czas zmeczony heh i do tego treningi (gram w piłke)no ale nie musze robić żadnej przerwy tylko najchetniej bym zrobił porzadna kratke bo narazie jak mowilem nie jestem zadowolony.

Tak, przepraszam. Jestem lekko zmęczony. :P

WZROST: 178kg (IDIOTA -.-) pomylka ale od tego ze zmeczony jestem ;p

[...] fizyczny, a nie prochy pobudzające. Nikt normalny nie pije tigerów czy kawy przed snem. Toż wiadomo, że po tym, mogą byc kłopoty z zaśnięciem. Nie pytam się o przyczyny tylko jak temu zaradzić. Niby jestem cholernie zmęczony, ale tak jakby ciśnienie zwiększone i serce nie może się przestawić na wolniejszy tryb pracy. To można uznac za przyczyny.