Polony.....poldony....polunsy....spamusy....all in one.

Zen zmien pore treningow, ja juz to przerabialem. Jak sie obudzisz wal na silownie, duzo lepiej niz po nocnej zmianie.

Oj tam przytyje ile przytyje teraz jej kanapek wyrywal nie bede

Nie rox dziecka nie mam ale jedno w drodze (Grudzien) Hehe bedzie dobrze...

Wasal, poczatkowo tak robilem, pracuje do 8mej rano, i jak juz jetem w drodze na trening to nie czuje sie zmeczony, dopiero jak zjem po treningu to juz bym sie walnal ostro. pod koniec tgodnia jest najgorzej. treningi mi sie robi ok, nawet gdy jestem "off". sypiam 7-8 godzin, wstaje prosto do roboty, imo tak jest najwygodniej. najgorzej jak siedze w robocie to nie idzie wygrac ze snem, oczy sie same zamykaja ale nad ranem jest ok, kiedy to inne hormony sie wydzielaja.

Zen dlatego mowie, ja mialem podobnie, wracam do domu ide prosto spac. Wstaje szybko sniadanie i do pracy. Wczesniej jak cwiczylem rano, brak mocy .

Wasal, mi sie ciezko wstaje, zanim zjem, znim sie ulozy zarcie na zoladku, nie szlo mi tak. Na treningach daje rade bez problemu, ale jak jestem "off" to po treningu czuje sie jak na zjezdzie, zmeczony i psycha zryta. Jak chodzilem wieczorami na treningi to w nocy nieprzytomny bylem w robocie.

rzuc robote to bedziesz wypoczety ,pozatym bezrobocie w czasach kryzusu bardzo popularne i podobno laski na to leca

chyba trawelersi koorva

kto to?

wow chudo w pasie dobrze pcha sie