jestem zmeczony

[...] nadgarstka podchywtem ze sztangą z tyłu 43kg x 15 48kg x 15 53kg x 15 3. Obracanie sztangi 3s max Trening trwał 45 minut + tabata + lekkie roziąganie Od środy cały dzień jestem zmęczony, ale to przez niskie węgle. Dziś 2 caps Thermoo Spedda i motywacja i pobudzenia na duży plus. Dieta 1856 kcal 151g białka 160g węgli 77g tłuszczu + 3 średnie [...]

Bakuś tak to być nie może, ja sam na warcie stać nie będę, ja dziś wypiłem sam butelkę winiaka, 2 kielichy i ~7 piw, tak że jestem zmęczony po całym dniu harówki, idę spać i mnie nie obchodzi kto tego tu będzie pilnował Dobranoc 1. z rana

ale jestem zmęczony ;-) po całym dniu ganianek ide spać %-) dawno tak wcześnie nie spałem

[...] :-) Klata i wiosło elegancko, przy ostatnim powtórzeniu przy klacie myślałem, że mi coś pęknie %-) Zwiększył powtórzenia na triceps i biceps tak jak radziliście. Masakra, jestem zmęczony bardzo pozytywnie no i przede wszystkim zmotywowany do dalszej pracy. Podciąganie coraz lepiej, także progres jakiś jest. Na klatę i wiosło będę dokładał [...]

[...] więcej lecz dlonie dają znać o sobie i odciski :( ale cóz taki sport trzymanie waliek 91 kg (łaczna waga 182 kg) czas 7 sekund tu już dłonie się otwarły ogólnie jest dobrze jestem zadowolony z wyników ale wiem ze z czasem będę się piol w gore obecnie zostalem bez silowni nie będę już chodzil do znajomka ponieważ ludziom nie pasuje ze zostaje [...]

[...] Samopoczucie:Dieta dzisiaj była okej. Czekam na jutrzejszy trening. Wypiska spóźniona o pare dni, bo nie działało mi forum. Jutro idę na zakupy produkty pokupować i inne rzeczy. Tymczasem idę robić żarcie do szkoły i idę spać, bo jestem zmęczony. Pozdro.

siemanko!! co tam słychac ale jestem zmeczony po wczorajszym dniu

spał k***a, spał %-) wciąż jestem zmęczony

z tym że chce cały trening zrobić:D CH*J CISNE N MAXA!!! jestem zmęczony, śpiący itd ale dam rade:) nie ma odpuszczania i chvj xd tyle w temacie:) i wiem ze trzeba byc dobrze nastawionym:) a narazie ide sie polozyc na 30min i trening xd NA 99% będą filmiki:p

[...] spędzić śpiąc w "Chorwackim rytmie" i natychmiast po walce w poniedziałek wracam do Zagrzebia. - Ominęły cię letnie wakacje z rodziną gdzieś na morzu ? Nie jestem entuzjastą morza i nie lubię leżeć na plaży. - Czy koniec twojej kariery jest bliski ? Dopóki jestem w czołówce i nie mam problemu z kontuzjami, nie ma powodów żeby [...]

[...] linki wyciagu w oparciu ramion na modlitewniku 12x20kg/10/30kg/10x30kg (super ćwiczenia na dopalenie bicha :P Dziś plecy cos czuje ze szału nie bedzie ponieważ jeszcze jestem zmęczony po weselu dużo nie wypiłem ale jednak dwie długie noce robią swoje. Wieczorem wkleje raport :D i porównam go z poprzednim zamieszczonym tu treningiem pleców:)

[...] g węglowodanów 90 g tłuszczu Suplementacja - przed treningiem Grenade 50 calibre po treningu Hydra 6 i Ration pack jak zwykle 2 tabsy rano i wieczorem To tyle na dziś, jestem zmęczony hehe.. jakos tak. Jutro odpoczynek nie ide ani na bieżnie ani na nic innego. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-12-13 19:39:16 Zmieniony przez - gienus12 [...]

[...] sie nie poce mimo ze mi goraco,nie robie miedzy seriami juz zadnych przerw,tylko trzaskam klata ,plecylydy,nogi,kazda seria do upadku,i tak przez 4 godziny nonstop i nie jestem zmeczony tylko coraz bardziej pobudzony i napompowany,nawet gdy cwicze na czczo,do tego biegam po 20 km dziennie sprintemi tez pawie sie nie poce,tylko [...]

"nie robie miedzy seriami juz zadnych przerw,tylko trzaskam klata ,plecylydy,nogi,kazda seria do upadku,i tak przez 4 godziny nonstop i nie jestem zmeczony tylko coraz bardziej pobudzony i napompowany,nawet gdy cwicze na czczo,do tego biegam po 20 km dziennie sprintemi tez pawie sie nie poce,tylko cisnieniewzrasta mocno, czy to mozzliwe ze [...]

Jestem zmęczony dzisiaj. Chyba bardziej psychicznie. Siakiś wypalony ? Idę spać. Głowę mam naładowaną mnóstwem tekstów o: -Thermal Pro, -Thyroterm, -Animal Cut, -Tihght. Coś mi na ich temat chcecie powiedzieć ?

[...] zawodnikami w rankingu, niesklasyfikowani zawodnicy chcą walczyć tylko z tymi, którzy są w pierwszej piątce." Na co Chimaev odpowiedział: "Jestem tu mój przyjacielu. Też jestem zmęczony tymi wszystkimi bzdurami od internetowych wojowników. Zróbmy to 19 grudnia. Żadnych wymówek. Zatańczmy rock'n'roll'a." https://i.imgur.com/n1STVru.jpg Khamzat [...]

[...] chodz tak naprawde czuje sie zmeczony po treningu a miesnie sa nawet spiete tylko ze nie wiem czy te zmeczenie nie wynika z nadcisnienia..i zastanawiam sie czy jest sens brania jakis odzywek.chodzi o to ze cwicze ok.o polowe slabiej a i tak jestem zmeczony..a co myslisz o aminokwasach?Lepsze Bialko czy aminokwasy i czy wogole je brac?

http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Askren-Kamaru-Usman.jpg Suhaimi Abdullah/Getty Images & Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ben Askren zarzuca Kamaru Usmanowi unikanie walki podobnie jak Colby Covington. Usman odpowiada: zmiażdżyłbym tego gościa Kamaru Usman od pewnego czasu nawoływał do walki z Colby Covingtonem, przyznając, że [...]

[...] ale mogę spokojnie awansować ten trening na najcięższy w moim życiu -> Burpeesy dały rade;) Lubię ostre treningi, tylko piszę o tym bo na filmiku nie widać tego jak bardzo jestem zmęczony i że dawałem z siebie wszystko, ale naprawdę wylewałem z siebie siódme poty. 9 obwodów http://www.youtube.com/watch?v=ZV4XEKG1q9s&feature=youtu.be I bym [...]

[...] mam siedzącą, co mogę jeszcze powiedzieć. Ogólnie jedyny wysiłek fizyczny w ciągu dnia, to spacer do pracy i siłownia. Jeszcze jakieś pytania? :) Co do treningów to tak jestem zmęczony a nawet bardzo zmęczony po nim. A w dozie ścisłości 4X 15-12-10-8 = 4 serie w kształcie 15 powtórzeń potem 12 powtórzeń 10 i 8. I kolejne ćwiczenie. :) [...]