jestem zmeczony

[...] uderzam więc chciałem poćwiczyć też samemu w domu, bieganie wiadomo - kondycja no i ta dynamika + te podstawowe ćwiczenia chciałbym dorzucić. Edit. Więc mogę tak ćwiczyć? jestem już po pierwszych treningach, po dynamice były lekkie zakwasy, ale ogólnie nie czuję się zmęczony, myślę że się nie przetrenuję. Zmieniony przez - diablo69 w dniu [...]

dzisiaj byl turniejos, jestem strasznie zmeczony :P ale za to zajelismy drugie miejsce w grupie tak wiec jutro gramy dalej :] Dietka: I posilek: owsiane + miod + rodzynki 3 jajka oliwa orzechy Na turnieju 100g izotonkika i 30g bcaa II posilek: 1 jajko 40g bialka jakis tam batonik kanapka orzechy III posilek: kurak z ryzem i salatka IV posilek: [...]

Jutro pojde, k.uwa. Juz jestem tak zmeczony tym syfem ze chce tylko doprowadzic to do konca. Zebym chodzil jak kaleka jakis do tego badania jak baba w ciazy Co chwila przeciez to jest absurd. Zachcialo mi sie sterydkow ze mnie ktos nie j**nal w leb to ja niewiem

osobiscie jestem calkowitym ateistą po apostazji... ale jesli chodzi o temat to przestań ćwiczyc... ćwiczenia powodują ze masz w organizmie wiecej testosteronu a tym samym wiekszy poped, polecam bardziej jakies dlugodystansowe bieganie... zmeczony organizm ma nizszy poped Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-03-15 15:17:06

[...] 132x5,5,5 podciąganie 8,8 Ćwiczenia pomocnicze Strasznie zmeczony bylem po pracy taka pogoda dobija zwlaszcza jak ise caly dzien na sloneczku popierd ala %-) Niestety nadal jestem chory ale juz jest lepiej. No ale to wina doktorkow na ktorych nie ma co liczyć w tym kraju bo mimo mojego stanu zalecil mi wziąć coś na odporność %-) de.bi l to malo [...]

kurva co ja gadam, zmeczony jestem po szkole 3 tygodnie po ostatniej iniekcji powinien ruszyć z odblokiem co ?

[...] tak jak powinna, jednak z biegiem lat jako tako się trzyma. Troche śmiesznie bo teraz bardzo głosno moge nią strzelać :D Kuruj się chłopie znam ten ból, pozdrawiam. edit Lekki archeolog ze mnie widze, przepraszam zmęczony jestem za duzo kart na raz otworzylem i nie ogarnalem ze to z maja haha Zmieniony przez - slu44 w dniu 2014-07-02 00:00:19

[...] w wyciskaniu na skosie i military press - reszta stoi w miejscu. Mógłbym trochę dorzucić, ale myślę, że odbiło by sie to na technice, a nie o to chodzi. Poza tym po treningu jestem znacznie bardziej zmęczony niż bywało to wcześniej i pomimo przykładania się do techniki zaczyna boleć mnie dolna część kręgosłupa, co trochę mnie martwi. W zasadzie [...]

no 39 to nie za dużo... Zmęczony jestem ale zara coś Ci zarzuce... Zmieniony przez - coodaq w dniu 2006-07-06 19:27:16

2 pierwsze serie sa lekkie. 2 pozniej przy 8 powtórzeniach robi sie ciezer. Ale na kolejnym treningu juz dam mniej. Ogolnie plan ok? Dziwi mnie tylko ze wykonuje te 5-6 cw z dosc duzym obciążeniem na tyle by dobra technika byla a pod koniec treningu nie jestem zbyt zmeczony

[...] lubiłem słodkie i w ogóle nie plinowalem co jem. Z takiego stylu życia nagła zmiana na wszystko co w rozpisce. Organizm się broni jak sk***ysyn. Brak cukru i mega zakwasy mimo odżywek, to jestem trochę ospaly i zmęczony. Pomyślałem o tym, bo chciałem jakiegoś BOOSTA, żeby to przeżyć :) Najwidoczniej nie ma sensu zawracać sobie głowy tym SAA

Ciekawe ile tej geranaminy jest w Hyperleanie bo ja po zażyciu tego jestem bardziej zmęczony i śpiący niż przed :))

Niepisałeś że chcesz brać na pobudzenie codziennie ja stosuje tylko jak jestem naprawde zmęczony a musze jeszcze sie pouczyć - czyli np w czasie sesji po paru nieprzespanych nocach.

ostatni post dzisiaj.Zmęczony jestem... po prostu nie smakują mi odżywki Olimpu.Do tego zawiodłem się na Cell Pump'ie kiedyś, odbijało mi się ich HMB i już Poza tym nie widzi mi się to, że firma, która ma taką promocję ma równie dobrą jakość produktów.Pomijam to takie giganty branżowe jak FA (Universal) czy Ultimate.

To tylko się cieszyć Zakwasy wcale nie są miarą dobrze wykonanego treningu Ja po treningu nóg 2 tygodnie temu prawie chodzić nie dałem rady, a tydzien temu to lajtowo, prawie, że nie czułem nastepnego dnia. Ale po treningu jestem tak samo zmęczony

[...] ćwiczyłem źle technicznie (mam drążek rozporowy muszę zaczynać od zgiętych nóg) albo podwoje liczbę powtórzeń i dodam jeszcze spięcia brzucha 3x10? Po całym treningu nie jestem bardzo zmęczony (może jutro coś poczuję %-)). Czy mam ćwiczyć też jutro czy wolne? Zmieniony przez - linijek w dniu 2013-04-15 21:11:36 Zmieniony przez - linijek w [...]

[...] mam skazę białkową. Nie wiem co może spowodować nadmiar białka (podobno jakaś mała wysypka czy coś tam) dlatego troszkę obawiam się jeść codziennie ;) Po drugie nie zawsze jestem znaleźć czas, szkołę kończę późno - pójdę na trening, wrócę zmęczony jest godzina 20-21 a tu jeszcze nauka niestety :( Dlatego staram się robić też szybkie omlety [...]

[...] między formami kreatyny? POSTĘPY: po pierwszym cyklu masy są zadowalające; niestety przyrost masy mięśniowej i tłuszczu jest mniej więcej 1:1, ale popracuję nad tym; mam ambicję przekroczyć wreszczie magiczną granicę 100kg w wyciskaniu i 200kg w ciągu - jestem na niezłej drodze Pozdrawiam wszystich ćwiczących ;) Tyka, co masz teraz na avatarze??

[...] Zaimponuje to tylko,nielicznym( a jesli tak,to i tak za dobrze o nich nie swiadczy),natomiast wiekszosc bedzie miala polewke. Edit.Sory za bledy ortograficzne i skladniowe,jestem zbyt zmeczony zeby na to zwracac uwage.Wracam do ksiazek. Leyus,Paktofonika to jedyni ludzie w HH,ktorych naprawde lubilem i szanowalem( patrz Twoj profil) . Zmieniony [...]

Pobudzacz przedtreningowy to raczej nie jest to czego potrzebuje - nie jestem śpiący czy zmęczony po pracy, tylko zwyczajnie nie mam ochoty iść podnosić żelastwa. Co do rozruchowego fbw, to chciałem od poniedziałku zacząć HST, ale nie wiem jakie ciężary przyjąć za maxy - czy nadadzą się te sprzed przerwy, czy przez 3 tygodnie siła jakoś wyraźnie [...]