jestem zmeczony

Front lever utrzymuje ok. 2-4sek w zależności jak zmęczony jestem. Planche sobie darowałem, póki co uznając to za głupotę początkującego(bez urazy dla kogoś kto próbuje trenować od początku planche). Dlatego idę troszkę okrężnie i zamierzam po tym planie co teraz wykonuję doszlifować handstand, aby powoli w kierunku planche dojść. Wzmacniam [...]

[...] w 100% jak w dzień treningowy, oprócz jednego posiłku. Kiedy byłem w teatrze to zjadłem zamiennik, czyli baton z MuscleTecha pycha! Makbet... ahhh nic prawie nie zrozumiałem Troche sie zanudziłem ale ogólnie było spoko. Strasznie zmęczony jestem i ide spać. Jutro na treningu będzie pełna moc! Już nie moge się doczekać pleców! pozdro byki

[...] 5:30 blee i musze odsypiać popołudniu! Hmm dobrze, ze to ostatni tydzień, bo musze już powoli zluzować z ciezkimi treningami bo czuje się naprawde zmęczony już. Być może jestem też zakwaszony wkońcu sporo białka i kaszy jemi do tego dużo witaminy C? Co prawda jem dużo warzyw i troche owoców ale to może nie wystarczyć... później wrzuce jeszcze [...]

Mnie też w pracy pozbawili netu i w ogóle chude lata nadeszły... Nawet 2 dni w tygodniu muszę pracować przez pół dnia, a potem jestem tak zmęczony że mi się już nawet grać na emulatorze nie chce ani czytać gazet A Ty Sajda co, poszłaś robić nowe zdjęcia dla nas czy co?

No, jest. Zmęczony jestem

[...] od razu dużo lżej... W weekend zrobię kolejny i później może kolejny i wysyłam krew do badania, mam nadzieję że przejdę już ten odblok w normalnym stanie bo już zmęczony tym wszystkim jestem... Za miesiąc wizyta u naszego Polskiego kardiologa, z echo serca, ekg i próbą wysiłkową żeby sie upewnić że na pewno wszystko z serduchem jest okey.

[...] lżej... W weekend zrobię kolejny i później może kolejny i wysyłam krew do badania, mam nadzieję że przejdę już ten odblok w normalnym stanie bo już zmęczony tym wszystkim jestem... Za miesiąc wizyta u naszego Polskiego kardiologa, z echo serca, ekg i próbą wysiłkową żeby sie upewnić że na pewno wszystko z serduchem jest okey. Wiem po sobie ze [...]

ja nie mam pomysłu. W ogóle coś zmęczony dziś jestem

jestem mega zmeczony tak jak moi towarzysze ale musiale mu pomuc po 170km pojechalem do domu, a tu telefon "mozesz przyjechac bo mi sie przerzutka rozpadla" i pojechalem 200,00km - dystans 8:17 h - czas 24,1 km/h - srednia trasa bedzie opisana na www.BikerTrzebinia.pl juz nie bawem zapraszam Zmieniony przez - Foreight w dniu 2005-09-10 [...]

Oj stary widac ze jestes wyjechany :) Nic nie rozumie z tego co napisales "jestem mega zmeczony tak jak moi towarzysze ale musiale mu pomuc po 170km pojechalem do domu, a tu telefon "mozesz przyjechac bo mi sie przerzutka rozpadla" i pojechalem 200,00km - dystans " jak odpoczniesz napisz to jeszcze raz po polsku :)

[...] ale JEST PROBLEM ze snem. Za chiny nie mogę usnąć zazwyczaj kładłem się spać około 22-23 od kiedy stosuje low carb/ckd to chodzę spać po północy kiedy czuje że naprawdę jestem już zmęczony jednakże i tak kręce się i wierce w łóżku przez dobre 30minut zanim uda mi się zasnąć. Nie ważne czy cały dzień nic nie robiłem czy też odwaliłem dobry [...]

sadath dobra nutka.ja slucham generalnie wszystkiego.moze to poiebane. trenuje albo zmeczony jestem a nie chce spac to rammstein,manson etc. ogolem trance. jezdze autem klasyka hiphopu i sobie spiewam.

Marcin- jak będzie trzeba to sobie drugie zrobię XbusekX- nie wiem jak można tak wcześnie na trening iść ja teraz jestem najbardziej ospały i zmęczony, na trening idę zawsze około 6.

[...] no i brak postępów w redukcji mimo sporego deficytu waga nie spadała, sylwetka sie nie zmieniała, sporo wody siedziało i nie chciala zejść bylem mega slaby. Obecnie mimo masy samopoczucie sie trochę poprawiło ale nadal pozostalo to ze jestem bojazliwy, niepewny, rozdrażniony no i mimo ćwiczenia na silce sporej masie jestem mega slaby Fizycznie.

[...] drodze na trening to nie czuje sie zmeczony, dopiero jak zjem po treningu to juz bym sie walnal ostro. pod koniec tgodnia jest najgorzej. treningi mi sie robi ok, nawet gdy jestem "off". sypiam 7-8 godzin, wstaje prosto do roboty, imo tak jest najwygodniej. najgorzej jak siedze w robocie to nie idzie wygrac ze snem, oczy sie same [...]

wg mnie jakiegoś większego postępu nie ma , ale zmęczony jestem i może niedowidzę :)

[...] więc trzymać rękę na pulsie i rozbudowywać temat, szczególnie, że szczerze powiedziawszy to kolorystyka tamtej stronki jest na tyle tragiczna, że teraz po kilkunastu min jestem nią zmęczony, wiec wole info na sfd co do autora orginału widać facet lubi się bawić, kombinuje sobie ciekawe treningi, fajnie wyglądają w wykonaniu jego podopiecznej, [...]

16.00 Posiłek potreningowy: 100g ryzu 150g kuraka 100g sałatki Jestem tak zmęczony,obolały i wykończony że nie mam na nic ochoty i siły. Na szczęcie jutro day off to sie troche zregeneruje

[...] 3 serie podchwytem 16/16/16kg Wrażenia: Shock znowu pobudził i to ogramnie. Zawsze po nocnych zmianach zaraz po przebudzeniu musze leciec na siłownie i zawsze strasznie jestem zaspany,zmeczony i 0 energii. I tak było tym razem - było bo do 2 serii wyciskania!!. Już dawno klatka mi tak nie spuchła i odbyło się bez puchniecia rak (dlatego ze [...]

[...] sonie odpusciłem) plecy wiosłowanie do brzucha na ziemi poziom 10/11/12/13 (10/11/12/12*6) do karku poziom 12/13/14/15*6 (12/13/14/14*6) Wrażenia: Z treningu ogólnie jestem zadowolny,choc po pierwszym cwiczeniu nic na to nie wskazywało. Dzisij okropnie byłem zmeczony,jadąc do domu po pracy zasnąłęm w autobusie. Klatka sztangą paszła [...]