jestem zmeczony

Czwartek 08.12.2011 Siemka, sory, że tak późno, ale 30 min temu wróciłem ze szkoły ... Dzisiaj dzień regeneracji, ale za to 2h sksu w siatkę więc i tak i tak jestem zmęczony :D Micha też za ciekawa dzisiaj nie była, ale obiecuje, że od jutra się poprawiam i będzie dopięta :D Micha: 9:00 - 150g płatków owsianych + 300ml mleka + 30g odżywki [...]

za wiele nie napisałem, bo jestem zmęczony strasznie. mam nadzieję, że trochę ludzi coś wpłaci :) dzięki jeszcze raz.

[...] ATP Gerry Webber Open w niemieckim Halle (pula nagród 750 000 euro). Powodem jest zmęczenie i obawa przed kontuzją. - Jestem zmęczony i wypalony, potrzebuję odpoczynku. Nie jestem obecnie przygotowany do gry na sto procent swoich możliwości. Przepraszam organizatorów w Halle i kibiców - poinformował Federer na swojej stronie internetowej. [...]

James Blake i Mardy Fish Jestem zmęczony i wypalony, potrzebuję odpoczynku. Nie jestem obecnie przygotowany do gry na sto procent swoich możliwości. Przepraszam organizatorów w Halle i kibiców. Oficjalna informacja ze strony internetowej Rogera Federera Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-11 13:30:16

[...] więc warzywka ok. daje rade z dieta :) TRENING - rozpocząłem FBW. ale czuje sie conajmniej dziwnie. zrobiłem cwiczenia według planu ale nie czuje zadnych miesni, lecz jestem zmęczony jak koń po westernie. bardziej niz po zwyklym splicie. jak to u Was jest? jak jest ze zmeczeniem i pompą? HIIT - dzień treningowy więc nie zacząłem. pierwsze [...]

Mam te same objawy z tym że napoje energetyczne mnie pobudzają ale i tak nie na tyle żebym mógł pracować. Codziennie jestem zmęczony, wieczorami jest trochę lepiej ale tylko na tyle żeby poćwiczyć lub posiedzieć z kumplami na plotkach. Tak od dwudziestu paru lat. Wszystkie badania w normie i żaden lekarz nie może mi pomóc.

[...] sztangi na suwnicy nad głowę 3s wyciskanie sztangielek siedząc 3s unoszenie sztangielek w opadzie 3s Sciaganie sznura zaa glowy 3s ściąganie prostego drążka wyciągu w dół 3s Brzuchy: 6 x 30 Trening powiem szczerze....pompy nie bylo, nawet nie jestem zmeczony zbytnio no ale to pierwszy raz po moich treningach wiec moze tak ma byc;)

Benny racja tylko że nie mam sił motywacji i czesto jestem zmeczony raz mam energi3 i cos mi sie chce raz nie. W takim stanie ciezko jest dzialac teraz leżę i jestem padnięty dużo stres swoje pewnie zrobip bo sie duzo stresuje i denerwuje mam tokyczna matke. Na twarzy tez mam jakies wypryski nie duze ale są i widac zmęczenie. Z snem tez jest [...]

[...] korzystniej będzie zakupić nową cytrulinę z SFD Nutrition 400 gramów. Wychodzi najbardziej ekonomicznie. Ja osobiście również składam sobie przedtreningówkę samemu z właśnie cytruliny, kreatyny, beta alaniny, czasami kofeiny jeżeli jestem zmęczony. Nie widzę sensu w stosowaniu narzuconych dawek przez producenta, skoro sam mogę o tym decydować/

Ja też często tak mam, że jestem zmęczony, mam, że tak powiem słabe nogi, wychodzenie po schodach idzie mi ciężko itd. To zmęczenie trwa gdzieś tak do 15 minut od rozpoczęcia treningu, a potem już mam pełną moc i mogę jechać 1,5h trening boksu, a potem jeszcze kompleks sztangowy robię i moc jest na full.

[...] poprostu testosteron, dieta i trening jest zawsze podobne wiec nie chce mi sie pisac,zreszta dieta i trening a tak extremalne ze nie zrozumiecie , jedyna comnie martwi to to ze spie po 3-4 godz na dobe i nie jestem zmeczony tylko pobudzony jestem,dlaczego?czy taki sen obniza testosteron? Zmieniony przez - muzykkrt w dniu 2008-04-26 05:54:35

[...] mnie z braku apetytu, jednak nie udało się przełamać. Więc póki co dieta była trzymana tylko częściowo. A poza brakiem apetytu często nie umiem się skoncentrować, czasem jestem zmęczony, bladość skóry nie występuje raczej, mam ciemną karnację (chociaż wiadomo, że w środku zimy i tak jestem blady). Bólów głowy nie miewam prawie nigdy, depresja [...]

To ja też musze zostawić spam w osamotnieniu bo teraz sobie uświadomiłem ajki jestem zmęczony:-)

uczę sie na geografie a ogólnie jestem zmęczony i musze sobie kupić nowe buty i plecak do szkoły po który jutro pujde bo mam 5 lekcji a u cb ?

[...] decydować o tym kto dostanie "medal" za swoją pracę. Jeżeli mój art pomoże choćby jednej osobie - to czas poświęcony na jego pisanie nie będzie stracony. Ponieważ jestem zmęczony wykłócaniem się z takimi jak ty - następne "wycieczki osobiste" pod moim adresem wynagrodzę banem. Jeżeli masz coś pożytecznego do napisania - to [...]

Panowie ja nie jestem zmęczony dietą wręcz przeciwnie mam coraz więcej chęci do diety i ćwiczeń ( robie spilt każda grupa po 2 ćwiczenia 2 razy w tygodniu) ale nie o to tylko chodzi jesli dlugo sie odchudzasz Twoj organizm moze byc zwolniony - wtedy zrob dokladnie to co Piotrek radzi ! np : Biceps uginanie rąk że sztanga 10-10-8-8 do tego [...]

[...] Trzymanie sztangi 115/20s,20s Brzuch 20/20 x2 Trening szybki (ok. godzinka), bo ledwo zdążyłem przed zamknieciem. Wczoraj i dzisiaj cały czas robota na działce, troche jestem zmęczony ale i tak WL poszło bardzo łatwo. Musiałem troche zmienic kolejnośc wykonania cwiczeń z przyczyn ode mnie nie zależnych. Na trening poszedłem o 20 a przed nim [...]

[...] gola ale za szybko klikłem i z powodu blokady (podobnie jak w pierwszej) pognałem w strone własnej bramki. 3 odsłona bez historii ale tez bez stawki... Dzięki wszystkim za ten turniej, jestem zmęczony po sezonie ale nabyłem nieco ogrania i w trakcie tego turnieju rozegrałem tyle meczów w piłkarzyki co w całym swoim życiu przed turniejem...

Ja jestem zmeczony od samego czytania relacji z twoich treningow Zycze Ci abys osiagnal to do czego dazysz pozdro

bywa i tak ja czesto bardziej jestem zmeczony dniem jak totalnie nic nie robie niz jak np mam prace i trening w planach .... i zupelnie inaczej poukladany dzien