jestem zmeczony

Ja w domu się podciągam po 10 , 8 a czasami tylko 6 razy (w końcowej serii jak już jestem zmęczony) a w szkole na wf sie podciągnąłem 15 razy więc wszystko zależy od poziomu adrenaliny ... co innego jak ktoś na Ciebie patrzy a co innego jak nikt nie widzi

ja dokładnie to kajakarstwo trenuje a przerwy nie miałem żadnej i nieraz mamy 2 treningi dziennie to już w ogóle jestem zmęczony i zniechęcony Zmieniony przez - Promass75 w dniu 2012-03-19 21:15:24

[...] wosk u kosmetyczki.:-)) Z czasem włoski robią się cieńsze i rzadsze a przez to mniej widoczne. Wyrywasz dla zasady a nie dlatego, że widać. PS. Uprzedzę pytania - nie boli. Jak jestem zmęczony to mogę spokojnie 15 minut odpocząć. Masaż po zabiegu dostaję gratis za dobre sprawowanie %-) Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2014-04-07 08:05:31

[...] 2-3x w tygodniu. Czy w dni nie treningowe dobrze było by przez 1,5 godziny pojeździć na rowerze? Zaznaczam że przez te 1,5 godziny robie 25 km więc nie przeciążam się chodź jestem zmęczony. Rzezbi sie juz zdobyte miesnie. Fat sie zrzuca nie jedzac acz majac ujemny bilans kaloryczny oczywiscie wszelkie areoby powadza do tego ale to gkluwna role [...]

[...] a tak to na przemiennie akrobatyka (3/4 treningu to ogólnorozwojówka, reszta akrobatyka) i siłownia .. czy po akrobatyce także stosować wyżej wymienione środki czy wyłącznie stosować je tylko jeśli chodzi o siłownię ? (Po akrobatyce jestem zmęczony ale nie odczuwam aż takiego "wypompowania" jak po siłowni). Dzięki za pomoc !

Ja pracuje na 3 zmiany i tylko jak mam 3 to jestem zmęczony. Nie znalazłem nic co by pomagało, kawa nic nie daje przy takim mocnym zmęczeniu. Próbowałeś jakiś środków pobudzających? Suplementów przedtreningowych?

[...] C i tak jakby albo to mialo znaczenie albo poprostu ostatnio zly dzien mialem, bo dzis bylo swietnie, no ale jak juz to pisze to zapytam, czy to normalne ze w ogole nie jestem zmeczony po silowni? czuje sie tak samo jakbym dopiero na nia szedl, kiedy robie na wiekszosci nawet przyrzadow tam serie 20,15,12,10 na czesci nawet daje rade z [...]

Ale czy nie zaszkodzi bo to nie jest duzy wydATEK a jak po siłowni mam iśc na trening to tak mi sie nie chce jestem zmeczony i najchetnie bym poszedł spac

Tez mi sie tak zdawalo (bo w koncu kasza to kasza )ale w linku, ktory podalas podaja 17g wegli w 80g porcji, podobnie na glycemicindex.com. Z kolei w tabelach kalorycznych podaja ok 60g wegli/100g. A wiec mamy ciekawa sytuacje albo ze mna jest cos nie tak ale przyznam sie, ze jestem zmeczony

jak ja biegam to biegne na maxa. chociaz jestem zmeczony dalej probuje biec i widze postepy

mam częst wzecia ,gazy i wypruznienia.prztym jestem zmęczony chodzę zaspany ale spać mi się nie chce Witaj, Masz parę opcji , być może jest to z powodowane złymi dobranymi składnikami w diecie a być może jakimiś alergiami pokarmowymi. Dobrze by było gdybyś wrzucił dietę w takiej formie [...]

Bywa, że trenuje "szemrany" element - ale wielu dzięki temu wychodzi na ludzi! A tego jakoś nikt nie podkreśla ani nie opisuje (no dobrze - ale zdecydowanie rzadziej niż artykuły typu "krwawa nawalanka w klatce") Już jestem zmęczony tymi nagonkami w prasie - olać to!

Ja też wkładam swoje ćwiczenia. Tylko mówię, po FBW już jestem zmęczony i ciężko mi wchodzi. A raz w tygodniu znowu nie wiem czy wystarczy brzuch.

a co w tabletach można zarzucić?? Chodzi Mi by sie nie kłuć bo chwilowo jestem zmęczony wbijaniem...

no jestem zmeczony po sobocie cos mi sie popierd lol robie sobei przerwe ze wszystkim

Ja po treningu siłowym nie dość że jestem zmęczony to jeszcze bardzo głodny, dlatego nie potrafiłbym robić a6w bezpośrednio po treningu. Kiedyś robiłem A6W z rana, między pierwszym a drugim śniadaniem. Pierwsze śniadanie składało się z musli na mleku, a drugie to najczęściej jaja gotowane z pieczywem. Trening z ciężarami przypadał z kolej na [...]

nie spada mi masa pije tyle co zwykle ale czasami boli mnie trzustka i cały czas jestem zmęczony!!!

Bo po tych 50 metrach odczekam 10 sekund i już wogóle nie jestem zmęczony, a pływam kraulem, żabką(nie zanużam głowy pod wodę) oraz stylem grzbietowym.

Na moj gust powinnienes nabrac apeptytu bo sie meczysz, ja jak jestem zmeczony to potrafie JESC i JESC Nie wiem moze straciles apetyt przez cos innego,stres albo inne uwaronkowania a akurat zbieglo sie to z brzuszkami ? Nie rob wiecej kilku tych samych postow

[...] Co do odchudzania to musisz mieć diete i trening a sen wtedy wspomaga odchudzanie ponieważ podczas snu organizm przechodzi w stan regeneracyjny. Śpij te 9 albo 8 godzin to na zdrowe Ci wyjdzie! ja tak śpie i chociaż nie wiadomo jak jestem zmeczony po dniu zawsze się wyśpie. Sen jest ważny. Poczytaj sobie o śnie ;) http://pl.wikipedia.org/wiki/Sen