jestem zmeczony

Mam problem z jedzeniem węgli, to jest takie maximum, jakie mogę zjeść, przy większej podaży typu 6g/kgmsc strasznie mi się brzuch pompuje, i ogólnie jestem zmęczony, poprostu nie czuje się dobrze,a zmniejszyć białko, a podwyższyć kosztem tłuszczu to też z kolei nie wiem czy dobry pomysł, ponieważ tłuszcze spowalniają metabolizm, czyż nie? A [...]

Ja akurat chodzę spać dopiero jak jestem zmęczony, ziewam. Najczęściej jest to 7-8 godzin snu, ale jak się obudze to i tak czasem chce mi się dalej spać. Stresu brak, a jeśli chodzi o jedzenie to wszystkiego po trochu.

faftaq jeśli chodzi o mnie to pomysł z preparatem na sen jest MEGA nie mogę zasnąć całe życie a w ciągu dnia jestem zmęczony mzb raz pomaga raz nie ale ogólnie produkt dobry a jeśli chodzi o lekarstwa nasenne to skutki uboczne w postaci otępienia na drugi dzień są gorsze niż bezsenność więc jak wymyślisz produkt który pozwoli spać i czuć się [...]

[...] a podany tekst przeczytałem dokładnie. Jeśli jednak chcesz merytorycznej dyskusji o chelacie magnezowym, zapraszam do działu Nutrifarm, gdzie jest na to odpowiedni topic. Ja jestem zmęczony już ciągłym kopiuj-wklej tych samych wyników badań amerykańskich researcherów i scientistów. Bazuję przede wszystkim na własnym doświadczeniu i obserwacjach, [...]

[...] najlepiej wg. mnie podział na rundy ok 2-3 minutowe (co rundę można robić zmianę), bo walka ciągła, czy 30-sekundowa to bezsens. Osobiście jak chcę light, bo nie mam formy, jestem zmęczony czy chcę poćwiczyć technikę to to zaznaczam, jak jest mi wszystko jedno to czekam na reakcję i sposób walki przeciwnika. Chociaż trafił mi się kiedyś gość, [...]

[...] po 5km + rozciąganie przed i po biegu . Wtorek , czwartek , sobota trening domatora (pompki , brzuszki i ćwiczenia hantlami ) Ćwiczenia rozdzielam na 3-4 serie w rezultacie jestem zmęczony na maxa. Co do jedzenia to całkowicie zrezygnowałem z ziemniaków i słodyczy , łącznie z napojami gazowanymi , tylko piję wodę mineralna . Diety nie mam jako [...]

Staram się wykonywać wszystko tak by intensywnie było wszystko trenowane w ten sposób, żeby "wyćwiczyć" każdą partię na 100% jeżeli czuję, że jeszcze potrafię zrobić kilka serii bo nie jestem zmęczony to je robie.

133mhz tez juz jestem zmeczony...ale w wakacje off?

Acidku, jestem zmeczony, codziennie od 8 do 5 robota, silownia, i jeszcze sie staram popisac na forum, zawsze staram sie odpowiadac i argumentowac najlepiej jak potrafie. Jesli dam rade to przetlumacze wam fajna prace o regulacji RA. Peace out LIFTER

Teraz biorę lek z grupy SSRI i czuję się o wiele lepiej, ale masz rację bo ćwiczę ciężko na siłce plus do tego rower i jestem zmęczony, ale bardzo lubie to robić bo jak nie ćwiczę czuję się gorzej. A myślisz że leki z grupy SSRI mogą jakoś wpływać np. na przyrosty i czy mogą mieć wpływ na inne hormony bo czytałem że podwyższają u niektórych poziom [...]

przed każdym treningiem jestem zmęczony i tak musiałem coś mocnego zawsze wypić. Wolę spalacz wziąć z geranium, będzie 2 w 1 na redukcji, Kupię jednak produkt od bruneki jest 120 tabsów, 2 dziennie więc na 2 miechy starczy za 189 z przesyłką cenowo wygląda w tym wypadku najlepiej :)

no mam pewne pytanie, do tej pory wykonywałem 7 cwiczen, i zauwazylem ze moge wiecej podnosic, ale w polowie juz jestem zmeczony, czy dobrym rozwiazaniem bylo by to jakos rozlozyc np na 5 dni ??

Po tym treningu co robię wszystkie partie mięśni na raz to jestem zmęczony ale nie aż tak bardzo więc 2 razy każda partię w tygodniu myśle ze by było ok :)

[...] mam diety. Ale z tego co słyszałem to na czczo jest większa pompa. Udowodnione! Więc? Nie brałbym chyba nawet przed każdym treningiem , ale przed tymi kiedy mam mniej siły i jestem zmęczony np. :) Tylko się zastanawiam czy opłaca się tak bez powodu to ładować w siebie. I dlatego tak myślę. Na razie o żądnej krecie nie myślę. Tylko białeczko do [...]

[...] pisze na niej Monini Classico nizej pierwsze tloczenie na zimno nizej oliwa z oliwek extea vergine wiec chyba nie kazda z biedrony jest nie z pierwszego tloczenia. Ps sirki nie extea a extra Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-05-11 21:43:51 Ps 2 sorki za byki ale jestem zmeczony ide spac Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-05-11 21:45:03

Dziś to raczej nie bo jestem zmęczony po meczu siatkówki Jutro....potraktuje to jako rozgrzewkę przed treningiem na wyskok

[...] mnie efekty sa niezle trenuje sam dziennie przez 1.5h zaczynam o 20;00 o 21;30 kopiel i do spania znaczy sie w lozkuogladam filmy zazwyczaj ale czesto mi sie nie chce bo jestem zmeczony pozniej opisze moj trening jezeli chcesz... co do ciala zalezy od Ciebie czy chcesz byc wielki jak pudzian czy miec ladnie wyzezbione miesnie i byc mniejszy [...]

po wizycie bliźniaków brata jestem ........ zmeczony ? \-) poza tym silka byla dzis :-) siad 10 x 3 90kg mc 10 x 3 120kg Masti row 10 x 3 80kg OHP 10 x 3 50kg na rozluznienie przewidywane 5 x 50 /SFD/2017/4/25/72548c491ba04213a55ec9145772e42b.jpg

[...] tylko te uniesienia? ;p I wracajac do tych pompek to czy 3 dni pod rzad ostrego treningu to zbyt wiele? Bo nie wiem cxy miesnie zdaza sie regenerowac przez noc ;p niby nie jestem zmeczony na drugi dzien ale przy 3 dniu czuje jak mi rozrywa ręce bo robie w wiekszosci wasko rece moze to dla tego;p Zmieniony przez - mlody1001 w dniu 2015-01-26 [...]

[...] Masz jasno powiedziane wysoka czestotliwosc. Znaczy sie nie czesciej niz 36 godzin o nie mialo by to sensu. Ale to tylko nazewnictwo. Ja tez czasami odpuszczam trening jak jestem zmeczony i wychodzi 2 x tydzien. A jeszcze jedno. Nie wiem czy jest sens cwiczyc 2 dni pod rzad. Nie hcodzi mi tu o regeneracje ale o to , ze cwiczenie do 36 godzin po [...]